ሳይንቲስቶች: ሰዎች ቫይታሚኖችን መውሰድ አያስፈልጋቸውም

ብዙ ሰዎች ሰውነታችን በቪታሚኖች በተሞላ ቁጥር ጤናማ እንደሚሆን እና በሽታ የመከላከል ስርዓቱም ይጠናከራል ብለው ያስባሉ። ነገር ግን የአንዳንዶቹ መብዛት አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ለዚህም ነው የተለያዩ በሽታዎች ማደግ የሚጀምሩት.

ቪታሚኖች በተአምራዊ ኃይላቸው በሚያምኑ ሊነስ ፓውሊንግ በተባለ ሰው ለዓለም ተገኝተዋል። ለምሳሌ, አስኮርቢክ አሲድ የካንሰር እጢዎችን እድገት ማቆም እንደሚችል ተከራክሯል. ግን እስከዛሬ ድረስ ሳይንቲስቶች ሙሉ ለሙሉ ተቃራኒ ውጤታቸውን አረጋግጠዋል.

ለምሳሌ ቫይታሚን ሲ ከመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች እና ከካንሰር ይከላከላል የሚለውን የፖልንግን አባባል ውድቅ ያደረጉ በርካታ ጥናቶች ተካሂደዋል። ዘመናዊ የሳይንስ ሊቃውንት ስራዎች በሰው አካል ውስጥ ያሉ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮች በከባድ በሽታዎች እና ኦንኮሎጂ እድገት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አረጋግጠዋል.

አንድ ሰው ሰው ሰራሽ የቫይታሚን ዝግጅቶችን ከወሰደ የእነሱ ክምችት ሊከሰት ይችላል.

ሰው ሠራሽ ቪታሚኖችን መጠቀም ሰውነትን አይደግፍም

እንደነዚህ ያሉ ቪታሚኖች አንድ ሰው እንደማይፈልጉ ያረጋገጡ ብዙ ጥናቶች አሉ, ምክንያቱም ከእነሱ ምንም ጥቅም ስለሌለ. ይሁን እንጂ አስፈላጊውን የጥሩ አመጋገብ ደረጃ ላላከበረ ታካሚ ሊታዘዙ ይችላሉ.

በተጨማሪም, ከመጠን በላይ መጨመር በሰውነት ሴሎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር እና የተለያዩ በሽታዎች እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል.

ከፍተኛ መጠን ያለው አስኮርቢክ አሲድ የወሰደው ፓውሊንግ በፕሮስቴት ካንሰር ህይወቱ አለፈ። የሆድ ካንሰር ተይዛ የነበረችው ሚስቱም ተመሳሳይ ነገር ደረሰባት (በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ በላች)።

ለሁሉም በሽታዎች ተአምር ፈውስ

ምንም እንኳን አስቸኳይ ፍላጎት ባይኖርም ሁልጊዜ እና ሁልጊዜ ሰዎች አስኮርቢክ አሲድ ወስደዋል. ይሁን እንጂ ከ1940 እስከ 2005 በተደረጉ ቪታሚኖች ላይ በርካታ ሳይንሳዊ ስራዎችን የመረመረው በጊዜያችን ትልቁ የህክምና ጥናት (ከኒውዮርክ ዩኒቨርሲቲ የአሜሪካ የህክምና ስፔሻሊስቶች ስራ) እንደሚለው፣ ቫይታሚን ሲ ጉንፋንን እና ሌሎችንም ለማከም እንደማይረዳ ተረጋግጧል። ተዛማጅ በሽታዎች. ከእሱ ጋር የፓቶሎጂ. ስለዚህ ጉዳይ የተነገሩት መግለጫዎች ሁሉ ተረት ናቸው።

በተጨማሪም, የዚህ ጥናት ደራሲዎች መድሃኒቱ እንደ መከላከያ እርምጃ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት ይገነዘባሉ, ምክንያቱም የዚህ ውጤት በጥርጣሬ ውስጥ ይቆያል.

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያሳዩት የቫይታሚን ሲ የጡባዊ ቅርጽ ከመጠን በላይ መጠጣትን እንደሚያመጣ ተረጋግጧል. የዚህ መዘዝ የኩላሊት ጠጠር እና አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች መታየት ናቸው.

ስለዚህ እ.ኤ.አ. በ 2013 የአሜሪካ የጤና ማህበር የካንሰር ህመምተኞች መድሃኒቱን መውሰድ እንዲያቆሙ ሀሳብ አቅርቧል ። ይህ የተደረገው የጥናት ውጤቶች እንደሚያሳዩት ይህ ልዩ ወኪል በካንሰር ሕዋሳት ውስጥ የተከማቸ ነው.

መጨነቅ አያስፈልግም

እንደሚያውቁት, ቢ ቪታሚኖች ነርቮችን ለማረጋጋት ይረዳሉ. በብዙ ምግቦች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ, ስለዚህ አንድ ሰው የተመጣጠነ አመጋገብ ካለው, በበቂ መጠን የተገኘ ነው. ሰው ሰራሽ የቫይታሚን ዝግጅቶችን መውሰድ አያስፈልግም. ነገር ግን, ይህ ቢሆንም, ብዙዎች አሁንም እነዚህን ንጥረ ነገሮች በጡባዊዎች መልክ ይወስዳሉ. ምንም እንኳን ፍጹም የማይጠቅም ቢሆንም. በቅርቡ ጥናት ያካሄዱት የዩኤስ ብሔራዊ የጤና ተቋም ሳይንቲስቶች ይናገራሉ።

እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን በመጠቀም በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ቢን ከመጠን በላይ ማከማቸት ይችላሉ, ይህም ስለ ምግብ ሊባል አይችልም. መጠኑ ከመደበኛው በላይ ከሆነ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ብልሽቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። የሳይንስ ሊቃውንት በከፊል ሽባ የመሆን እድሉ ከፍተኛ መሆኑን ያስጠነቅቃሉ. በጣም አደገኛው ቫይታሚን B6 መውሰድ ነው, እና እሱ ከሞላ ጎደል የብዙ ቫይታሚን ውስብስብዎች አካል ነው.

ተቃራኒው ውጤት ያለው መድሃኒት

ቤታ ካሮቲን እና ቫይታሚን ኤ (ሌሎች ብዙ አንቲኦክሲደንትስ) ጥሩ የካንሰር መከላከያ ተደርገው ይወሰዱ ነበር። በመድኃኒት ኩባንያዎች በፈቃደኝነት አስተዋውቀዋል።

ይህንን ማረጋገጥ ያልቻሉ ጥናቶች ባለፉት አመታት ተደርገዋል። ውጤታቸውም ተቃራኒውን አሳይቷል። ለምሳሌ የአሜሪካ ብሔራዊ የካንሰር ኢንስቲትዩት ቫይታሚን ኤ የሚወስዱትን እና ያልወሰዱትን አጫሾችን ተንትኗል።

በመጀመሪያው ሁኔታ ብዙ ሰዎች በሳንባ ካንሰር ተይዘዋል. በሁለተኛው ውስጥ በካንሰር የመያዝ እድሉ በጣም ያነሰ ነበር. በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ወደ ሁከት ያመራሉ. በመድሃኒት ውስጥ, ክስተቱ "አንቲኦክሲደንት ፓራዶክስ" ተብሎ ይጠራል.

ከአስቤስቶስ ጋር ከተያያዙ ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ጥናቶች ተካሂደዋል. እንደ አጫሾች ሁሉ ቤታ ካሮቲን እና ቫይታሚን ኤ የወሰዱ ሰዎች ወደፊት ለካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ፀረ-ቫይታሚን

ቫይታሚን ኢ የካንሰርን አደጋ እንደሚቀንስ ይታመን ነበር, ነገር ግን በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች በተቃራኒው አረጋግጠዋል. በካሊፎርኒያ፣ ባልቲሞር እና ክሊቭላንድ ከሚገኙ ሶስት ዩኒቨርሲቲዎች የተውጣጡ ሳይንቲስቶች 35 ርዕሰ ጉዳዮችን የተመለከቱ የአስር ዓመታት የጋራ ሥራ ልዩ ውጤት አስገኝቷል።

ቫይታሚን ኢ በብዛት በብዛት መውሰድ የፕሮስቴት ካንሰርን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

በተጨማሪም በሚኒሶታ የሚገኘው የማዮ ክሊኒክ ባለሙያዎች የዚህ መድሃኒት መብዛት የተለያዩ በሽታዎች ባለባቸው ሰዎች ላይ ያለጊዜው እንዲሞቱ እንደሚያደርግ አረጋግጠዋል (ወሲብ እና ዕድሜ ምንም አይደለም)።

የቪታሚን እና የማዕድን ውስብስብ

ካለፈው ምዕተ-አመት ሁለተኛ አጋማሽ ጀምሮ ሙሉ የቪታሚንና የማዕድን ውስብስብነት ያላቸው ታብሌቶች ለሁሉም በሽታዎች እንደ መድኃኒት ይቆጠራሉ. ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ በጭራሽ አይደለም.

ለ 25 ዓመታት አርባ ሺህ ሴቶችን መልቲ ቫይታሚን ኮምፕሌክስ ሲወስዱ የተመለከቱ የፊንላንዳውያን ባለሙያዎች ከነሱ መካከል ያለጊዜው የመሞት እድላቸው ይጨምራል። ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ከቫይታሚን B6, ብረት, ዚንክ, ማግኒዥየም እና ፎሊክ አሲድ ከመጠን በላይ የሚከሰቱ የተለያዩ በሽታዎች ናቸው.

ነገር ግን የክሊቭላንድ ዩኒቨርሲቲ ባለሙያዎች 100 ግራም ትኩስ ስፒናች ከአንድ የብዙ ቫይታሚን ውስብስብ ጽላት የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንዳሉት አረጋግጠዋል።

ከላይ ከተመለከትነው ማንኛውም ሰው ሠራሽ መድኃኒቶችን አለመውሰድ የተሻለ ነው ብለን መደምደም እንችላለን. ለሰው አካል አስፈላጊ የሆነው ነገር ሁሉ በተለመደው ምግብ ውስጥ ነው. ቪታሚኖች በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ ለከባድ ሕመምተኞች ብቻ ያስፈልጋሉ.