በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሳክራል ህመም

ሆኖም ፣ ምቾት የሚያስከትሉ ብዙ ተጨማሪ ምክንያቶች አሉ። ለምሳሌ:

• የስልጠና ጉዞዎች. በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ባለው የሳክራም ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ህመም የአጭር ጊዜ ተፈጥሮ እና በራሱ ይጠፋል. ሰውነት ለወደፊት ልጅ ለመውለድ እየተዘጋጀ ነው. በዚህ ዓይነት ልምምድ ውስጥ ጣልቃ አይግቡ.
• ከዳሌው አካላት ኢንፌክሽን.
• የሆርሞን አለመመጣጠን።
• ሥር የሰደደ በሽታዎች መባባስ ፡፡
• በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ የካልሲየም ወይም ሌሎች ጠቃሚ ማይክሮኤለመንቶች እጥረት.
• በኋለኞቹ ደረጃዎች, እንዲህ ዓይነቱ ህመም የጉልበት ሥራ መጀመሩን ሊያመለክት ይችላል, በተለይም በፔሪቶኒየም እና በማህፀን ውስጥ ያለው የጡንቻ ጡንቻዎች መጨመር ከጨመረ.

እያንዳንዱ የተለየ ሁኔታ በግለሰብ ደረጃ ግምት ውስጥ መግባት አለበት. ከሁሉም በላይ, እዚህ ብዙ የሚወሰነው በኦርጋኒክ ባህሪያት እና ተጨማሪ ምርምር ውጤቶች ላይ ነው. እርጉዝ ሴቶች ከኤምአርአይ, ኤክስሬይ የተከለከሉ መሆናቸውን ያስታውሱ. የኮምፒዩተር ቲሞግራፊ በጥንቃቄ የታዘዘ ነው. ካሉት የመመርመሪያ ዘዴዎች, ምርመራዎች እና ስሚር መታወቅ አለባቸው.

በአስደናቂ ሁኔታ ውስጥ ያለች ሴት ሁኔታን ለማስታገስ, ዶክተሮች አጠቃላይ እርምጃዎችን ማዘዝ ይችላሉ. ሁሉም ተጨባጭ ውጤቶችን ይሰጣሉ-

• ስለ ጦርነቶች ስልጠና ከሆነ ፣ ከዚያ ዘና ማለት ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ጊዜ ትንሽ መክሰስ, አንድ ኩባያ የእፅዋት ሻይ ይረዳል. እንቅልፍም የፈውስ ውጤት አለው.
• ቀላል ፣ ዘና የሚያደርግ የሉምበር ማሳጅ ተአምራትን ያደርጋል።
• ቅድመ ወሊድ ማሰሪያ. በአከርካሪው ላይ ያለውን ሸክም በእጅጉ ይቀንሳል እና በ sacrum ውስጥ ያለውን ህመም ያስወግዳል.
• የቪታሚን ውስብስብዎች አጠቃቀም. ነገር ግን ዶክተሩ ሊሾምላቸው ይገባል.
• ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። ኳሱ ላይ ተቀምጠው ከጎን ወደ ጎን መዞር ያስፈልግዎታል. ይህ የአከርካሪ አጥንትን ለማስታገስ ይረዳል.
• በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀም. አይብ እና የወተት ተዋጽኦዎችን, የአበባ ጎመንን, ሴሊየሪ, ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን ለመመገብ ይመከራል.
• መድሃኒቶችን መውሰድ ይቻላል. ሆኖም ግን, አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ህመሙ ሊቋቋሙት በማይችሉበት ጊዜ ብቻ ነው.

በንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ይራመዱ, ከዚያም እርግዝና ብዙ ችግር አይፈጥርም.