ሱፐር ምግቦች ምንድን ናቸው? ጓደኞችህን ሱፐር ምግቦች ምን እንደሆኑ ስትጠይቋቸው፡ “ይህ በጣም ጠቃሚ እና ከሩቅ አገሮች የመጣ ነገር ነው” ስትል በምላሽ ትሰማለህ።
ጓደኞች በከፊል ብቻ ትክክል ናቸው. ሱፐርፊድ (Superfoods) የእናት ተፈጥሮ ከስር፣ቤሪ፣ፍራፍሬ፣ዘር ጋር የተዋሃደች ሃይል የተፈጥሮ ኮክቴሎች ሲሆኑ በምድር ላይ ያሉ ህይወት ያላቸው ነገሮች የሰው ልጅን ጨምሮ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የሚያገኙበት እና በሽታን እና እርጅናን ሳያውቁ በደስታ የሚሰሩ ናቸው። ሱፐር ምግቦች እንደ ምርቶች ለረጅም እና ጤናማ ህይወት.
በዘመናዊው ህይወት ውስጥ የተጣራ እና የደረቀ ምግብ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተስፋፋ መጥቷል, ከንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎች አንጻር ደህንነቱ የተጠበቀ, ነገር ግን ለሰውነት ምንም ፋይዳ የለውም. ወደ ጊዜያዊ የሰውነት ሙሌት ከሚወስዱት ስብ እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ በስተቀር ምንም የለውም። በምላሹም አእምሯችን ለረጅም ጊዜ ጠቃሚ የሆኑ ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ፣ ቫይታሚንና ማዕድኖችን የማጣት የምግብ ፍላጎት ይጨምራል እናም ባለቤቱ ምንም ይሁን ምን በውስጣችን የሚከሰቱ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶችን መደበኛ እንዲሆን የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች እንዲያገኝ ያስገድደዋል። ሰውዬው በየሰከንዱ። .
በተበላው ምግብ እና በሰውነት ትክክለኛ ፍላጎቶች መካከል ባለው ልዩነት ምክንያት የሆርሞን ማነሳሳት ይጀምራል, ይህም ልጅ መውለድ, ከመጠን በላይ ውፍረት, የስኳር በሽታ, ኦንኮሎጂ, የደም ግፊት, ኤቲሮስክሌሮሲስስ እና ሌሎች ብዙ ችግሮችን ያስከትላል.
ባለፉት ሁለት አስርት ዓመታት ውስጥ ሱፐር ምግቦችን የመመገብ ባህል በንቃት እያደገ መጥቷል. እነዚህ ከመላው አለም የተሰበሰቡ የተፈጥሮ የምግብ ምርቶች ከአለም ህዝቦች ባህላዊ የአመጋገብ ስርዓት በሽታ የመከላከል አቅምን ፣ አጠቃላይ ፈውስ እና የሰውነት ማደስን ለመጨመር ያገለገሉ ናቸው። እነዚህም: ማር እና የንብ ምርቶች, ሥሮች እና ዕፅዋት, ለውዝ, የባህር አረም, ትኩስ እና የደረቁ ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ጭማቂዎች, የበቀለ ዘር እና ጥራጥሬዎች, ቀዝቃዛ-የተጨመቁ የአትክልት ዘይቶች.
