በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ቆንጆ ቆዳ ያለው ቆዳ እንዲኖረው አልሞ የማያውቅ ማን አለ, ሁሉም በተፈጥሮ? እራስን መፋቂያ፣ ሁላችንም በህይወታችን ቢያንስ አንድ ጊዜ አስበነዋል…
ነገር ግን ምርቱን በተሳሳተ መንገድ በመውሰድ እንደ ክሬይፊሽ ቀለም መጨረስ አይፈልጉም? ወይም እንደ እኔ፣ ስለ እነዚህ የቆዳ መቆንጠጫ ምርቶች አንዳንድ ጊዜ ኬሚካላዊ ቅንጅት በቀላሉ ይጨነቃሉ?
ክረምቱ በጥቂት ወራት ውስጥ እየመጣ ነው እና በራሳችን የተፈጥሮ እራስ ቆዳዎች ምርጫ ቆዳዎን እና ጥሩ ስሜትዎን መንከባከብ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው! ክረምቱ ከመግባቱ በፊት በተፈጥሮ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማቅለም ማወቅ ያለብዎትን ሁሉንም ነገር እንነግርዎታለን።
ግን በዝርዝር ከመግለጼ በፊት 7ቱ ምርጥ የተፈጥሮ እራስ ቆዳዎችበቆዳ ቆዳ ላይ ጠቃሚ ትንሽ አስተያየት እና በተለይም ሜላኒን.
ታኒንግ ፣ የሜላኒን ታሪክ
በባህር ዳርቻ ላይ ለሰዓታት እራስዎን ማጋለጥ, ሁላችንም እናውቃለን, ያንን የጨለመ የህልምዎ ቀለም - ወይም በማራኬክ ለመጨረሻ ጊዜ የእረፍት ጊዜዎ እንዲኖርዎት ከሁሉ የተሻለው መፍትሄ በጣም የራቀ ነው.
ባለፉት ጥቂት ቀናት ግራጫማ የአየር ጠባይ ምክንያት ቆዳዎ ቀለም ለመውሰድ ተቸግሯል እና በመጀመሪያ ተጋላጭነትዎ ወቅት በፀሐይ ማቃጠል ሀሳብ ቀድሞውኑ ተጨንቀዋል።
ሜላኒን በሰውነትዎ ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ቀለም ነው, ይህም እርስዎን የሚከላከል እና በጥሩ የአየር ሁኔታ ውስጥ በጣም የምናደንቀውን ታዋቂ የቆዳ ቀለም ይሰጥዎታል.
በቆዳ, በሰውነት ፀጉር, በፀጉር እና በአይን ሽፋን ውስጥ የሚገኘው ሜላኒን የመከላከያ ሚና ይጫወታል. በእርግጥም ቆዳዎን ከፀሀይ ከአልትራቫዮሌት ጨረር ይጠብቃል.
የቆዳ እርጅናን እና የቆዳ ካንሰርን አደጋ የሚያፋጥኑ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች። ስለዚህ እራስን በብቃት እና በተቻለ መጠን በተፈጥሮ የመጠበቅ ፍላጎት.
ነገር ግን የራስ ቆዳን ሲጠቀሙ ምንም ያህል ተፈጥሯዊ ቢሆንም ቆዳው ለፀሀይ ከተጋለጡ በኋላ በተፈጥሮው እንደሚደረገው ሜላኒን አያመነጭም.
ቆዳዎ ምንም እንኳን ቀለም ቢኖረውም, ስለዚህ በሜላኒን እርምጃ አይከላከልም. ስለዚህ እራስዎን ማጋለጥ ካለብዎት እና ማደብዘዝ የማይፈልጉ ከሆነ እራስዎን ለመጠበቅ ያስታውሱ።
ና፣ “ሳይንሳዊ” የሚለውን ክፍል ጨርሰናል፣ ለ 7 ምርጥ የተፈጥሮ ራስን ቆዳዎች መንገድ ፍጠር! እና እስከሚቀጥለው ሻወር ብቻ ድረስ ቆዳዎን ስለሚቀቡ አልናገርም…
በዚህ ምርጫ ለቆዳዎ እና ለፍላጎቶችዎ የሚስማማውን መፍትሄ መፈለግዎ የማይቀር ነው. እና በ… እንጀምራለን
ካሮት
"ካሮትህን ብላ፣ ይህም እንድትወደድ ያደርግሃል… እና ሮዝ ጭኖች ይኖርሃል።"
አትደብቁ፣ እርግጠኛ ነኝ ይህን የድሮ የፈረንሳይ አባባል ከአንድ ጊዜ በላይ እንደሰማህ ወይም እንደተናገርክ እርግጠኛ ነኝ! የካሮትን ፍጆታ የሚያበረታታ አባባል፣ ግን ለምን?
