የበዓላቱ ተገላቢጦሽ: ለምን ሁሉንም ሰው አያስደስታቸውም

አንዳንዶች በዓሉ ከመጠን በላይ, ተአምራት እና ስጦታዎች እንደሆኑ ያምናሉ, በጉጉት ይጠባበቃሉ, መጠነ ሰፊ ዝግጅቶችን ያሰማራሉ. እና ሌሎች, በተቃራኒው, ከማምለጫ መንገዶች ጋር ይመጣሉ, ጩኸት እና እንኳን ደስ አለዎት. በዓላቱ ከባድ ቅድመ ሥጋት የሚፈጥርባቸው አሉ።

የ22 ዓመቱ ያኮቭ “ከወላጆቼ ጋር ሆስቴል ውስጥ ለ30 ዓመታት ኖሬያለሁ” ሲል ያስታውሳል። “በልጅነቴ፣ በዓላቱ የዕድል፣ የአደጋ እና ትልቅ ለውጥ ቀናት ነበሩ። ወደ ደርዘን የሚሆኑ ሌሎች ቤተሰቦችን በደንብ አውቄ ነበር። እናም አንድ ቦታ ላይ ጣፋጭ ነገር መብላት፣ ያለአዋቂዎች መጫወት እንደምትችል ተረድቻለሁ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ዛሬ ሰውን በጩኸት እና “ግደይ!” እያሉ በኃይል እንደሚደበድቡት ገባኝ። የተለያዩ ታሪኮች ከፊቴ ተገለጡ። እና ከዚያ በኋላ እንኳን ህይወት በበዓል ካርድ ላይ ካለው ምስል የበለጠ ብዙ ገፅታ እንዳለው ተገነዘብኩ።

ይህ ልዩነት ከየት ነው የሚመጣው?

ካለፈው ታሪክ

"በሳምንቱ ቀናት እና በዓላት, በልጅነት ጊዜ, ባደግንበት እና ባደግንበት ቤተሰብ ውስጥ ያየነውን እናባዛለን. እነዚህ ሁኔታዎች እና በውስጣችን “መልሕቅ” የምንሰጥበት መንገድ” ሲሉ የግብይት ትንተና ላይ የተካኑ ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ዴኒስ ናውሞቭ ገልጿል። - ደስተኛ በሆነ ኩባንያ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ዘመዶችን ፣ የወላጆችን ጓደኞችን ሰብስቦ ስጦታ ሰጠ ፣ ብዙ ሳቀ። እናም አንድ ሰው ሌላ ትውስታዎች አሉት, በዓሉ ለመጠጣት ሰበብ ብቻ ነው, እና በውጤቱም, የማይቀር ጠብ እና ጠብ. ነገር ግን አንድ ጊዜ የተወሰደውን ሁኔታ እንደገና ማባዛት ብቻ ሳይሆን በተቃራኒ ሁኔታ ላይም መስራት እንችላለን።

"በልጅነቴ ያየሁትን በቤተሰቤ ውስጥ ላለመድገም ፈልጌ ነበር፡ አባዬ በሳምንቱ ቀናት ይጠጣ ነበር, እና በበዓል ቀናት ሁሉም ነገር እየባሰ ሄደ, ስለዚህ እንደገና ድግሶችን እንዳናዘጋጅ, አባትን ላለማስቆጣት, የልደት በዓላትን አላከበርንም. ” የ35 ዓመቷን አናስታሲያን ይጋራል። “እና ባለቤቴ አይጠጣም እና በእቅፉ አይሸከምም። እና የልደት ቀናትን የምጠብቀው በጭንቀት ሳይሆን በደስታ ነው።

ነገር ግን አንዳንድ የቤተሰብ ታሪካቸው አስቸጋሪ የሆኑ ትዕይንቶችን ያልያዙት እንኳን ያለ ብዙ ጉጉት በዓላቱን ያሟላሉ ፣ እራሳቸውን እንደ አይቀሬነት ለነሱ በመልቀቅ ፣ ወዳጃዊ እና የቤተሰብ ስብሰባዎችን በማስወገድ ፣ ስጦታዎችን እና እንኳን ደስ አለዎት…