የሱፐር ምግብ እውቀት መነሻ።
በሁሉም ዘመናት እና በብዙ ስልጣኔዎች ህይወት ውስጥ የሰው አካልን በአጠቃላይ የሚፈውስ የምግብ ምርቶች ፍለጋ ተካሂዷል. ጠንቋዮች, ድራጊዎች, ሻማኖች ስለ አስማታዊ የቤሪ ፍሬዎች, ስሮች, ክሪስታሎች, ዕፅዋት, ዘሮች, በትንሽ መጠን እንኳን ጥቅም ላይ ሲውሉ, ተአምራዊ ለውጦችን ያደረጉ እና በጠና የታመሙ ሰዎችን ወደ ህይወት ያመጣሉ. ተረት፣ ባላዶችን ሠርተው ስለ እሱ ዘፈኑ። እና ሚስጥራዊ እውቀት ያላቸው ሰዎች ይፈሩ ነበር, አንዳንድ ጊዜ ይገደሉ ነበር, ነገር ግን ከባድ ህመም ሲኖርባቸው ፈልገው እርዳታ ጠየቁ. በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በተአምር ምርቶች ላይ ያለው ጥርጣሬ በእነሱ ፍላጎት ተተክቷል. ሱፐር ምግቦች ወደ ህይወታችን እንዴት እንደመጡ።
የሳይንስ ሊቃውንት በዘመናዊው ላቦራቶሪዎች ውስጥ አስማታዊ ምርቶችን ስብጥር በማጥናት አስማት ከዚህ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፣ እና የተጠኑ ምርቶች ባዮኬሚካላዊ ቅንጅት ለአንድ ሰው አስፈላጊ የሆኑ ሁሉንም ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ አንዳንድ ጊዜ በከፍተኛ መጠን ፣ አካል ራሱን ማፍራት አይችልም, ነገር ግን ከውጭ ይቀበላል. በእንደዚህ ዓይነት ንጥረ ነገሮች ሥር የሰደደ እጥረት ፣ አንድ ሰው ገና በለጋ ዕድሜው የማይድን በሚመስሉ በሽታዎች የመሞት ሂደት እና ሞት ይከሰታል።
ሁሉም ነገር ብልሃተኛ ቀላል ነው። የሱፐር-ምርቶችን መጠቀም, በትንሽ መጠን እንኳን, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ, በአጠቃላይ የአጠቃላይ ፍጡር አጠቃላይ ውህደትን ያመጣል. እና ከዚያ በኋላ እንኳን, የሰው አካል በየቀኑ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ከተቀበለ, ሁሉም ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች በተለመደው ሁነታ ይከናወናሉ. የኤንዶሮሲን ስርዓት ልጅ መውለድን, ውስጠ-ህዋስ እድሳትን, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የቆሻሻ ምርቶችን ማስወገድ አስፈላጊ ተግባራትን ይቆጣጠራል. ሁሉም የውስጥ አካላት በመደበኛነት ይሠራሉ, እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በአደገኛ ኮሌስትሮል አይዘጋም, ምክንያቱም በጊዜ ውስጥ ስለሚወጣ. ውበት እና የዘላለም ወጣትነት ህልም እውን ሆነ። ሱፐር ምግብ ሰዎችን ይብሉ እና ለዘላለም ወጣት እና ደስተኛ ይሆናሉ።
የሱፐርፊድ ምግቦች በሰው አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ እንደዚህ ያለ ነገር የአመጋገብ ማሟያ አምራቾች እንደሚሉት ነው. ግን በጣም ቀላል አይደለም. ስለ ሱፐር-ምግብ ሚስጥራዊ እውቀት በጀማሪዎች ብቻ የተያዙ እና እንደ መድሃኒት ያገለግሉ የነበሩ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። አንድ ጤናማ ወጣት በነፍሱ ውስጥ የዘላለም ወጣትነት ህልምን የሚንከባከበው በትክክል የሚሰራ አካል ያለው ፣ ከመጠን በላይ የሆኑ ምግቦችን ያለገደብ መብላት ከጀመረ ፣ ሰውነት እነዚህን ሁሉ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እንደ የህይወት ደንብ ይቀበላል እና አብሮ መኖርን ይማራል። እንደዚህ ያለ ምናሌ. እና ስለ እሱ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ነገር ግን ወደ ሌላ አመጋገብ በሚቀይሩበት ጊዜ የታወቁ ምግቦች እጥረት እና የተለመደው የአሚኖ አሲዶች ፣ ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፖሊዩንሳቹሬትድ አሲዶች ፣ ፖሊሶክካርዳይድ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ተቃውሞ ያስከትላሉ ፣ ይህም በሁሉም ስርዓቶች ውስጥ በሁለቱም ውስጥ ይንፀባርቃል ። የፊዚዮሎጂ እና ሳይኮፊዚካል ደረጃዎች.
በመጀመሪያ ደረጃ, ሱፐር ምግቦችን ከተተወ በኋላ, ከጥቂት ጊዜ በኋላ, ከሁለት ሳምንታት በኋላ, የተደበቀው ክምችት ሲያልቅ, አንድ ሰው በጭንቀት ይዋጣል. ይህ በተለመደው ምግቡ በመጥፋቱ ምክንያት የሰውነት እርካታ ማጣት ነው. ለወደፊቱ, በማይታወቁ በሽታዎች መልክ ይተካዋል: የጥርስ መበስበስ, የፀጉር መርገፍ, የበሽታ መከላከያ መቀነስ እና የመውለድ ተግባራትን መጣስ. ይህ የሰውነት ምላሽ የተለመደውን የአመጋገብ ዘዴ ለመሰረዝ ሁሉም ሰው የመኖሪያ አካባቢን የሚቀይር እና ለቋሚ መኖሪያነት የሚንቀሳቀስ ሰው ነው. የውሃ ለውጥ እንኳን በሰውነት ውስጥ በአሰቃቂ ሁኔታ ይገነዘባል, እና እዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በብዛት እና በመደበኛነት የመጠቀም እድሉ ጠፍቷል.
