ማቆም, አቅም ማጣት: በልጆች ላይ መበላሸትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በጥፊ እና በካፍ ላይ ሁከትን ለመጥራት እና ይህ የማይቻል ነው ለማለት በአስቸጋሪ ሁኔታ ላይ የበለጠ የጥፋተኝነት ስሜት እና ህመም መጨመር ነው። እንዴት መሆን ይቻላል?

አቁም፣ አቅም ማጣት! አለበለዚያ ሊሆን ይችላል!

ከማንኛውም የወላጅ ውድቀት በስተጀርባ አንድ አስፈላጊ ነገር አለ። እና አብዛኛውን ጊዜ መምታት እና መሳደብ - ከአቅም ማነስ. ይህ ከራስ ልጅነት ፣ በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ የተማሩትን ደንቦች እና ህጎች ፣ በጠቅላይ የሶቪየት ስርዓት ውስጥ ካለው ሕይወት ጋር በተያያዘ አቅመ-ቢስነት ነው። ከራስዎ ስሜት, ድካም, መጨናነቅ, በስራ ላይ እና ከሚወዷቸው ጋር ያልተፈቱ ችግሮች.

እና በእርግጥ ይህ በትምህርታዊ እርምጃዎች አቅም ማጣት። ወላጆች ስለዚህ ጉዳይ በቀጥታ ይናገራሉ፡- “ብቁ የሆነን ሰው ያለ ቀበቶ እና መገልበጥ እንዴት እንደምናሳድግ ምንም ምሳሌ የለንም።

በጣም ቀላሉ እና በጣም ጠንካራው የባህሪ ቅጦች በወላጆች ውስጥ ይነቃሉ፣ ለምሳሌ የጥቃት ምላሽ። አንዳንድ እፎይታ ይሰጣል, እና በዚህ መንገድ ስርዓተ-ጥለት ተስተካክሏል. በእያንዳንዱ ብልሽት, በሰውየው ላይ የበለጠ ኃይል ያገኛል.

እራስህን መጮህ፣መታ፣መታ መከልከል ብቻ በቂ አይደለም። ምላሹ ከጥልቅ ውስጥ ያድጋል, እዚያም መለወጥ ያስፈልገዋል. ይህንን ለማድረግ ስትራቴጂ መገንባት እና ደረጃ በደረጃ መተግበር አስፈላጊ ነው.

ከልጁ ጋር ወደ አስተማማኝ ግንኙነት የመሸጋገር ስትራቴጂ፡-

• ከራስዎ ስሜቶች እና አመለካከቶች ጋር ይስሩ;
• ደህንነቱ የተጠበቀ ግንኙነት ይፍጠሩ;
• ልጅዎን እንዲታዘዝ ያስተምሩት.

ከራስዎ ስሜት እና አመለካከት ጋር ይስሩ

ወደ መበላሸቱ ምክንያት የሆኑትን ስሜቶችዎን ማወቅ እና በአካባቢያዊ ሁኔታ እንዴት እንደሚኖሩ መማር ለወላጆች በራስዎ ላይ የመሥራት ዋና ተግባር ነው. በመሠረቱ፣ በተነሱበት ጊዜ ስለ ስሜቶች ማሰብን መማር ነው።

የሚከተሉት ጥያቄዎች ለዚህ ይረዳሉ.

• በብልሽት ጊዜ ምን ተሰማዎት? ቁጣ? ቁጣ? ቂም? አቅም ማጣት?
• እነዚህ ስሜቶች በሰውነት ደረጃ እንዴት ተገለጡ - ለመርገጥ ፣ እጆችዎን ለማወዛወዝ ፣ ጡጫዎን በማጣበቅ ፣ የልብ ምትዎን ለመጨመር ይፈልጋሉ?
• እነዚህ ስሜቶች ምን ዓይነት ናቸው? በአሁን ጊዜ ወይም ቀደም ባሉት ጊዜያት ተመሳሳይ ምላሽ በየትኞቹ ሁኔታዎች አጋጥሞዎታል - በራስዎ ወይም በሌሎች ሰዎች?

በመጀመሪያ እነዚህ ብልሽቶች ከተከሰቱ በኋላ ቅጂዎች ይሆናሉ, ነገር ግን በጊዜ ሂደት, በተከሰቱበት ጊዜ ስሜትዎን "መያዝ" ይማራሉ. ይህ ክህሎት የአጸፋውን መጠን በእጅጉ ይቀንሳል.

