ማውጫ
ልጅዎ ሌሊቱን ሙሉ ለመተኛት ዝግጁ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?
ሌሊቱን ሙሉ በሰላም የሚተኛ ልጅ መውለድ የብዙ ወጣት ወላጆች ህልም ነው! አብዛኛዎቹ ልጆች በምሽት ለብዙ ሰዓታት ለመተኛት ሳምንታት የሚወስዱ ሲሆን, አንዳንድ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ይረዝማሉ, ከ የወሊድ፣ የመኝታ ቦታቸው. የ2 ወር ተኩል ልጅ የሆነችው አሜሊያ እናት ኦሮሬ የገጠማት ይህንኑ ነበር፡ ከምሽቱ 17፡50 ላይ ወለድኩኝ ልጄን ወዲያው ልመግበው ብዬ ነበር ነገር ግን ምንም አልወሰደችም። ከዚያም አንቀላፋች። እኩለ ለሊት እና በጧቱ 3 ሰአት አካባቢ አዋላጆች ሊጠይቁኝ መጡ፣ ግን አሜሊያ አሁንም ተኝታ ነበር። የመጀመሪያው ቀን ነበር. ምን እንደምጠብቀው አላውቅም ነበር። ትንሽ ተጨንቄ ነበር፣ ግን የ44ቱ ሰአታት ስራ በእርግጠኝነት እንዳዳክማት ለራሴ ነገርኩት። በማግሥቱ የመጀመሪያውን ጠርሙስ በ 8 ሰዓት ከዚያም በየሦስት ሰዓቱ ጠየቀች. በሁለተኛው ምሽት, ከጠዋቱ 3 ሰአት እና ከዚያም በ 7 ሰአት ለመብላት ነቃች ". እና ትንሿ ልጅ ቤት ስትደርስ ያንን ሪትም ያዘች። ” ማክሰኞ ወለድኩ እና ቅዳሜ ላይ እሷ ሙሉ እንቅልፍ ተኝታ ነበር። ከጠዋቱ 1 ሰአት ላይ እንድተኛ አድርጌዋለሁ ከመታጠቢያው በኋላ እና የመጨረሻዋ ጠርሙዝ, እና እሷ በ 7 ሰዓት ትነቃለች ».
ለልጄ ስንት ሰዓት ተኛ?
« አናሳ ናቸው። »፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኤልሳቤት ዳርቺስ ይገልጻሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ሕፃናት ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ሌሊት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ ይነቃሉ። በአማካይ, ህጻኑ ሌሊቱን ሙሉ ሲተኛ, በቀን ከ 12 እስከ 16 ወራት ውስጥ ከ 4 እስከ 12 ሰአታት መተኛት ያስፈልገዋል. ከ 1 እስከ 2 ዓመት ከ 11 እስከ 14 pm መካከል ነው; ከ 3 እስከ 5 አመት, ከጠዋቱ 10 ሰአት እስከ ምሽቱ 13 ሰአት; ከዚያ ቢያንስ 9 ሰአታት ከ 6 አመት. ልጃችን ከአማካይ በላይ የሚተኛባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ, አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው መመገብ. " አንዳንድ ጊዜ ህጻናት የእናታቸውን ጡጦ ወይም ጡት እየጠቡ እንደሆነ በማሰብ ይረጋጋሉ። ከመጀመሪያዎቹ የህይወት ሰዓቶች ወይም ቀናት, የመላእክት ፈገግታ የሚባሉትን ያደርጋሉ, ብዙውን ጊዜ በትንሽ የመጠጣት እንቅስቃሴ ይቀድማሉ. እነዚህ የማሰብ ችሎታ ያላቸው ሕፃናት እንደሚያጠቡ እና በእናታቸው እቅፍ ውስጥ እንዳሉ ያምናሉ። ልክ እንደተራቡ፣ ይህን የሚጠባ እንቅስቃሴ ይደግማሉ. አንድ ጊዜ፣ ሁለት ጊዜ ይሰራል… እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ረሃብ እርካታን ያሸንፋል። የመብላት ፍላጎታቸውን የሚያሳዩት ከዚያ በኋላ ነው. »፣ ስፔሻሊስቱን ያብራራል። እነዚህ ሕፃናት ማለት ይቻላል ችሎታ አላቸው. እራስህን አበረታታ “እና” እንዲረጋጉ የሚረዳ ውስጣዊ ህይወት ". በእርግጥም, " የወላጆቻቸውን መገኘት በማለም, በጣም ቀደም ብለው ደህንነትን ያገኛሉ. ከዚያም እስከ ሶስተኛው ወር ድረስ በቀን እና በሌሊት መካከል ልዩነት ሳይኖራቸው የእንቅልፍ ጊዜያቸውን እስከ ምሽት ድረስ ለብዙ ሰዓታት ማራዘም ይችላሉ. » በማለት አፅንዖት ሰጥታለች። አካባቢውም ወደ ጨዋታ ይመጣል። በዚህም፣ ትንሹ ፀጥ ባለ ቦታ ውስጥ የበለጠ በሰላም ይተኛል.
