ከቅርብ ጊዜ ወዲህ፣ ከዕፅዋት የተቀመመ አመጋገብ የሂፒዎች፣ የሃይማኖት ኑፋቄዎች እና ሌሎች የተገለሉ ሰዎች ዕጣ እንደሆነ ይታመን ነበር፣ ነገር ግን በጥሬው ባለፉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት ውስጥ፣ ቬጀቴሪያንነት እና ቪጋኒዝም ከመጠነኛ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወደ በመቶ ሺዎች ለሚቆጠሩ ሰዎች የአኗኗር ዘይቤ ተለውጠዋል። .
ይህ ሂደት ፍጥነት እንደሚጨምር ምንም ጥርጥር የለውም, እና ብዙ ሰዎች የእንስሳት ምርቶችን እምቢ ይላሉ.
ከትዕይንት ንግድ እና ፖለቲካ አለም ብዙ ታዋቂ ሰዎች ቪጋን ለመሆን ወስነዋል። ሆኖም ፣ አንዳንዶቹ ፣ በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ፣ የቪጋን አኗኗር አይቀበሉም።
አሊያሊያ ሲልቨርስቶን
ታዋቂዋ የእንስሳት ፍቅረኛ እና የፊልም ተዋናይ ሲልቨርስቶን በ1998 በ21 ዓመቷ ወደ ቪጋን አመጋገብ ተቀየረች። እንደ እርሷ ከሆነ ይህ ከመከሰቱ በፊት በአስም ፣ በእንቅልፍ ማጣት ፣ በብጉር እና በሆድ ድርቀት ተሠቃየች ። ለታዋቂዋ አስተናጋጅ ኦፕራ ኡንፍሬይ ስትናገር አሊሺያ ስለ ስጋ መብላት ቀናቷ ተናግራለች፡- “ጥፍሮቼ በሙሉ በነጭ ነጠብጣቦች ተሸፍነዋል። ጥፍሮቼ በጣም የተሰባበሩ ነበሩ፣ እና አሁን በጣም ጠንካራ ስለሆኑ መታጠፍ አልችልም። ወደ ተክል-ተኮር አመጋገብ ከተለወጠች በኋላ፣ የጤና ችግሮቿ ተወግደዋል፣ “እናም የተላላጥኩ አይመስለኝም” ስትል ተናግራለች።
Mike Tyson
ታዋቂው የከባድ ሚዛን ቦክሰኛ እና የአለም ሻምፒዮን ማይክ ታይሰን በጤና ምክንያት በ2010 ቪጋን ሄደ።
ታይሰን ስለዚህ እርምጃ የሚከተለውን አስተያየት ሰጥቷል፡- “ሕይወቴን መለወጥ እንዳለብኝ፣ አዲስ ነገር ማድረግ እንዳለብኝ ተሰማኝ። እና ቪጋን ሆንኩ, ይህም ጤናማ ህይወት እንድመራ እድል ሰጠኝ. የኮኬይን እና ሌሎች አደንዛዥ እጾች ሱስ ስለነበረብኝ መተንፈስ እስኪከብደኝ፣ የደም ግፊት፣ የአርትራይተስ በሽታ ነበረብኝ፣ መሞት ነበረብኝ… አንዴ ቪጋን ከሆንኩ፣ ከፍተኛ እፎይታ አግኝቻለሁ።
ሞቢ
ሙዚቀኛው እና ታዋቂው ቪጋን ፣ አሁን በሰላሳዎቹ ውስጥ ፣ በሮሊንግ ስቶን መጽሔት ውስጥ ቪጋን ለመሆን መወሰኑን አስታውቋል-ወደ ስቃያቸው ይመራል። እናም “በእንስሳት ስቃይ ላይ መጨመር አልፈልግም። ነገር ግን በጎተራና በዶሮ እርባታ የተቀመጡት ላሞችና ዶሮዎች ክፉኛ እየተሰቃዩ ነው፣ ታዲያ ለምን አሁንም እንቁላል እየበላሁ ወተት እየጠጣሁ ነው?” ስለዚህ በ1987 ሁሉንም የእንስሳት ተዋጽኦዎች ትቼ ቪጋን ሆንኩ። እንስሳት የራሳቸው ሕይወት አላቸው፣ መኖር ይገባቸዋል በሚለው ሀሳቤ መሠረት መብላትና መኖር ብቻ እና ስቃያቸውን መጨመር መሳተፍ የማልፈልገው ጉዳይ ነው።
አልበርት ጎር
አል ጎር በዓለም ታዋቂ ፖለቲከኛ እና የኖቤል ተሸላሚ ቢሆንም ግብዝ አይደለም።
እ.ኤ.አ. በ2014፣ ጎሬ ወደ ቪጋኒዝም ስለመቀየሩ አስተያየት ሰጥቷል፡- “ከአንድ አመት በፊት ቪጋን እንዴት እንደሚሰራ ለማየት ለሙከራ ያህል ሄጄ ነበር። ጥሩ ስሜት ስለተሰማኝ በዚሁ መንፈስ ቀጠልኩ። ለብዙ ሰዎች ይህ ምርጫ ከአካባቢ ስነ-ምግባር (በአካባቢው ላይ አነስተኛ ጉዳት የሚያስከትል) ግምት ውስጥ በማስገባት ከጤና ጉዳዮች እና ከመሳሰሉት ጉዳዮች ጋር የተገናኘ ነው, ነገር ግን ከጉጉት በቀር ምንም አልተመራሁም. ውስጤ ቪጋኒዝም ውጤታማ እንደሆነ ነግሮኛል፣ እና ቪጋን ሆኜ ለቀሪ ዘመኖቼ እንደዚሁ ለመቆየት አስባለሁ።
ጄምስ ካምረን
በሲኒማ ታሪክ ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑት ፊልሞች መካከል ሁለቱ የታይታኒክ እና አቫታር ፈጣሪ ፣ ታዋቂው ዳይሬክተር ፣ ስክሪን ጸሐፊ እና ፕሮዲዩሰር።
ካሜሮን፡- ሥጋ አማራጭ ነው። ምርጫችን ብቻ ነው። ይህ ምርጫ ሥነ ምግባራዊ ጎን አለው. ስጋን መብላት የፕላኔቷ ሃብት እንዲሟጠጥ እና ባዮስፌር እንዲሰቃይ ስለሚያደርግ በፕላኔቷ ላይ ትልቅ ተጽእኖ አለው።
ፓሜላ አናሰንሰን
የፊንላንድ እና የሩሲያ ሥርወ-ዘሮች ጋር በዓለም ላይ ታዋቂ የሆነች አሜሪካዊቷ ተዋናይ እና ፋሽን ሞዴል አንደርሰን የፀጉር አጠቃቀምን በመቃወም ለብዙ ዓመታት በእፅዋት ላይ የተመሠረተ ተሟጋች ነች እና በ 2015 የባህር ኃይል ሕይወት የዳይሬክተሮች ቦርድ አባል ሆነች ። ጥበቃ ማህበር.