ተወዳጅ ንብረቶቹ ያልተረጋገጡ ሲሆኑ, ይህ አትክልት በእጁ ላይ ሌሎች ብዙ ዘዴዎች አሉት! ካሮት በፒራሚዱ አናት ላይ የሚቀመጠው ምግብ ሲሆን ይህም ቆዳዎ በተቀላጠፈ እና ውጤታማ በሆነ መልኩ እንዲዳከም ይረዳል።
በቤታ ካሮቲን የበለፀገው በጣም የሚታወቀው ተፅዕኖ ቆዳን ለማዳበር እና ቆዳን ለማቅለም ነው. በተጨማሪም በቫይታሚን ኤ እና ሲ, ፀረ-ኦክሲዳንትስ, ካሮቲኖይድ እና ማዕድናት የበለፀገ, ካሮት የተፈጥሮ ራስን ቆዳዎች የግድ ሆኖ ይወጣል! የካሮትስ ጭማቂ ይጠጡ.
ግን እንዴት እንደሚበላው?
አትደናገጡ ፣ ጥቅሞቹን ለመደሰት አዲስ የካሮት ጭማቂ በቆዳዎ ላይ መቀባት አያስፈልግዎትም! ጭማቂ ፣ የተፈጨ ፣ ጊንጋም ወይም ጥሬ ፣ እስከ ዛሬ እንዳደረጉት ካሮት መብላትዎን ይቀጥሉ።
ትኩስ ወቅታዊ አትክልት እና ፍራፍሬ (ካሮት ፣ አፕሪኮት ፣ fennel ለምሳሌ) ጭማቂ ቀኑን ለመጀመር እና ቆዳዎን ለማጠጣት እና ለማቅለም በጣም ጥሩ ነው!
እና የካሮትን ጣዕም በጣም የማትወድ ከሆነ በጥቅሌ ውስጥ ሌሎች መፍትሄዎች አሉኝ! በፊትዎ ላይ ወይም በሰውነት ክሬም ላይ ትንሽ የካሮትስ ጭማቂ ማከል ብቻ ያስፈልግዎታል. እና ያ ብቻ ነው!
በተጨማሪም ከካሮቴስ የተሰሩ ተፈጥሯዊ የራስ-አሸካሚ ጭምብሎችን ማድረግ ይችላሉ.
የራስ-ቆዳ ጭምብል ምሳሌ (1)
- 1 ጥቁር ካሮት
- 1 ትንሽ የወይራ ዘይት ወይም ጥቂት የሾርባ ማንኪያ እርጎ
ካሮቱን በደንብ ይቅፈሉት እና ከወይራ ዘይት ወይም እርጎ (በተለይ ኦርጋኒክ) ጋር ያዋህዱት። ከመታጠብዎ በፊት በፊትዎ / በሰውነትዎ ላይ ያመልክቱ እና ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ.
ነገር ግን ቆዳዎ እንዲቆይ እና እርስ በርሱ የሚስማማ እንዲሆን በየቀኑ እራስዎን በደንብ ማጠጣትዎን አይርሱ። እንዲሁም ትኩስ ካሮትን ለመተካት እንደ ካሮት አስፈላጊ ዘይት በትንሽ መጠን መጠቀም እንደሚችሉ ልብ ይበሉ።
ጥቁር ሻይ
ጥቁር ሻይ ብዙ መልካም ባሕርያት አሉት እና እኛን አላስደነቀንም! ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጥቅሞች፣ የምግብ መፈጨት ችግርን መዋጋት፣ የደም ዝውውር መሻሻል፣ የእርጅና በሽታዎችን መዋጋት ለፀረ ኦክሲዳንቶች ምስጋና ይግባውና…
ጥቁር ሻይ በታኒን እና ቴአፍላቪን የበለፀገ ነው ፣ እነዚህ ሁለት ውህዶች በብዙ ጥቅሞች ይታወቃሉ!
ቴአፍላቪን በጥናቶች መሰረት ወደ ካንሰር ሕዋሳት ከመቀየሩ በፊት በሰውነት ውስጥ የሚራቡትን ያልተለመዱ ሴሎችን በማጥፋት አንዳንዴም የማይቀለበስ ጉዳት ያስከትላል።
ከእናንተ መካከል ሻይ የማይጠጣ ማነው?
ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ሻይ እራስን ለማፍሰስ ሞክረዋል እና ሙሉ እርካታ አላገኙም. የምግብ አዘገጃጀቱን አሁንም የሚፈልጉ ከሆኑ ወደ DIY Natural ድህረ ገጽ ይሂዱ።
ያለበለዚያ በምርጫችን ውስጥ ትንሽ ወደ ፊት እንድትሄዱ ሞቅ ባለ እመክራለሁ ፣ በሁለቱም የጥቁር ሻይ ጥቅሞች እንድትደሰቱ የሚያደርግ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፣ ግን በኩሽናዎ ውስጥ ሊያገኙት የሚችሉትን ሌላ ሙሉ የጎርሜት ምግብ። …
ኮኮዎ
አይ ፣ አይ ፣ ህልም አይደለህም! ቸኮሌት እና በተለይም ኮኮዋ ከበጋ በፊት ቆንጆ ቆዳ እንዲኖሮት ከሚረዱት የእኛ የቆዳ እንክብካቤ ምግቦች አንዱ ነው።
እኔ እንደ የፊት ጭንብል ሞከርኩት ፣ ከማር እና ከወተት ጋር የተቆራኘ እና ድርጊቱ ቀድሞውኑ አስገርሞኛል! ስለዚህ ለመዳሰስ እንደሚረዳን ማወቃችን… አሁን እንዴት መቃወም እንችላለን?
ልክ እንደ ካሮት ወይም አስፈላጊ ዘይቱ ፣ የሰውነት ወተት ሳይረሱ በቀንዎ ክሬም ላይ ትንሽ 100% የኮኮዋ ዱቄት ማከል ያስፈልግዎታል።
የተበከለው ውጤት ከጥቂት ቀናት በኋላ የአፍንጫዎን ጫፍ ማሳየት አለበት, ይህም በቆዳዎ ላይ ደስ የሚል ሽታ ይተዋል ...
እና እሱን በጉጉት እየጠበቁ ከሆነ ፣ እዚህ ታዋቂው ጥቁር ሻይ / ኮኮዋ የራስ ቆዳ አዘገጃጀት መመሪያ አለ? ስለዚህ አይንቀሳቀሱ እና ይደሰቱ!
በቤት ውስጥ የተሰራ የራስ ቆዳ - ከጣቢያ 2
- ሻይ (ከረጢት)
- 3 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት
- 3 የሾርባ ማንኪያ የኮኮዋ ቅቤ
- 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
ትኩረት እንዲሰጠው 30 cl ሻይ አፍስሱ። የወይራ ዘይት ማንኪያዎችን ከመጨመራቸው በፊት የኮኮዋ ቅቤ እና ጠንካራ የኮኮናት ዘይት በድብል ቦይለር ይቀልጡ። ከሙቀት ያስወግዱ እና የተቀቀለውን ሻይ ይጨምሩ.
ከመጠቀምዎ በፊት ቅልቅል እና በደንብ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.
እና DHA
ኬሳኮ? የምግብ ክበብን እና የወጥ ቤታችንን ቁምሳጥን ለአጭር ጊዜ እንተዋለን። Dihydroxyacetone, በትንሽ ስሙ DHA, በገበያ ውስጥ በአብዛኛዎቹ የራስ ቆዳዎች ውስጥ የሚገኝ ተፈጥሯዊ የመዋቢያ ንጥረ ነገር ነው.
100% የተፈጥሮ ምንጭ, ዲኤችኤ ብርሃን እና ቆዳ ቆዳ ወይም "ጤናማ የሚመስል" ቆዳ ለማግኘት ጥቅም ላይ ይውላል.
በነጭ ዱቄት መልክ መምጣት, በፍጥነት ውጤቱን ለማግኘት በየቀኑ ክሬም ላይ ትንሽ መጠን ማከል ይችላሉ.
ዲኤችኤ ለመተግበር ቀላል መሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ልክ እንደ ማንኛውም የራስ ቆዳ ባለሙያ ፣ እሱን በእኩልነት መተግበር አስፈላጊ ነው እና አዘውትሮ ማራገፍ ስምምነቱን ፍጹም ለማድረግ ይረዳዎታል!
ሄና
ምናልባት ሄና ለፀጉር ስላለው ተፈጥሯዊ ጥቅሞች አስቀድመው ያውቁ ይሆናል. በዚህ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ እና ርካሽ ፣ ሄና ያ የተኮማተ እና ደስተኛ ፊት ፣ ያለፈው የእረፍት ጊዜዎ ትውስታን እንዲያገኙ ይረዳዎታል!