ዴኒስ ኑሞቭ በመቀጠል “ወላጆች በሕይወታችን በሙሉ የምንናገረውን መልእክት ይሰጡናል፤ ይህ መልእክት የሕይወትን ሁኔታ ይወስናል። ከወላጆች ወይም ከትልቅ ጎልማሶች, ምስጋናን አለመቀበልን እንማራለን, ከሌሎች ጋር "ፓት" ለመካፈል አይደለም. የልደት ቀንን ማክበር አሳፋሪ ነው ብለው ከሚያምኑ ደንበኞች ጋር ተገናኘሁ፡- “ለራሴ ትኩረት መስጠት ያለብኝ መብት ምንድን ነው? እራስን ማመስገን ጥሩ አይደለም፣ መሽኮርመም ጥሩ አይደለም። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች እራሳቸውን እንዴት ማመስገን እንዳለባቸው የማያውቁ, እባካችሁ, ለራሳቸው ስጦታዎችን ይሰጣሉ, በጉልምስና ጊዜ በመንፈስ ጭንቀት ይሰቃያሉ. እራስዎን ለመርዳት አንዱ መንገድ በእያንዳንዳችን ውስጥ ያለውን ውስጣዊ ልጅዎን መንከባከብ, መደገፍ እና ማመስገንን መማር ነው.

ስጦታዎችን መቀበል, ለሌሎች መስጠት, የልደት ቀንን ለማክበር እራስዎን መፍቀድ ወይም ለእራስዎ ተጨማሪ እረፍት መስጠት - ለአንዳንዶቻችን ይህ ኤሮባቲክስ ነው, ይህም ረጅም ጊዜ እና እንደገና መማርን ይወስዳል.

ነገር ግን በዓላት ደስታን ወደ "ትንሽ ሰው" ለመመለስ ብቻ ሳይሆን ህይወትን ለማቀላጠፍ እድልም ናቸው.

የማጣቀሻ ነጥቦች

ሁሉም ሰው ወደዚህ ዓለም የሚመጣው ብቸኛው የመጀመሪያ አቅርቦት - ጊዜ ነው። እና በህይወታችን ሁሉ እሱን በአንድ ነገር ልንይዘው እንሞክራለን። ዴኒስ ኑሞቭ “ከግብይት ትንተና አንፃር የመዋቅር ፍላጎት አለን። - የዘመን ቅደም ተከተል, ቁጥሮች, ሰዓቶች - ይህ ሁሉ የተፈጠረው በአካባቢያችን ያለውን እና በእኛ ላይ የሚደርሰውን ሁሉ ለመከፋፈል, ለማዋቀር ነው. ያለሱ, እንጨነቃለን, ከእግራችን በታች መሬት እናጣለን. ዋና ቀናቶች፣ በዓላት ለተመሳሳይ አለም አቀፋዊ ተግባር ይሰራሉ ​​- እምነት እና የአለም እና የህይወት ታማኝነት ይሰጡናል።

እምነት ምንም ይሁን ምን, ከታህሳስ 31 እስከ ጃንዋሪ 1 ምሽት, አዲሱ አመት ይመጣል, እና የልደት ቀን በህይወት ውስጥ አዲስ ደረጃን ይቆጥራል. ስለዚህ፣ ከቀይ የቀን መቁጠሪያው ቀን ጀምሮ ድግስ ወይም ታላቅ ዝግጅት ማድረግ ባንፈልግ እንኳን፣ እነዚህ ቀናቶች በንቃተ-ህሊና የተቀመጡ ናቸው። እና በምን አይነት ስሜቶች ቀለም እንደቀባናቸው ሌላ ጉዳይ ነው.

ከተፈጥሮ ጋር የሚያገናኘን በዓላት ናቸው ይላሉ የትንታኔ ሳይኮሎጂስት አላ ጀርመን። “አንድ ሰው ከረጅም ጊዜ በፊት ትኩረት የሰጠው የመጀመሪያው ነገር የወቅቱ እና የወቅቶች ዑደት ተፈጥሮ ነው። በዓመቱ ውስጥ አራት ቁልፍ ነጥቦች አሉ-የፀደይ እና የመኸር እኩልነት ፣ ክረምት እና የበጋ ጨረቃዎች። ቁልፍ በዓላት ለእያንዳንዱ ህዝብ ከነዚህ ነጥቦች ጋር የተሳሰሩ ነበሩ. ለምሳሌ የአውሮፓ የገና በዓል በክረምት ወቅት ይወድቃል. በዚህ ጊዜ, የቀን ብርሃን ሰዓቶች በጣም አጭር ናቸው. ጨለማው ሊያሸንፍ የተቃረበ ይመስላል። ግን ብዙም ሳይቆይ ፀሐይ በኃይል መውጣት ይጀምራል. የብርሃን መምጣትን የሚያበስር ኮከብ በሰማይ ላይ ይበራል።

የአውሮፓ የገና በዓል በምሳሌያዊ ትርጉም ተጭኗል፡ ጅማሬው፣ መድረኩ፣ መነሻው ነው። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ያለፉትን 12 ወራት ጠቅለል አድርገን እናዝናለን፣ ካለፈው ነገር ጋር እንለያያለን እና ከወደፊቱ ጋር በመገናኘት ደስተኞች ነን። እያንዳንዱ አመት በክበቦች ውስጥ መሮጥ አይደለም፣ ነገር ግን በመጠምዘዝ ላይ ያለ አዲስ መዞር ነው፣ በእነዚህ ቁልፍ ነጥቦች ላይ ለመረዳት የምንሞክረው አዳዲስ ልምዶች። ግን ይህ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም. እንዴት?