ጡት በማጥባት ህፃኑ እንዲተኛ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?
አንዳንድ ሕፃናት ጥሩ ስሜት ስለሚሰማቸው የእንቅልፍ ደረጃቸውን ቢያራዝሙ, ሌሎች, በተቃራኒው, በራስ የመተማመን ስሜት ስለሚሰማቸው ብዙ ይተኛሉ. ” ወላጆቹ ለልጁ በትክክል በማይገኙበት ጊዜ ህፃኑ በእንቅልፍ ውስጥ ይጠለላል. ጨቅላ ሕፃናትም ሊዳከሙ ይችላሉ፡- à ድካምን ለመዋጋት ያስገድዱ, ያለቅሳሉ, ይወድቃሉ እና ስለዚህ ረዘም ላለ ጊዜ ይተኛሉ. በተጨማሪም, የመጨረሻው ጠርሙስም ተፅእኖ አለው. ልክ እንደጨመረ, ለምሳሌ በመጀመሪያዎቹ የልጅነት ባለሙያዎች ምክር, የእንቅልፍ ማራዘም ይታያል » በማለት ኤልሳቤት ዳርቺስ ገልጻለች። አውሮር ይህን የመጨረሻ ነጥብ ያረጋግጣል፡- “ ላለፉት ጥቂት ቀናት ወደ መኝታ ከመሄዴ በፊት ለአሜሊያ 210 ሚሊር ጠርሙስ እየሰጠሁ ነበር። እና በ 8 ሰዓት ትነቃለች ", ትላለች.
ከአንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች ጋር, የእንቅልፍ ዘይቤን ለማስተካከል ህፃን ከእንቅልፍ እንዲነቃ አይመከርም. ልክ እንደዚሁ፣ ከአራስ ልጅ ጋር ያለው መስተጋብር አስፈላጊ ከሆነ፣ በመቀስቀስ እና በመደሰት መካከል ያለውን ግንኙነት ለማስቀረት እና የመነቃቃትን ቁጥር ለመጨመር የንቃት ጊዜዎችን ከልክ በላይ አያራዝሙ። በተጨማሪም ሲያልፍ ቀንና ሌሊት እንዲለይ መርዳት አስፈላጊ ነው, የተፈጥሮ ብርሃን በመስጠት እና በቀን ከእሱ ጋር ማውራት, እና ሹክሹክታ እና የበለጠ በጨለማ ውስጥ እንዲቆይ ማድረግ. ምሽት ላይ ጠርሙስ ወይም ጡት ማጥባት. ለመጸዳጃ ቤት፣ ለቅድመ ትምህርት ጨዋታዎች ወይም ለእግር ጉዞ እንኳን በተቻለ መጠን በመደበኛ መርሃ ግብሮች መኖር የደህንነት ስሜት ይፈጥራል።
ለመተኛት, ህጻኑ የወላጅ መረጋጋት ያስፈልገዋል
የወላጆች አመለካከት በልጃቸው እንቅልፍ ላይ እውነተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል, ምንም እንኳን ይህ ሁሉንም ነገር አይገልጽም. በአማካይ, አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በምሽት ከሌሎች በበለጠ የሚተኙት ጥሩ ክብደት አላቸው እና ወላጆቻቸው ስለ እንቅልፍ እና የብቸኝነት ስሜታቸው ጭንቀትን ላለመግለጽ ይሞክራሉ.. " አንዳቸው ለሌላው አይናገሩም: በእጄ ውስጥ እንዲተኛ ማድረግ አለብኝ, አልጋውን አይወድም ... የወላጆች ደህንነት ልጃቸውን ሊያረጋጋ ይችላል. በእርግጥ ይህ 100% አይሰራም, ነገር ግን አንዳንድ ትንንሽ ልጆች የእንቅልፍ ክፍሎቻቸውን ማራዘም ችለዋል. » ስትል ኤልሳቤት ዳርቺስ ተናግራለች። እና ለበቂ ምክንያት፣ የወላጆችን መገኘት እና ደህንነታቸውን በአካል መተላለፍ አለ። ኦሮር የእርሷ ዝንጉነት ትልቅ ሚና እንደተጫወተ ያምናል፡- “ በእርግዝና ወቅት በጣም ዘንጊ ነበርኩ. ዛሬም ተረጋጋሁ፣ እና አሚሊያ የተሰማት ይመስለኛል.
