| አካል (ጨርቅ) | የሃይል ፍጆታ, kcal / (ኪግ * ቀን) |
|---|---|
| ጉበት | 200 |
| አእምሮ | 240 |
| ልብ | 440 |
| ኩላሊት | 440 |
| አጽም ጡንቻ። | 13 |
| ሕብረ ሕዋሳት። | 4,5 |
| የተቀረው የጅምላ | 12 |
ምክንያቱም እነዚህ እሴቶች በመሰረታዊ ሜታቦሊዝም ላይ የአካልን ተፅእኖ የሚያንፀባርቁ ናቸው ፣ ስለሆነም በእርግጥ የጡንቻዎች እሴት የሰላም ሁኔታን የሚያመለክት ነው ፡፡
በጡንቻዎች ንቁ ሥራ ጊዜያት ውስጥ - እነሱ ሌሎች የኃይል-የሚወስዱ አካላት ልዩ ተፈጭቶ ማግኘት ይችላሉ ፣ ሆኖም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት አይችሉም ፣ በተለይም ለሠለጠኑ ሰዎች ፡፡
ስለ የተለያዩ አካላት የካሎሪ አጠቃቀም የበለጠ ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ይመልከቱ-
የካሎሪዎችን እና የአልኮል ሜታቦሊዝምን አጠቃቀም - አመጋገብ | ሌክቱሪዮ