ሱፐር ምግቦችን ለመመገብ ደንቦች
ምን ይደረግ? ወርቃማው አማካኝ ይፈልጉ. "ሕይወት" ተብሎ በሚጠራው ጦርነት ውስጥ ተጠራጣሪዎች እና ግትር ሰዎች ሲሸነፉ, ስምምነትን ለመፈለግ ሁልጊዜ አንድ ሰው ከጤንነቱ ጋር ተስማምቶ እንዲኖር አስችሏል. ሁሉም ሱፐር-ምርቶች እንደ ሰውነት ፍላጎቶች መወሰድ አለባቸው, እና ለመዝናኛ አይደለም. “እነሆ፣ እኔ እንደዚህ አይነት ሱፐርማን ነኝ፡ ሱፐር ምግቦችን እበላለሁ፣” እንደዚህ አይነት መርህ ከዚህ አስማታዊ ምግብ ጋር በፍጹም አይስማማም።
እንደ መድሃኒት ያዙዋቸው እና ኮርሶችን እንደ ጣፋጭ ፈውስ ለ 10-21 ቀናት ይውሰዱ. ወደ እርስዎ ተወዳጅ ምግብ ከመመለስዎ በፊት ከሱፐር ምግቦች ቢያንስ ለ 10 ቀናት እረፍት ይውሰዱ። እንደ አስፈላጊነቱ ሊለውጧቸው ይችላሉ. የሱፐር-ምርቱን ስብጥር አጥኑ.
ብዙዎቹ ተመሳሳይ ቅንብር ያላቸው እና ሊለዋወጡ የሚችሉ ናቸው. ሰውነትዎን ያዳምጡ. ከበላህ እና የበለጠ ከፈለግክ ይህ ከሰውነት ምልክት ነው፡- “አመሰግናለው፣ ተቀብያለሁ፣ ነገር ግን እነዚህ ንጥረ ነገሮች ፍላጎቴን ለመሸፈን በቂ አይሆኑም። አብዝተህ ስጠኝ” አለ። በመጀመሪያው ቀን ብዙ ምግቦችን መብላት ይችላሉ. አካሉ ራሱ ሙሉ በሙሉ የተሞላ መሆኑን ያሳውቅዎታል. በእጽዋት ምግቦች ላይ "በጠርዝ ላይ ተዘጋጅ" ተብሎ የሚጠራ ልዩ ስሜት ይፈጥራል. በሚታይበት ጊዜ የሰውነት መስፈርቶችን ያክብሩ እና አስፈላጊ ስለሆነ ብቻ በኃይል አይበሉ.
እንዲሁም አንዳንድ የምግብ ምርቶችን እምቢ ካሉ ልጆችን በኃይል አይመግቡ። እንዲሞክሩ ይጠቁሙ። ከሞከሩ በኋላ, ይህን ምርት ይፈልጉ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ይገነዘባሉ. ሰውነት እነዚህን ንጥረ ነገሮች የሚፈልግ ከሆነ, የምግብ ፍላጎትን ያዳብራል, እናም ይህን ልዩ ምግብ የመመገብ ፍላጎት ያስከትላል. እና ልጆቹ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል. ሰውነትን በትክክል ለማርካት ከነሱ ይማሩ። ከጊዜ በኋላ ከራስህ ጋር ይህን ግንኙነት ከጠፋብህ. በዘመናዊው ህይወት, በሱፐር ምግቦች እና በዘመናዊ መድሐኒቶች እርዳታ, በእርግጥ በጣም ረጅም ጊዜ መኖር ይችላሉ.
በወጣትነት ውስጥ የእነሱ ጥቅም ከከባድ በሽታዎች መከላከያ ይሆናል, እና ከአርባ በኋላ በሰውነት ውስጥ የአረጋውያን ለውጦችን ለመዋጋት ጥሩ እገዛ ይሆናል. አንድ ሰው በጣም እርጅና እስኪያገኝ ድረስ, በትክክለኛው አእምሮው እና ሙሉ ትውስታው ውስጥ ሊቆይ ይችላል. ግን ማንም ሰው እርጅናን ሊሰርዝ አይችልም. በሱፐር ምግቦች ብቻ ከእኩዮቻቸው ይልቅ ከአስር አመት በኋላ ይመጣል, ይህ ደግሞ በጭራሽ መጥፎ አይደለም.