በማደግ ላይ፣ ከቅርብ ሰው - እናት ጋር በማይታይ ትስስር እንደተገናኘን እንቀጥላለን። አንድ ሰው በገለልተኛ ጉዞ ላይ ፍቅሯን እና ሙቀት ከእነርሱ ጋር ይወስዳል, እና አንድ ሰው ሰዎችን ለማመን እና ከእነሱ ጋር የጠበቀ ግንኙነት ለመመስረት የሚከብድ ያልተነገረ ቂም እና ህመም ይወስዳል. የሚሰማንን ለእናታችን ብንነግራት ጥሩ ስሜት ይሰማናል? ሳይኮቴራፒስት ቬሮኒካ ስቴፓኖቫ በዚህ ላይ ያንፀባርቃሉ.
ኦልጋ እንዲህ በማለት ታስታውሳለች: "እናቴ ሁልጊዜ ከእኔ ጋር ጠንካራ ነበረች, ለማንኛውም ስህተት ትተቸ ነበር. - አራት እግሮች ወደ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ዘልቀው ከገቡ ፣ መጸዳጃ ቤቱን በጣቢያው ላይ እንደማጠብ ተናገረች። እሷ ያለማቋረጥ ከሌሎች ልጆች ጋር ታወዳድራለች ፣ ጥሩ አመለካከቷን ማግኘት የምችለው እንከን የለሽ ውጤት ለማግኘት ብቻ እንደሆነ ግልፅ አደረገች ። ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ትኩረት አልሰጠችም. አቅፋኝ፣ ስትስመኝ፣ እንደምንም ልታበረታታኝ ስትሞክር አላስታውስም። አሁንም የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማኝ ታደርጋለች፡ እኔ የምኖረው እሷን በደንብ እንዳልንከባከብ እየተሰማኝ ነው። ከእሷ ጋር የነበረኝ ግንኙነት በልጅነት ጊዜ ወደ ወጥመድ ተለወጠ፣ እናም ይህ ህይወትን እንደ ከባድ ፈተና እንድወስድ፣ አስደሳች ጊዜዎችን እንድፈራ፣ ደስተኛ የሚሰማኝን ሰዎች እንዳርቅ አስተምሮኛል። ምናልባት ከእሷ ጋር የሚደረግ ውይይት ይህንን ሸክም ከነፍስ ለማስወገድ ይረዳል?
የሥነ አእምሮ ቴራፒስት ቬሮኒካ ስቴፓኖቫ ስለ ስሜታችን ከእናታችን ጋር ለመነጋገር መወሰን የምንችለው እኛ ራሳችን ብቻ እንደሆነ ያምናል. በተመሳሳይ ጊዜ, ማስታወስ ያለብዎት-ከእንደዚህ አይነት ውይይት በኋላ, ቀድሞውኑ የተበላሸ ግንኙነት የበለጠ የከፋ ሊሆን ይችላል. "እናት በብዙ መልኩ ስህተት እንደነበረች እና መጥፎ እናት እንደሆነች እንድትቀበል እንፈልጋለን። በዚህ ለመስማማት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ያልተነገሩበት ሁኔታ ለእርስዎ የሚያሰቃይ ከሆነ አስቀድመው ውይይት ያዘጋጁ ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ይወያዩ. በጌስታልት ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለውን ሦስተኛውን የወንበር ቴክኒክ ይሞክሩ፡- አንድ ሰው እናቱ ወንበር ላይ እንደተቀመጠች ያስባል፣ ከዚያም ወደዚያ ወንበር ይዛወራል እና ቀስ በቀስ እሷን በመለየት እሷን ወክሎ ከራሱ ጋር ይነጋገራል። ይህ የሌላውን ጎን, ያልተነገሩ ስሜቶችን እና ልምዶችን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት, የሆነ ነገር ይቅር ለማለት እና የልጅ ቅሬታዎችን ለመተው ይረዳል.