በብልሽት ውስጥ ከወላጆች ድክመት በስተጀርባ ብዙውን ጊዜ የድካም ስሜት እና ውስጣዊ ሁኔታዎች (ከቀድሞው አሰቃቂ ሁኔታዎች, የልጅነት ልምድ, በህይወት አለመደሰት) ጥምረት ነው. የበለጠ እረፍት ያድርጉ፣ እራስዎን ይንከባከቡ - በጓደኞች እና በባልደረባዎች የተሰጡ በጣም የተለመዱ ምክሮች። አዎ አስፈላጊ ነው, ግን ያ ብቻ አይደለም.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልጆች ያሏቸው ወላጆች ሊረዳቸው ይችላል።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የግል ሕክምናን የመከተል ግዴታ አለባቸው. ይህ የደንበኛ ታሪኮችን ከራስዎ ጋር ላለማሳሳት አስፈላጊ ነው, ለችግሮች ያለዎትን አመለካከት ለማስፋት, ከሌሎች ሰዎች ጠንካራ ስሜቶች ጋር ሲገናኙ ውስጣዊ ሚዛን ይጠብቁ. ምን ማድረግ አለብን?

1. ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ጨምሮ ከራስዎ ህይወት, ደስ የማይል እና አሰቃቂ ታሪኮችን በስሜት ይዝጉ

ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል የተለያዩ ዘዴዎች አሉ, ነገር ግን ውጤቱ አንድ ነው - የአንድ አስቸጋሪ ክስተት ትውስታ "መጣበቅ" ያቆማል, እንባዎችን እና አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ያስከትላል. ታሪኩን ለቅርብ፣ ደጋፊ ሰው ደጋግመህ መንገር ትችላለህ። ወይም ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ ፣ ይሳሉ። ጉዳቶችን ለማከም ብዙ ሙያዊ አቀራረቦች አሉ, ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ማዞር ይችላሉ.

2. ሁኔታውን ከጎን ለመመልከት ይማሩ

ለዚህ ልዩ ልምምድ አለ. ለምሳሌ, ብዙውን ጊዜ በመስመር ወይም በሽያጭ ሴት ትንሽ የምትበሳጭበት ሱቅ ውስጥ, ይህ ሁሉ በቲቪ ላይ እንደሚሆን ለማሰብ ሞክር. የዜና ታሪክ እየተመለከቱ ነው። ላለመሳተፍ ይሞክሩ, «ምትሃት ዘንግ» ያግኙ - በግድግዳ ወረቀቱ ላይ ያሉትን ነጥቦች ይቁጠሩ, ወለሉ ላይ ያለውን ንድፍ ግምት ውስጥ ያስገቡ.

ቀላል በሆኑ ሁኔታዎች ላይ ከተለማመዱ, የበለጠ ውስብስብ የሆኑትን መሞከር ይችላሉ. እስቲ አስበው "እናት, አይስ ክሬም እፈልጋለሁ!" እንዲሁም የቲቪ ትዕይንት. አይዙሩ፣ ለስሜቶችዎ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ይፈልጉ።

3. የልጆችን ጠንካራ ስሜት መቋቋም መቻል

አንድ ምሳሌ እሰጥሃለሁ። ህጻኑ ጉልበቱን ቧጨረው እና አለቀሰ, በጣም ተበሳጨ, ያማል. እማማም ተበሳጨች እና ፈርታለች, በተቻለ ፍጥነት ልጁን ማረጋጋት ትፈልጋለች እና "አታልቅስ, ሁሉም ነገር አልቋል! ለአንተ የሆነ ከረሜላ ይኸውና!» በውጤቱም, ህጻኑ ከረሜላ ይበላል, ሁሉም ተረጋጋ.

እና ሌላ ምሳሌ። አንድ አይነት ልጅ, አንድ አይነት ጉልበት. እማማ ከልጁ ስሜት ጋር ትገናኛለች: "አዎ, ህመም ይሰማዎታል እና ተበሳጭተዋል, ግን ይህ የሆነው እንደዚህ ነው - እንዲረጋጋ ልረዳዎት, እና ከዚያ ባንድ-እርዳታ ገዝተን ጉልበትዎን እናክመዋለን. ” በማለት ተናግሯል። እማማ የሕፃኑን ህመም እና ብስጭት ይቋቋማል እና ስሜቱን እንዲቋቋም ይረዳዋል, በመሰየም እና በመቀበል.

እነዚህን ምክሮች በመከተል በእርጋታ ወደ አለመታዘዝ ፣ ጩኸት ፣ ንዴት ፣ ጩኸት ፣ ምንም እንኳን ድካም ቢኖርም ውስጣዊ ሁኔታዎን ለመጠበቅ እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ልጁን ፍላጎቶቹን እንዲፈታ መርዳት ይችላሉ ። መጽሃፎችን እና መጣጥፎችን በማንሳት አንድ ነገር በራስዎ ማድረግ በጣም ይቻላል ። በተለይም አስቸጋሪ የሆኑ ችግሮች ከቤተሰብ የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር በጋራ መፍታት ይሻላል.

ደህንነቱ የተጠበቀ ግንኙነት ይፍጠሩ

የአባሪነት ንድፈ ሃሳብ አንድ ልጅ የማያቋርጥ የወላጅ ባህሪ እንደሚያስፈልገው ያረጋግጣል, ይህ ውስጣዊ ደህንነትን ይፈጥራል, እና በአዋቂ ህይወቱ ውስጥ አነስተኛ አቅም ማጣት ይሆናል.

