ዶክተሮች ከ 30 ዓመት እድሜ በኋላ የሰውነት ሜታቦሊዝም ፍጥነት እንደሚቀንስ አረጋግጠዋል. ቀስ በቀስ መርዞችን ይቀንሱ እና መደበኛውን የደም ስኳር መጠን ይጠብቁ. ስለዚህ አንዳንድ ምርቶችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ እና ጤናን ማሻሻል በጣም አስፈላጊ ነው.
በምናሌዎ ውስጥ ምን አይነት ምግቦች አሁን ከመታየታቸው ያነሰ ነው፣ከዚህ በታች ካለው ቪዲዮ አሁኑኑ ይወቁ፡
ከ 20 ዓመት በኋላ ፈጽሞ መብላት የማይገባቸው 30 ምግቦች
