ጤናማ አመጋገብ - ከፍተኛ ባህል ፣ ራስን ማክበር ምልክት። ሁሉም ሰው ጣፋጭ መብላትን ይወዳል, ነገር ግን የሰውነት ጣዕም ፍላጎቶች የተመካው በአንድ ሰው አእምሮአዊ ሁኔታ ላይ እንጂ በተመጣጣኝ አይደለም. በሰዎች ስሜት መሰረት, ስድስት ጣዕሞች አሉ - ጣፋጭ, መራራ, ጨዋማ, መራራ, ጣር, አስትሪያን.
እነዚህ ሁሉ ጣዕሞች በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ ካሉ, ከዚያም ምግብ ጤናን እና ደስታን ይሰጣል. በባህሪያችን እና በባህሪያችን ድክመቶች ላይ በመመስረት ይህንን ስምምነት ከጣስን በሽታዎች ይመጣሉ። እንደዚህ አይነት ጥገኝነት አንዳንድ ምሳሌዎች እዚህ አሉ. በስንፍና ውስጥ መሆን, አንድ ሰው ይፈልጋል ጣፋጭ. በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ስኳር, መከላከያዎች ይቀንሳል, ሜታቦሊዝም ይረበሻል, የጉበት ተግባራት, የፓንጀሮዎች, ትናንሽ መርከቦች, ራዕይ ይሠቃያል. ብዙ ጣፋጮች ችግሮቻቸውን ለመፍታት በማይፈልጉ ሰዎች ይበላሉ። አንድ ሰው ሀዘን ሲያጋጥመው የመብላት ፍላጎት አለው መራራ ምርቶች (ሰናፍጭ, አጃው ዳቦ, ቡና) በዚህ ምክንያት ሥር የሰደደ ኢንፌክሽን, የደም በሽታዎች እና የአጥንት ስርዓት ይታያሉ. አፍራሽ ፣ ልብ የሚነካ ሰው ይፈልጋል መራራ. ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውል መራራ ልብን ፣ ሳንባዎችን ፣ ሆድን ፣ አንጀትን ፣ መገጣጠሚያዎችን ይጎዳል ፣ የሰውነትን ውስጣዊ አከባቢ ይረብሸዋል። ጨካኝ ፣ የተጨነቀ ሰው ይፈልጋል ከመጠን በላይ ጨው ምግብ. ከመጠን በላይ ጨዋማ የአጠቃላይ የሰውነት አካል መርከቦች, ብሮን, ኩላሊት, መገጣጠሚያዎች ጠላት ነው. ግትር፣ እርግጠኞች፣ ገደብ የለሽ ሰዎች ከመጠን በላይ ይወዳሉ ትሩክ. እንዲህ ያለው ምግብ ወደ ሆርሞን አካላት, ብሮንካይተስ, አከርካሪ, መገጣጠሚያዎች, አጥንት በሽታዎች ይመራል. ሱስ ያዘ አጥንት ምግብ በንዴት እና ከመጠን በላይ ቁጣ ባላቸው ሰዎች ይለማመዳል ፣ በዚህም ምክንያት በጉበት ፣ በፓንሲስ ፣ በሆድ ፣ በልብ እና በብልት ውስጥ እብጠት ሂደቶችን ያስከትላል። መግባት ያስፈልጋል የተጠበሰ ምግብ በብልግና ፣ በድካም ፣ በስራ ጥላቻ ይከሰታል ። ይህ ወደ አንጎል መርከቦች ከመጠን በላይ መጫን ያስከትላል, ጉበት, ሆድ, የሆርሞን እና የሰውነት መከላከያ ተግባራት ይረበሻሉ. ስግብግብ ሰዎች ሳያስፈልግ ይወዳሉ ቅባት - ይህ ወደ ሜታቦሊዝም ፣ ሆድ ፣ ጉበት ፣ የአጥንት ስርዓት በሽታዎች ይመራል ። በቋሚ የአእምሮ ጭንቀት ውስጥ ያሉ ሰዎች, ከችግሮች እንዴት እንደሚበታተኑ አያውቁም, ሰውነታቸውን በሻይ, በቡና, በቅዱስ ጆን ዎርት, በኦሮጋኖ ድምጽ ማሰማት ይመርጣሉ. ይህ ለማጨስ ዋናው ምክንያት ነው. የእንደዚህ አይነት ልምዶች ውጤት በአንጎል, በልብ, በኩላሊት እና በጉበት መርከቦች ላይ ጉዳት ያደርሳል. የጎንዶች ተግባር ይቀንሳል, የደም ስርዓት ይሠቃያል. ግትር ፣ ግትር ፣ ስግብግብ ፣ ጨካኝ ሰዎች ይወዳሉ ብዙ ይበሉ ፣ በሚመገቡበት ጊዜ ይጣደፉ - ከመጠን በላይ ክብደት ይታያል, የደም ግፊት