የስነ-ልቦናዊ ሳይኮቴራፒ በሰፊው ስሜት ከሥነ ልቦናዊ ችግሮች ጋር ለመስራት የታለመ በጣም የተለያየ እንቅስቃሴ ነው.
ሳይኮቴራፒ የሚጀምረው ደንበኛው ችግር ካለበት እና ችግሩ በሚጠፋበት ቦታ ነው. ምንም ችግር የለም, ምንም ሳይኮቴራፒ የለም.
በእውነቱ፣ በሳይኮቴራፒ እና በአሰልጣኝነት፣ በሳይኮቴራፒ እና በጤናማ ሳይኮሎጂ መካከል ያለው ድንበር እዚህ አለ። ሰዎች ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ሲሰሩ ከችግሮች ጋር ሳይሆን ከተግባሮች ጋር በተያያዘ ይህ የስነ-ልቦና ሕክምና አይደለም.
በተጠቂው ቦታ ላይ ላለው ሰው ተመሳሳይ አስቸጋሪ ሁኔታ ችግር ይሆናል, እና በደራሲው ቦታ ላይ ላለው ሰው - የፈጠራ ስራ. በዚህ መሠረት የመጀመሪያው ለሳይኮቴራፒ እርዳታ ይመጣል, ሁለተኛው ደግሞ ወደ ሥነ ልቦናዊ ምክር ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ሊዞር ይችላል.
ያለችግር መኖር ይቻላል?
የገንቢ ችግር ደጋፊ እንዲህ ይላል: - "አዎንታዊነት ድንቅ ነው, እና የሰጎን አቀማመጥ "ሁሉም ነገር ጥሩ ነው!" - ስህተት. ችግሮችን መለየት እና እውቅና መስጠት መቻል አለብዎት. ጣቴን ስቆርጥ ዓይኖቼን ጨፍኜ “ሁሉም ነገር ደህና ነው” ማለት የለብኝም - ማሰሪያ ወስደህ ደሙን ማቆም ብቻ ነው። ምንም እንኳን በተመሳሳይ ጊዜ የአእምሮን መደበኛ ሁኔታ መጠበቅ አስፈላጊ ነው.
የገንቢ አወንታዊ ደጋፊ ለዚህ መልስ ይሰጣል: - "ሁሉም ነገር ምክንያታዊ ነው, ነገር ግን - ጣት ከተቆረጠ, ከእሱ ችግር መፍጠር አስፈላጊ አይደለም. ብቻ ባንድ-ኤይድ ይውሰዱ እና ደሙን ያቁሙ!”
ገንቢ ችግር እንኳን ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም የሚመስለው. የህይወት ችግሮች ገና ችግሮች እንዳልሆኑ መረዳት ያስፈልጋል። ከችግሮች ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ, እና ሰዎች ይህን የሚያደርጉት ለሳይኮቴራፒ መሰረትን በመፍጠር ነው. ደንበኛው በራሱ ላይ ችግር ለመፍጠር ጥቅም ላይ ከዋለ ሁልጊዜ የሥነ ልቦና ሕክምና ያስፈልገዋል. ቴራፒስት ለደንበኛው ችግር ከፈጠረ ፣ እሱ እንዲሁ አሁን አብሮ የሚሰራ ነገር አለው…
ሰዎች ከችግሮች ለራሳቸው ችግር ይፈጥራሉ, ነገር ግን ሰዎች የፈጠሩት እንደገና ሊስተካከል ይችላል. ችግሮች፣ እንደ የህይወት ችግሮች የመረዳት መንገድ፣ ወደ ተግባር ሊለወጡ ይችላሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ችግር አይጠፋም. ይቀራል, ነገር ግን በተግባሩ ቅርጸት ከእሱ ጋር በብቃት መስራት ይችላሉ. አንድ ሰው ችግሩን እንደ ችግር ከተገነዘበ (እና ካጋጠመው) የሥነ ልቦና ባለሙያው የሥነ ልቦና ሕክምናን አይጫወትም እና ደንበኛው የበለጠ አዎንታዊ እና ንቁ ግንዛቤ እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል: "ማር, በአፍንጫዎ ላይ ያለው ብጉር ችግር አይደለም, ግን ጥያቄው ለእናንተ ነው: ወደ ጭንቅላትዎ ለመዞር እና ላለመጨነቅ, ጉዳዮችን በእርጋታ ለመቅረብ ለመማር አስበዋል?
በተቃራኒው, ቴራፒስት በመጀመሪያ ደረጃ ምንም ባልነበረበት ቦታ ለደንበኛው ችግር ሊፈጥር ይችላል: "በፈገግታዎ እራስዎን ከየትኞቹ ችግሮች እየጠበቁ ነው?" - በግልጽ ፣ ይህ በጣም ሥነ ምግባራዊ አይደለም እና በቀላሉ ሙያዊ አካሄድ አይደለም።
በሌላ በኩል: አንዳንድ ጊዜ ከደንበኛው ጋር ችግሮችን መፈለግ እና ለእሱ ችግር መፍጠር እንኳን ምክንያታዊ እና ትክክለኛ ነው. የሳይኮፓት ባህሪ ያለው ሰው ችግር ባያጋጥመውም ሰዎች ችግር እንዲገጥማቸው በሚያደርግ መንገድ ጠባይ ያደርጋል። ይህ ጥሩ አይደለም, እና ለሌሎች ሰዎች መጨነቅ እንዲጀምር ከመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች አንዱ ለራሱ የችግር ሁኔታ መፍጠር ነው.