ራስን መውደድ የሚጀምረው በመተሳሰብ ነው።

… ካርቶጁን እስኪደርቅ ድረስ ልታጠብ ሄድኩ… ምንም እንኳን አለመታጠብ ይቻላል… ስለዚህ እንደገና ሙላ…

ሆኖም ፣ ትንሽ ነገር ይመስላል - ነገር ግን ነገሮችን ፣ ቅደም ተከተል ፣ ሀሳቦችን ፣ ማንበብን ፣ መጻፍን በጥንቃቄ እና በትኩረት የሚከታተሉ ሰዎች አሉ። ለንጹህ ጫማዎች አፍቃሪዎች ክለቦች እንዳሉ ተገለጸ ፣ ለሰዎች ጫማዎችን ፣ ጫማዎችን እና ቦት ጫማዎችን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ፣ ጥሩ ሆነው እንዲታዩ እና ለረጅም ጊዜ እንዲያገለግሉት አስፈላጊ ነው ። ስለ እስክሪብቶ፣ ወሲብ፣ ውበት፣ ለራስ ያለው አመለካከት ተመሳሳይ ነው። ደግሞም አንድን ነገር ለጥገና ጉልበትን፣ ጊዜንና ገንዘብን ከማጥፋት ወይም ዝም ብሎ ከመወርወር ይልቅ ያለማቋረጥ መንከባከብ የበለጠ ትርፋማ ነው። እራስህን ጨምሮ።

እራስዎን መጠገን… አስቂኝ እና ያልተለመደ ይመስላል። ግን "የተጣበቀ" የሚለው ቃል አለ. ራሱን ፈታ። ስለዚህ, ማጣበቅ, መጠገን, መመለስ ይችላሉ. ወይም ቢያንስ ማጽዳት፣ ማጠብ፣ በክሬም መቀባት…

እንደገና፣ ጥቅም ላይ ያልዋለ ነገር በመደበኛነት መስራቱን ያቆማል። እንደ አንጎል. ማህደረ ትውስታ. የውስጥ አካላት. አዎ… ይህ ሁሉ ተራ ፊዚክስ እና የመጀመሪያ ደረጃ የጋራ አስተሳሰብ ነው። ሁሉም ነገር ሊሰለጥን አልፎ ተርፎም ሊሻሻል ይችላል።

“በ 35 ዓመቷ ሴት እንዴት መሮጥ እና መዝለል እንዳለባት ትረሳዋለች…” እራሷን እንዴት እንደምትገነዘብ ፣ ማጥናት ፣ የመጀመሪያ መሆን ፣ ወሲብ መፈጸም ፣ አስደሳች ሕይወት መምራት ፣ ወደ ሙዚየሞች ሄደው ብቻ በእግር መሄድ እንጂ መገበያየት አይችሉም። ግን ይህ የህይወት አንድ ሦስተኛ ብቻ ነው…

እንቅስቃሴ ጉልበት ግንዛቤ. ለራስዎ እና ለዕቃዎች ጥንቃቄ የተሞላበት አመለካከት. በነገራችን ላይ ጥገና. “ብዝበዛ፣ መጠቀም፣ ማቆየት፣ መደገፍ” ማለት ምን ማለት ነው። እኔም "ማባዛ" እጨምራለሁ.

ማንትራው እንዲህ ይሆናል፡ ተጠቀም። ጥበቃ. ድጋፍ. ማባዛት።

በመጠቀም።

ይህ ከጣት ጫፍ እስከ አንጎል ችሎታዎች ድረስ ሁሉንም የእራሱን ክምችቶች መጠቀም ነው. ፀጉር ተሰጥቶሃል? እንዲሰሩ ይፍቀዱላቸው! እንዲያጌጡ ያድርጉ, ይህ ደግሞ ስራ ነው. ማህደረ ትውስታ አለ? ይስራ። ቢያንስ እሱ ግጥም እየተማረ ነው። ልብ? በሩጫ ላይ ያውጡት። እና በነገራችን ላይ ለምንድነው ባለቤት የሌለው አእምሮ እዚህ አካባቢ ተኝቷል?

አስቀምጥ.

ተፈጥሮ ለሰው ልጅ ሀብትን ሰጥታለች። ታዲያ እነዚህን ለጋስ የሆኑ ስጦታዎች ለምን ይጥላሉ? ጉበትህን በአልኮል መግደል ምን አመጣው? እና ለ 2 አመታት ከመጠን በላይ በመብላት እነዚህን ቅባቶች በራስዎ ላይ ካደጉ በ 30 ቀናት ውስጥ ክብደትዎን እንዴት መቀነስ ይችላሉ? ያለህን አስቀምጥ። እራስዎን በጥንቃቄ እና በፍቅር ይጠብቁ.

ድጋፍ.

የተሰጠህን ጠብቅ። ይመግቡ፣ ይቅቡት፣ ያጠቡ፣ ያሠለጥኑ፣ ያፅዱ፣ ይንከባከቡ፣ ያጸዱ፣ ይደርድሩ፣ ይደርድሩ፣ የአቧራ ቅንጣቶችን ይንፉ። ሃሳቦችዎን በመደርደሪያዎች ላይ ማስቀመጥ ጥሩ ነው. ወይም የድሮ ዕውቀትን አቧራ አውልቀው፣ አጥራውና አንፀባራቂ አድርጉት። የቆዩ ክህሎቶችን እና ልምዶችን ለመለየት. ጠዋት ላይ መሮጥዎን ይቀጥሉ ወይም ቀዝቃዛ ዶችዎች። ቆዳን ወይም ፀጉርን ቅባት ያድርጉ. አንጀትን ያፅዱ.

ማባዛት።

ደግሞም ያላችሁ መሰረት ነው። እሱ ቀድሞውኑ ነው ፣ እዚህ አለ እና መደገፍ ብቻ ይፈልጋል። ነገር ግን ከሁሉም በኋላ, አንድ ተጨማሪ ከዚህ መሠረት ጋር በቀላሉ ሊጣበቅ ይችላል. ተመሳሳይ ፀጉር ብሩህ እንዲሆን ማድረግ ይቻላል. ወይም በሚያምር የፀጉር አሠራር ውስጥ አንድ ላይ ይጣመሩ. ወይም ስለእነሱ የበለጠ ይወቁ እና የውበት ሳሎን ወይም የስታስቲክስ ትምህርት ቤት ይክፈቱ። ወደ እንግሊዝኛ ጀርመንኛ መማር ትችላለህ። የሩስያ ቋንቋን በመያዝ፣ ድንቅ መጣጥፎችን እና መጽሃፎችን መፃፍ ይችላሉ… እና እጆችዎ ብሩሽ ፣ ቫዮሊን ፣ ክር ፣ ሪባን ፣ እስክሪብቶ ፣ ዱቄት እና ዘይት ፣ የሕፃን መጸዳጃ ቤት ፣ የኦሎምፒክ ነበልባል ወይም የእጅ እጅ መውሰድ ይችላሉ ። የምትወደው ሰው.

ማንትራ፡ USE ጥበቃ። ድጋፍ ማባዛት።

በምሽት እደግመዋለሁ. በነገራችን ላይ ካርቶሪው ቀድሞውኑ ታጥቧል…