መዛባት, የሆርሞን መዛባት, በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ ችግሮች, የሰውነት መከላከያዎች ይቀንሳል. በግዴለሽነት ፣ በስግብግብነት ፣ በሰዎች ላይ መጥፎ አመለካከት ፣ ጭካኔ ፣ ለነገሮች ከመጠን በላይ መጣበቅ ፣ የፍላጎት ፍላጎት አለ ። ሥጋ ጭካኔ እና ቀጥተኛነት ፍላጎትን ይፈጥራል የዓሳ ምግብ. እነዚህ ምርቶች የተበላሹ እና የግድያ ኃይልን ይይዛሉ, ስለዚህ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ አንድ ሰው ስጋ እና ዓሣ ቢበላ, የሞት ኃይል በእሱ ውስጥ መጨመር ይጀምራል ተብሎ ይታመናል. ስለዚህ አፍራሽነት, የማያቋርጥ ብስጭት, አደገኛ ዕጢዎች, አደጋዎች. በተጨማሪም እነዚህ ምርቶች ለምግብ መፈጨት ብዙ ኃይል ይጠይቃሉ, በዚህም ምክንያት, ሁሉም ሌሎች የሰውነት ተግባራት ተዳክመዋል, ራስን የመፈወስ ተፈጥሯዊ ፍላጎትን ጨምሮ. በሽታዎች ሥር የሰደደ ይሆናሉ. ለሚወዱት ነገር የሚወድ ፣ ሰዎችን በደግነት የሚይዝ ፣ ለጣዕም ባህሪያቱ ጠማማነት አይጋለጥም ፣ በዚህም ጤናማ የመሆን እድሉን ይጨምራል። ስለዚህ, የእኛን አሉታዊ የባህርይ ባህሪያት በማጣጣም, የጣዕም መዛባቶችን እናገኛለን, ይህም በተራው, ስጋን, የዓሳ ምርቶችን, የተጠበሱ ምግቦችን, ሻይ, ኮኮዋ, ቡናን, እና ከመጠን በላይ: ጣፋጭ, ጎምዛዛ, ጨዋማ, ጣር, መራራ, ቅባት እንድንመገብ ያደርገናል. , ቅመም. ተገቢ ባልሆነ የተመጣጠነ ምግብ አማካኝነት በሽታዎች ይከሰታሉ. እነዚህን ምርቶች ከምግብ ውስጥ ካስወገድናቸው ብዙ በሽታዎችን ለማስወገድ እና ባህሪያችንን በተሻለ ሁኔታ እንለውጣለን. ስለዚህ, ሁሉም የተዘረዘሩ የምርት ዓይነቶች እና ከልክ ያለፈ ጣዕም ለህክምናው ጊዜ ከአመጋገብ ውስጥ አይካተቱም. ምን ይቀራል? የወተት ተዋጽኦዎች, ጥራጥሬዎች, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ለውዝ, ቅጠላ ቅጠሎች - በአካባቢያችን የተስፋፋው ወደ አንድ መቶ ስልሳ ገደማ ምርቶች. የእንስሳት ፕሮቲኖችን ከወተት ምግብ ውስጥ ትወስዳለህ, እና ከሥጋ ይልቅ ከ kefir በጣም በተሻለ ሁኔታ ይዋጣሉ. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በምዕራቡ ዓለም ውስጥ ብዙዎችን ጨምሮ አንድ ሦስተኛው የሰው ልጅ የሚበላው በዚህ መንገድ ነው። በገንዘብ ነክ ጉዳዮች, ይህ ምግብ ከ 20 - 30% ርካሽ ነው. ከባድ የአካል ስራ ካለህ አትደንግጥ - ክብደት አንሺዎች ለረጅም ጊዜ ወደ ወተት ቀመሮች ተለውጠዋል. የአመጋገብ ስርዓት በጣም ጥሩ ጥበብ ነው, ለእርስዎ መድሃኒቶችን ሙሉ በሙሉ ይተካዋል. ማንኛውም ምግብ በአካሉ ላይ ያለውን የአሠራር ዘዴ በእውቀት መሰረት ጥቅም ላይ ከዋለ, በትክክል ተዘጋጅቶ በሚፈለገው መጠን ከተወሰደ መድሃኒት ነው. ተግባራቸው ለሰውነት የተለመደ ስለሆነ ከምግብ ጋር የሚደረግ ሕክምና ውስብስብ ነገሮችን አይሰጥም። በሕክምናው ሂደት መጀመሪያ ላይ ሥር የሰደዱ ሂደቶች መባባስ ይከሰታሉ ፣ ስለሆነም አመጋገብን መከተል የአካል ክፍሎችዎን መደበኛ ተግባር በፍጥነት እንዲመልሱ ይረዳዎታል ።