የስቲቪ
እ.ኤ.አ. በ 2015 ታዋቂው አሜሪካዊ የነፍስ ዘፋኝ እና ዘፋኝ ስቴቪ ዎንደር ቪጋን ሆነ። ‹Wonder› እንደሚለው፣ እሱ ሁልጊዜም “ከየትኛውም ጦርነት፣ ጦርነት ጋር” ነው።
ማያ ሃሪሰን
ማያ ሃሪሰን, አሜሪካዊቷ ዘፋኝ እና ተዋናይ, የ XNUMX% ቪጋን እስክትሆን ድረስ ለረጅም ጊዜ በቪጋኒዝም ሞክሯል.
ማያ እንዲህ ትላለች:- “ለእኔ ይህ ምግብ ብቻ ሳይሆን የአኗኗር ዘይቤ ነው። በፋሽን ለመልበስ እሞክራለሁ እና የቆዳ ጫማዎችን እና ፀጉርን ላለመልበስ እሞክራለሁ."
ናታል ምን ፖርማን
አሜሪካዊቷ ተዋናይ እና ፕሮዲዩሰር ናታሊ ፖርትማን ስለ ቪጋኒዝም መጽሐፍ ስታነብ ለሃያ ዓመታት ያህል ቬጀቴሪያን ሆና ቆይታለች። ናታሊ የወተት ተዋጽኦዎችን ባለመቀበሉ መጽሐፉ በእሷ ላይ አስደናቂ ስሜት ፈጥሮባታል።
ፖርትማን በድር ብሎግዋ ላይ “ምናልባት እንስሳት ግለሰቦች ናቸው በሚለው ሀሳቤ ሁሉም ሰው አይስማማም ነገር ግን የእንስሳት ጥቃት ተቀባይነት የለውም” በማለት ጽፋለች።
ሆኖም ናታሊ በእርግዝና ወቅት ወደ ላክቶ-ቬጀቴሪያን አመጋገብ ለመመለስ ወሰነች።
ካሪ ከንደን
የአሜሪካ ሀገር ሙዚቃ ኮከብ ማለቂያ በሌለው ጉብኝቶች ላይ እያለ ተፈጥሯዊ እና ጤናማ ምግቦችን ብቻ መመገብ ይከብደዋል። ይበሉ, ከዚያም ምግቡ ወደ ሰላጣ እና ፖም በኦቾሎኒ ቅቤ ይቀንሳል. እ.ኤ.አ. በ 2014 መገባደጃ ላይ ፣ ልጅ እንደምትወልድ በይፋ ካወጀች በኋላ ካሪ የቪጋን አመጋገብን አልተቀበለችም።
ቢል ክሊንተን.
መግቢያ እምብዛም የማይፈልገው ቢል ክሊንተን የቪጋን አመጋገብን በመተው የፓሊዮ አመጋገብ ተብሎ የሚጠራውን፣ የካርቦሃይድሬት መጠኑ አነስተኛ እና ፕሮቲን የበዛ። ይህ የሆነው ሚስቱ ሂላሪ ከዶክተር ማርክ ሃይማን ጋር ስታስተዋውቃቸው ነው።
ዶ/ር ሃይማን ለቀድሞው ፕሬዝዳንት የቪጋን አመጋገብ በስታርችስ የበለፀገ እና ከፍተኛ ጥራት ባለው ፕሮቲኖች ውስጥ በቂ አለመሆኑን እና ለቪጋኖች ክብደት መቀነስ በጣም ከባድ እንደሆነ ተናግረዋል ።
ሃይማን በንግግር ዝግጅቱ፣ በመልካም ውበት እና በጥሩ ሁኔታ ለሚሸጡ መጽሃፎች ምስጋና ይግባውና በወቅቱ ታዋቂ ሰው ነበር።
ሁለቱም ቢል እና ሂላሪ እየተከተሉት ያለው አዲሱ አመጋገብ ፕሮቲኖችን፣ የተፈጥሮ ቅባቶችን እና ከግሉተን-ነጻ የሆኑ ሙሉ ምግቦችን ያካትታል። ስኳር እና የተዘጋጁ ምግቦች ከእሱ የተገለሉ ናቸው.