ቆዳን ከማለስለስ በተጨማሪ ሄና ያጠጣዋል እና ያጠፋዋል እና ከፈውስ ድርጊቱ ተጠቃሚ ይሆናሉ.
የሚያስፈልግዎ ነገር ቢኖር ትንሽ ሙቅ ውሃ (ወይም እንደ ቆዳዎ ወይም እንደ ጣዕምዎ የሚወሰን ሃይድሮሶል) ወደ ተፈጥሯዊው ሄና ማከል እና በቆዳዎ ላይ መቀባት ነው። ይሁን እንጂ በተጋላጭነት ጊዜ ይጠንቀቁ, ይህም እንደ ቆዳዎ አይነት ይለያያል!
ረዘም ባለ መጠን ቆዳዎ ጨለማ ይሆናል።
ድብልቁን በተጠበቀ ቦታ (ለምሳሌ በጭኑ ውስጥ) እንዲሞክሩት እና ውጤቱን ለማየት ከ 2 ወይም 3 ደቂቃዎች በኋላ እንዲጠቡ ብቻ እመክርዎታለሁ።
በጣም ጨለማ ከሆነ የተጋላጭነት ጊዜን ያሳጥሩ ወይም በተቃራኒው የበለጠ የጠቆረ ተጽእኖ ከፈለጉ.
የባሕር በክቶርን ዘይት።
በተጨማሪም በቤታ ካሮቲን የበለጸገ የባሕር በክቶርን ዘይት (Hippophaë Rhamnoïdes) ለሰውነት እና ለቆዳ ጠቃሚ ባህሪያት አለው.
ዘይት ለ"ጤናማ ብርሃን" ተጽእኖ በጣም የተመሰገነ ነገር ግን ቆዳችን ከቆዳ እርጅና የሚከላከለው እና እንደገና እንዲዳብር ለሚያደርጉ ፀረ ኦክሲዳንቶችም ጭምር ነው።
ሌላ አዎንታዊ ነጥብ: በመላው ቤተሰብ ሊጠቀሙበት ይችላሉ! እና ልጆችም እንኳ በቆዳው ላይ የሚተውን ለስላሳ ስሜት ያደንቃሉ!
የራስ ቆዳ ካፕሱሎች ወይም ክሬሞች
በችኮላ ላሉ ሰዎች ለማመልከት በቀላል መስክ ውስጥ እኔ እንዲሁ ስለ ተፈጥሮአዊ የራስ-ታነሮች በጡባዊዎች ፣ በካፕሎች ወይም በክሬሞች መልክ ልነግርዎ ፈልጌ ነበር።
ጊዜ ለሌላቸው ሁሉ እነዚህ ተፈጥሯዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ያላቸው እራስ-ቆዳዎች እንዲሁ ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ ።
በይነመረቡ ላይ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ታን ለማግኘት የሚረዱ ብዙ ምርቶች አሉ። እና የደስታ ከፍታ?
አብዛኛዎቹ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የነገርኳችሁን ሁሉ ይይዛሉ። ቸኮሌት፣ቤታ ካሮቲን፣አንቲ ኦክሲዳንቶች፣ዲኤችኤ…
ለእንደዚህ አይነት ምርት ፍላጎት ካሎት ጠቃሚ ሆነው ሊያገኟቸው የሚችሏቸው አንዳንድ አገናኞች እዚህ አሉ።
በአጭሩ…
ከእነዚህ ተፈጥሯዊ የራስ ቆዳዎች መካከል አንዳንዶቹ ፍላጎትዎን እንደያዙ ተስፋ አደርጋለሁ! ለበጋ ከመድረሱ በፊት አስቀድመው ከመዘጋጀት እና አመቱን ሙሉ ለእርስዎ በጣም ቆንጆ የሚመስለውን ትንሽ የቆዳ ቀለም ከመያዝ የበለጠ ምን ሊሆን ይችላል?
ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ, ስለዚህ ለምን ይክዷቸዋል?
ለበለጠ ውጤት፣ ተፈጥሯዊ እና/ወይም በእጅ የተሰሩ ማጽጃዎችን በመደበኛነት ከማድረግ ወደኋላ አትበሉ እና ለፀሀይ በሚጋለጡበት ወቅት እራስዎን ለመጠበቅ!
እና አይርሱ ፣ ካሮት ይበሉ! የመረጡት ዘዴ ምንም ይሁን ምን ቆዳዎን ከፍ ያደርገዋል እና ያስተካክላል!