« አንዳንድ ጊዜ ወላጆች ልጃቸው አልጋውን መቆም እንደማይችል ሲናገሩ እሰማለሁ ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ እርሱን ብቻውን ለማየት የማይቀበሉት እነሱ እንደሆኑ ይሰማኛል። አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ህፃኑ ትንሽ ሲያለቅስ በፍጥነት ያነሳሉ። ሳያውቁት የእንቅልፍ ማራዘሚያውን ይሰብራሉ. ነገር ግን፣ ብዙ ጊዜ፣ ህጻን እንደገና ለመተኛት ቀላል እንክብካቤ ብቻ ያስፈልገዋል። በእጆቹ ውስጥ በጣም አስተማማኝ ያደርጉታል, ነገር ግን ህፃኑ በአልጋ ላይ እራሱን ማረጋገጥ እንዲማር በጣም አስፈላጊ ነው », የሥነ ልቦና ባለሙያውን አጥብቆ ይጠይቃል.
ከ 1 ወር ጀምሮ ህፃን በሌሊት እንዲተኛ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?
ልጁ አስፈላጊ ነው " የወላጆቹን ክንድ አልም »፣ ጡጦው ወይም ጡት ከተጠባ። ኤልሳቤት ዳርቺስ እንዳብራራው፣ “ አንዳንድ ሕፃናት እንቅልፍን ከመብላት ጋር ግራ ያጋባሉ። በእንቅልፍ ጊዜ ህልማቸውን እና የደህንነት ስሜታቸውን መሸከም አይችሉም. ልክ ከእንቅልፋቸው ሲነቁ ጡቱን ይገባሉ። በዚህ ሁኔታ ህፃኑ የራስ ገዝ አስተዳደር ማግኘት አይችልም. ያለ ወላጁ እውነተኛ መገኘት "መዳን" አይችልም. ስለዚህ በእጁ ላይ ያለውን ጥገኝነት ከመጠን በላይ ማራዘም ሳያስፈልግ, ከምግቡ ጥቅም ካገኘ በኋላ እሱን ለመተኛት መሞከር አለብን. ". በተጨማሪም, የሥነ ልቦና ባለሙያው እንደሚለው, በወላጆች ክፍል ውስጥ የሚተኙ ልጆች ብዙውን ጊዜ ምሽቶቻቸውን ያደርጋሉ. ” በህፃኑ እና በወላጆቹ መካከል የበለጠ ማነቃቂያ እና መስተጋብር አለ. ወላጆች ለትንሽ ጥሪ ምላሽ ይሰጣሉ እና ታዳጊው በእነሱ መኖር ላይ ጥገኛ ሆኖ ይቆያል ". አስቸጋሪው ደስተኛ መካከለኛ ማግኘት ነው, ምክንያቱም የወላጆቹን አመጋገብ እና ፍቅር ህልም ለማየት, ህጻኑ በቂ መልስ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው. በእርግጥም እሱን እንደምናስብ ሊሰማው ይገባል። ” በጣም ዝም የሚሉ እናቶች ልጆቻቸውን መልቀቅ የሚችሉ አሉ። እነዚህ ትንንሾች ተጥለው እንደገና ይተኛሉ። ”፣ ኤልሳቤት ዳርቺስ ያስጠነቅቃል።
አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ድብርት ሊሆኑ ይችላሉ?
አንድ ሕፃን ብዙ ሲተኛ, በተለይም በወሊድ ክፍል ውስጥ, ባለሙያዎች በትኩረት ይከታተላሉ. ” ይህ እንቅልፍ የግንኙነቶችን መፍሰስ ሊያሳይ ይችላል። », የሥነ ልቦና ባለሙያው ማስታወሻዎች. ” አንዳንድ ጊዜ በጣም ጥበበኛ, በጣም ጥበበኛ የሆኑ ሕፃናት አሉ. ከዚያም አዲስ የተወለደው ልጅ የመንፈስ ጭንቀት ከሌለው እራሳችንን መጠየቅ እንችላለን. ብዙ ገላጭ ክስተቶች አሉ፣ በተለይም ለምሳሌ አስቸጋሪ የሆነውን የቄሳሪያን ክፍል ተከትሎ፣ ወይም ወላጆች ልጃቸውን ለመንከባከብ ጥንካሬ ባልነበራቸው ጊዜ። ". እንደ እውነቱ ከሆነ, የእናት እና ልጅ ትስስር, በተለይም ከመጀመሪያዎቹ ቀናት የተፈጠረ ነው. ” ለእኔ, 50% አመጋገብ የሚከናወነው በወተት ሲሆን ሌላኛው 50 ደግሞ ከግንኙነት ጋር ነው. እናትየው በማይገኝበት ጊዜ እና አዲስ የተወለደ ሕፃን በበቂ ሁኔታ የሚቀበለው የቤተሰብ ሳይኪክ ክሬል ከሌለው ወደ ኋላ ሊወድቅ ይችላል። ይህ የሚጠባበቁ ሕፃናት ይባላል። ለእሱ ትኩረት እስከሰጡ ድረስ እና በተስተካከለ ድምጽ ወይም በአይን ግንኙነት ወደ ግንኙነቱ ደስታ እስኪነቁ ድረስ ይህ ትንሽ ማቋረጥ በመጀመሪያ ከባድ አይደለም ። ይህ የምግብ ፍላጎት ይሰጣቸዋል እና ቀስ በቀስ የመመገብ እና የመኝታ ዜማ ያገኙታል። »፣ ስፔሻሊስቱን ይገልጻል። ወላጆቹ በጣም ጣልቃ በሚገቡበት ጊዜ ሕፃናት በተቃራኒው ደግሞ ወደ እንቅልፍ ሊመለሱ እንደሚችሉ ልብ ይበሉ።
የሕፃኑ የእንቅልፍ ምት እንዴት ይቀየራል?
« የእኛ የሕፃናት ሐኪም እንደነገረን, አሜሊያ እንደዚህ አይነት ምት ከወሰደ, ይህ የመለወጥ እድሉ ትንሽ ነው. »፣ አውሮር ይነግረናል። ” በቂ እንቅልፍ የሚወስዱ ሕፃናት ለሳምንታት እና ለወራት በዚህ ሁኔታ ሊቀጥሉ ይችላሉ። ለ 1 ወራት, ህጻኑ በቀን ከ 17 እስከ 20 ሰአታት ይተኛል እና በሌሊት አንድ ጊዜ ብቻ ሊነቃ ይችላል. ጥቂት የማይክሮ ንቃቶች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን መንከባከብ እንደገና እንዲተኛ ለማድረግ በቂ ነው. ለ 2 ወራት, ህፃኑ ሙሉ ሌሊት ማድረግ ይችላል ፣ አንዳንድ ጊዜ እስከ ማለዳ ድረስ ማለትም ከ6-7 amኤልሳቤት ዳርቺስ ትናገራለች። እናም አንድ ሰው ሊያምን ከሚችለው በተቃራኒ የእንቅልፍ ብዛት በምሽት እንቅልፍ ጥራት ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።.
ነገር ግን በልጁ እድገት ወቅት ብዙ አደጋዎች ይህንን የእንቅልፍ ዑደት ያበላሻሉ-በ 8 ኛው ወር አካባቢ የመለያየት ጭንቀት ፣ ጥርሶች መውጣት ፣ ወደ ህመም ያመራሉ እና አንዳንድ ጊዜ ዳይፐር ሽፍታዎች (ልጁ ዳይፐር በትንሹ ይደግፋል። ቆሻሻ)… ” ይህ በሽታ አምጪ ሳይሆኑ በልጁ እንቅልፍ ውስጥ ውጣ ውረድ አለ።», የስነ-ልቦና ባለሙያውን አጽንዖት ይሰጣል. ” አንዳንዶቹ በእረፍት ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ, ሌሎች ደግሞ ተበሳጭተው ለመተኛት ይቸገራሉ. በኋላ, በ ጊዜ ከ2-3 ዓመታት አካባቢ የተቃውሞ ቀውስ, እንቅልፍ እንደገና ይረበሻል. ለወላጆቹ ያለማቋረጥ የሚናገረው ልጅ, አንዳንድ ጊዜ በምሽት ቅዠቶች ያጋጥመዋል ትቀጥላለች። ስለዚህ ለታዳጊ ህጻናት እንቅልፍ በጊዜ ሂደት የሚለዋወጥ ረጅም ሂደት ነው.