እስቲ ስለ ወላጅ እና ልጅ ግንኙነት የተለመዱ ሁለት አሉታዊ ሁኔታዎችን እና በጉልምስና ወቅት እንዴት መመላለስ እንዳለብን እንመርምር፣ ስላለፈው ጊዜ ውይይት መጀመር ጠቃሚ እንደሆነ እና የትኞቹን ዘዴዎች መከተል እንዳለብን እንመርምር።
"እናቴ አትሰማኝም"
ኦሌሳ “የስምንት ዓመት ልጅ ሳለሁ እናቴ ከአያቴ ጋር ትታኝ ወደ ሌላ ከተማ ሄደች” ብላለች። - አገባች, ግማሽ ወንድም ነበረኝ, ግን አሁንም እርስ በርሳችን ርቀን ነበር የምንኖረው. ማንም የማያስፈልገኝ ሆኖ ተሰማኝ፣ እናቴ ትወስደኛለች የሚል ህልም ነበረኝ፣ ነገር ግን ኮሌጅ ለመግባት ከእሷ ጋር የኖርኩት ከትምህርት በኋላ ብቻ ነው። ይህ ተለያይተው ያሳለፉትን የልጅነት ዓመታት ማካካስ አልቻለም። አንድ ጊዜ እናት እንዳደረገችው ሁሉ የምንቀራረብበት ሰው ጥሎኝ እንዳይሄድ እፈራለሁ። ስለ ጉዳዩ ላናግራት ሞከርኩ፣ እሷ ግን እያለቀሰች ራስ ወዳድነት ከሰሰችኝ። ለወደፊት ራሴ ስል ስራ ካለበት ቦታ እንድሄድ መገደዷን ትናገራለች።
የሥነ አእምሮ ቴራፒስት "እናትየው ውይይት ማድረግ ካልቻለች እርስዎን በሚመለከቱ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ መወያየቱን መቀጠል ምንም ፋይዳ የለውም" ሲል ተናግሯል። “አሁንም አይሰማህም፣ እናም የመገለል ስሜት እየባሰ ይሄዳል። ይህ ማለት ግን የህጻናት ችግሮች ሳይፈቱ መቆየት አለባቸው ማለት አይደለም - ከባለሙያ ጋር መስራት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተዘጋ ያለውን አዛውንትን እንደገና ማደስ አይቻልም.
"እናቴ በዘመዶች ዓይን ታናሽኛለች"
አሪና እንዲህ ብላለች፦ “በእንግዲህ በሕይወት የሌሉት አባቴ በእኔና በወንድሜ ላይ ጨካኝ ስለነበር እጁን ሊዘረጋብን ይችላል። - እናትየው መጀመሪያ ላይ ዝም አለች, ከዚያም እሱ ትክክል እንደሆነ በማመን ከጎኑ ወሰደች. አንድ ቀን ታናሽ ወንድሜን ከአባቴ ለመጠበቅ ስሞክር በጥፊ መታችኝ። እንደ ቅጣት ለወራት ያህል ልታናግረኝ አልቻለችም። አሁን ግንኙነታችን አሁንም ቀዝቃዛ ነው። ለዘመዶቹ ሁሉ እኔ ምስጋና የለሽ ሴት ልጅ እንደሆንኩ ትነግራቸዋለች። በልጅነቴ ስላጋጠመኝ ነገር ሁሉ ከእሷ ጋር ማውራት እፈልጋለሁ። የወላጆቼን ጭካኔ ትዝታ ያሳዝነኛል።”
የሥነ ልቦና ባለሙያው "ትላልቅ ልጆች ሁሉንም ነገር በፊቷ ላይ ሲናገሩ ብቸኛው ሁኔታ አሳዛኝ እናት ናት" በማለት የሥነ ልቦና ባለሙያው ያምናሉ. - በማደግ ላይ ከሆነ, ህጻኑ እናቱን ይቅር ቢላት እና ምንም እንኳን ልምድ ቢኖረውም, በጥሩ ሁኔታ ይይዛታል, የጥፋተኝነት ስሜት በእሷ ውስጥ ይነሳል. ይህ ስሜት ደስ የማይል ነው, እና የመከላከያ ዘዴው ልጆችን ለማንቋሸሽ እና ጥፋተኛ እንዲሆኑ ይገፋፋቸዋል. ስለ ልበ-ቢስነታቸው እና እርኩሰት ለሁሉም ሰው መንገር ትጀምራለች, ቅሬታዋን ታሰማለች እና እራሷን እንደ ተጎጂ አጋልጣለች. እንደዚህ አይነት እናት በደግነት የምትይዟቸው ከሆነ በጥፋተኝነት ምክንያት የከፋ ነገር ታደርግብሃለች. እና በተቃራኒው: የእርስዎ ግትርነት እና ቀጥተኛነት ለእሷ የሚፈቀዱትን ድንበሮች ይዘረዝራል. በአሳዛኝ ሁኔታ ካሳየች እናት ጋር ሞቅ ያለ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ አይሰራም። ስለ ስሜቶችዎ በቀጥታ ማውራት እና ጓደኝነትን ለመመስረት ተስፋ ማድረግ የለብዎትም.