የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “ግማሽ-የተጋገረ የኬክ ኬኮች"
- 300 ግራም ፖም
- 50 ግ ካሮት
- 25 ግራም ወይን
- 130 ግ እንቁላል
- 100 ሚሊ ወተት 1%
- 23 ግ የተልባ ዱቄት
- 50 ግ የጋርኔትስ ሩዝ ዱቄት
- 15 ግራም ፕሮቲን
- 20 ግ ኦት ብራ
የምድጃው የአመጋገብ ዋጋ ”በግማሽ የተጋገረ ኩባያ” (በእ.ኤ.አ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 114 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 6.9 ግ.
ስብ 3 ግ.
ካርቦሃይድሬት 14.9 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 4የምግብ አዘገጃጀቱ ግብዓቶች እና የካሎሪክ ይዘት ”በግማሽ የተጋገረ ኩባያ”
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | ካል ፣ ካካል |
| ፓም | 300 ግ | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| ካሮት | 50 ግ | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| ዘቢብ | 25 ግ | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| የዶሮ እንቁላል | 130 ግ | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| ወተት 1% | 100 ሚሊ | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| ተልባ ዱቄት | 23 Art | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| ጋርኔትስ የሩዝ ዱቄት | 50 ግ | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| ሲንትራክስ ማትሪክስ 2.0 ፕሮቲን | 15 Art | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| አጃ ብራ | 20 Art | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| ጠቅላላ | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 አገልግሎት | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 ግራም | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |