ህጻኑ በምሽት ከእንቅልፉ ሲነቃ ምን ማድረግ አለበት?

ለምንድነው ሕፃኑ በምሽት የሚያለቅሰው እና እየጮኸ የሚነቃው?

በተወለዱበት ጊዜ እና እስከ ሶስት ወር ድረስ ጥቂት ህጻናት በምሽት ለብዙ ሰዓታት መተኛት ይችላሉ. በእራሱ ፍጥነት የኖረ፣ በሆድ ውስጥ ለዘጠኝ ወራት የሚሞቀው ሰውነታቸው በእርግጥም “ሰርካዲያን” እየተባለ የሚጠራውን ሪትም መለመድ አለበት፣ ይህም በቀን ውስጥ ንቁ እንድንሆን እና በምሽት እንድናርፍ ያስችለናል። ይህ መላመድ ብዙውን ጊዜ ከአራት እስከ ስምንት ሳምንታት ይወስዳል። ይህ በእንዲህ እንዳለ, የታዳጊዎች እንቅልፍ ከሶስት እስከ አራት ሰአታት ባለው ጊዜ ውስጥ ይከፋፈላል, በምግብ ፍላጎታቸው ይቋረጣል. ስለዚህ, የመጀመሪያዎቹ ወራት, ከ ጋር መላመድ የእኛ, ወላጆች ናቸው የህጻን ሪትም ! አንድ ሕፃን ለእሱ ትክክለኛ ጊዜ ካልሆነ "ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ" ለማድረግ መሞከር አያስፈልግም.

ህጻኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ ምን ማድረግ አለበት, አንዳንዴ በየሰዓቱ?

በሌላ በኩል ደግሞ ልጅዎን ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ ማዘጋጀት ይችላሉ. ሲጀምር, አናስነሳው "የመብላት ጊዜ ነው" ወይም "መቀየር ያለበት" በሚለው ምክንያት. ከዚያም ቀንና ሌሊትን ለመለየት በተቻለ መጠን ብዙ የማመሳከሪያ ነጥቦችን ለመስጠት እንሞክር: በቀን እንቅልፍ ጊዜ, ትንሽ ብርሃን በማጣራት እና በቤት ውስጥ ጸጥታን አያስገድዱ. በተቃራኒው, ምሽት, ትንሽ ማዘጋጀት እንችላለን የመኝታ ጊዜ ሥነ ሥርዓት (ዘላቂ፣ ሙዚቃ፣ ማቀፍ፣ በኋላ የምሽት ታሪክ…) በዚህ፣ በተቻለ መጠን፣ በመደበኛ ጊዜ። እና ህጻኑ በሌሊት ከእንቅልፉ ሲነቃ, መረጋጋት እና ጨለማ እንጠብቅ, አስፈላጊ ከሆነ በትንሽ የሌሊት ብርሀን እርዳታ, በቀላሉ እንደገና እንዲተኛ.

ለምንድነው ህጻኑ በ 3 ፣ 4 ፣ 5 ወይም በ 6 ወር ውስጥ ከእንቅልፉ የሚነቃው?

ከሶስት ወር ጀምሮ "ሌሊታቸውን ሙሉ የሚተኙ" ልጆች እንኳን, ማለትም በእርጋታ ስድስት ሰአት የሚተኙ, አንዳንድ ጊዜ በሌሊት ይነሳሉ. ትኩረት ይስጡ የምሽት መነቃቃትን እና እረፍት የሌላቸው የእንቅልፍ ደረጃዎችን አያምታቱ, ህጻኑ ዓይኖቹን ሲከፍት እና ሲያለቅስ ወይም ሲያለቅስ.

እረፍት የሌለው እንቅልፍ እና የምሽት መነቃቃትን ለመከላከል ምን ልማዶች መተግበር አለባቸው?

ልጅዎ ከእንቅልፉ ሲነቃ, ወደ እሱ ከመሮጥ በፊት ጥቂት ደቂቃዎችን ለመጠበቅ መሞከር እንችላለን መኝታ ቤት, ወይም እንዲያውም 5 - 10 - 15 ዘዴን ለመሞከር. ማልቀስ ትልቅ ችግርን የማይደብቅ ከሆነ በጆሮ ለማወቅ በጣም ከባድ ነው እና ስለዚህ ህጻኑ ትንሽ ተጨማሪ ማልቀስ ጊዜው አሁን እንደሆነ ለማወቅ ከህፃናት ሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው. ልጃችን መኝታውን ከእረፍት እና ከመረጋጋት ቦታ ጋር እንዲያያይዘው በእጃችን ውስጥ ከመተኛታችን ይልቅ አልጋው ላይ መተኛትን እንመርጣለን። እኩለ ሌሊት ላይ የሕፃን ጠርሙሶችም ይጠንቀቁ፡ ከመጠን በላይ ፈሳሽ በምሽት መነቃቃት ከሚፈጠሩ ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው። በቀላሉ ልጃችን በጣም ሞቃት እንዳልሆነ እና እሱ እንደማያሳፍር, ለጠርሙስ ሳናነቃው ወይም ሳንለውጠው ማረጋገጥ እንችላለን.

ጥሩ እንቅልፍ ለልጁ እድገት አስፈላጊ ነው. ከ 0 እስከ 6 አመት ባለው ጊዜ ውስጥ የተለያዩ ደረጃዎች እርስ በእርሳቸው ይከተላሉ ስለዚህም ልጃችን በመጨረሻ ሌሊቱን ሙሉ ይተኛል, ከዚያም የመኝታ ጊዜን ይቀበላል እና በመጨረሻም በእርጋታ ይተኛል እና ረጅም የትምህርት ቀናትን ለመጠበቅ ያርፋል ... እና ጥቂት ምክሮች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ. ለእኛ ወላጆች ፣ እዚያ ከመድረሳችን በፊት እንደ አለመታደል ሆኖ ምንም ተአምር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የሉም!