ያለመታዘዝ እና አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያዎች እገዳዎች ሆን ተብሎ እና ወጥነት ያለው መሆን አለባቸው. ለምሳሌ፣ ወላጆች “ክፍሉን ካላጸዱ፣ ኮንሶሉን አትጫወቱም” የሚል ህግ እና ማዕቀብ ያስተዋውቃሉ። እና በእያንዳንዱ ጊዜ የደንቡን አተገባበር መከታተል አስፈላጊ ነው - በቋሚነት. አንዴ ሳትወጡ እና ምንም ማዕቀብ በማይኖርበት ጊዜ ይህ ቀድሞውኑ ወጥነት የለውም።

ወይም, ለምሳሌ, ቅዳሜ ላይ አያትዎን ለጣዕም ድግስ ለመጎብኘት ወግ አለ. ይህ በየሳምንቱ ቅዳሜ ይከሰታል፣ ከተለዩ ጉዳዮች በስተቀር - ያለማቋረጥ።

በግንኙነት ውስጥ ደስታም አስፈላጊ ነው. ከልጅዎ ጋር በጣም የሚወዱትን ያስታውሱ? ማሞኘት ወይም መተቃቀፍ? የእጅ ሥራዎች ይሠራሉ? አብረው አስተማሪ ፊልሞችን ይመልከቱ? አንብብ? ብዙ ጊዜ ያድርጉት!

በእሴቶች ላይ መተማመን አውቆ ግንኙነትን ለመገንባት ይረዳል። ከወላጅነትዎ በስተጀርባ ምን እሴቶች እንዳሉ ያስቡ - ቤተሰብ, እንክብካቤ ወይም ደስታ? ምን ዓይነት ድርጊቶችን ለልጆች ማስተላለፍ ይችላሉ?

ለምሳሌ, ለእርስዎ, የቤተሰብ እሴት እርስ በርስ መተሳሰብ ነው. ይህን እንክብካቤ ለልጆቻችሁ እንዴት ማስተማር ትችላላችሁ? እርግጥ ነው, በራሳቸው ምሳሌ - እራሳቸውን መንከባከብ, አጋር, አዛውንት ወላጆች, የበጎ አድራጎት ድርጅቶችን መርዳት. እና ከዚያ የቤተሰብ እራት የቤተሰቡ መደበኛ ስብሰባ ሳይሆን ልጆች እንክብካቤን የሚማሩበት ቦታ ሊሆን ይችላል።

ልጅዎን እንዲታዘዝ ያስተምሩት

ብዙውን ጊዜ የመፍረሱ ምክንያት የልጆች አለመታዘዝ ነው. አንዲት እናት እንዲህ ብላለች:- “በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት በካቢኔ ላይ መውጣት እንደሌለበት በተረጋጋ መንፈስ ነግሬው ነበር፣ ከዚያም ሌላ ሦስት ጊዜ ጮህኩኝ፣ ከዚያም መምታት ነበረብኝ!” ስትል ተናግራለች። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለች እናት በልጇ ላይ እንዴት ተጽእኖ ማድረግ እንዳለባት አታውቅም ነበር.

ማዳመጥ የመናገር ወይም የማንበብ ያህል አስፈላጊ ችሎታ ነው። ደግሞም ለልጆቻችን የተለያዩ ጠቃሚ ነገሮችን እናስተምራለን እና እነሱ ራሳቸው ይህንን ማድረግ መቻል አለባቸው ብለን አናስብም። ግን ብዙ ጊዜ መታዘዝን አናስተምራቸውም, ነገር ግን ወዲያውኑ ውጤቱን እንጠይቃለን!

አንድ ልጅ እንዲታዘዝ እንዴት ማስተማር ይቻላል?

• ቀስ በቀስ እና በተከታታይ የሕጎችን እና ውጤቶችን ስርዓት ያስተዋውቁ።
• በጨዋታ ወይም በተረት ውስጥ ታዛዥነትን ማስተማር ይችላሉ - የአሻንጉሊት ወይም ተረት ገጸ-ባህሪያትን ምሳሌ በመጠቀም, የሕጎችን እና ውጤቶችን ስራ ማሳየት ይችላሉ.
• ልጅን የመታዘዝ ችሎታን እንዴት ማስተማር እንደሚቻል ለሙያዊ ዘዴዎች ከልጅ እና ከወላጆች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማስተካከል ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ይችላሉ.

አንዳንድ ጊዜ አቅም ማጣት ከወላጅነት የማይነጣጠል ይመስላል። በእርግጥ እኛ - ወላጆች - ምንም ማድረግ የማንችልባቸው ሁኔታዎች አሉ. ነገር ግን ይህ በእኛ ውድቀቶች ላይ አይተገበርም, እንደዚህ አይነት ችግሮች ሙሉ በሙሉ ሊፈቱ የሚችሉ ናቸው.