የተትረፈረፈ ጎድጓዳ ሳህን

"አንዳንድ ጊዜ ወደ በዓሉ በመረጃ እና በክስተቶች ተሞልተን እንመጣለን። ይህንን ቁሳቁስ ለማቀነባበር ጊዜ የለንም, ስለዚህ ውጥረቱ ይቀራል, - አላ ጀርመን ይላል. - የሆነ ቦታ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፣ በሆነ መንገድ ይልቀቁት። ስለዚህ, ግጭቶች, ጉዳቶች እና ሆስፒታል መተኛት አሉ, በተለይም በበዓላት ላይ ብዙ ናቸው. በዚህ ጊዜ ብዙ አልኮሆል ይጠጣል፣ እና የውስጥ ሳንሱርን ይቀንሳል እና ጥላችንን ይለቀቃል - ከራሳችን የምንደብቃቸውን አሉታዊ ባህሪዎች።

ጥላው በቃላት ጥቃት እራሱን ሊገልጽ ይችላል፡ በብዙ የገና ፊልሞች (ለምሳሌ ሎቭ ዘ ኩፐርስ፣ በጄሴ ኔልሰን፣ 2015 ተመርቷል)፣ የተሰበሰበው ቤተሰብ መጀመሪያ ይጣላል፣ ከዚያም በመጨረሻው ላይ ይታረቃል። እና አንድ ሰው ወደ አካላዊ ድርጊቶች ይሄዳል, በቤተሰብ ውስጥ እውነተኛ ጦርነትን, ከጎረቤቶች, ጓደኞች ጋር.

ነገር ግን እንፋሎትን ለማጥፋት እንደ ዳንስ ወይም ጉዞ ያሉ ለአካባቢ ተስማሚ መንገዶችም አሉ። ወይም በተዋቡ ምግቦች እና በሚያማምሩ አልባሳት ድግስ ያዘጋጁ። እና የግድ በበዓላት ላይ አይደለም, ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ብዙ ሰዎች ላይ ኃይለኛ ስሜቶችን ከሚያስከትል ክስተት ጋር ለመገጣጠም ጊዜው ነው.

የሥነ ልቦና ባለሙያው በ 2018 የበጋ ወቅት የተካሄደውን የዓለም ዋንጫን እንዲያስታውሱ ሐሳብ አቅርበዋል: - "የምኖረው በሞስኮ መሃል ነው, እና ቀኑን ሙሉ የደስታ እና የደስታ ጩኸት ሰማን, ከዚያም የዱር እንስሳት ያገሳቸዋል" ሲል አላ ጀርመናዊው ሙሉ በሙሉ ያስታውሳል. የተለያዩ ስሜቶች በአንድ ቦታ እና በስሜቶች ውስጥ ተጣምረው ነበር. ደጋፊዎቹም ሆኑ ከስፖርት የራቁት ተምሳሌታዊ ፍጥጫ አድርገው ነበር፡ አገር ከሀገር፣ ቡድን ከቡድን ፣ የኛ በእኛ ላይ አይደለም። ለዚህም ምስጋና ይግባውና ጀግኖች ሊሆኑ ይችላሉ, በነፍሳቸው እና በአካላቸው ውስጥ ያከማቹትን ይጥሉ እና የጥላውን ጨምሮ ሁሉንም የስነ-አእምሮአቸውን ገፅታዎች ያሳያሉ.

በዚሁ መርህ፣ በቀደሙት መቶ ዘመናት ንጉሱ እንደ ለማኝ፣ እና ጠንቋይ ሴት እንደ ጠንቋይ የሚለብሱበት ካርኒቫል በአውሮፓ ውስጥ ይደረጉ ነበር። በዙሪያህ ያሉትን ሳይጎዳ ጥላህን መልቀቅ የተትረፈረፈ ጽዋህን ነፃ ለማውጣት ምርጡ መንገድ ነው።

ዘመናዊው ዓለም እብድ ፍጥነትን አነሳ. መሮጥ፣ መሮጥ፣ መሮጥ… ከስክሪኖች፣ ፖስተሮች፣ የሱቅ መስኮቶች ማስተዋወቅ ግዢ እንድንፈጽም ያሳስበናል፣ በማስተዋወቂያዎች እና ቅናሾች ያማልልናል፣ በጥፋተኝነት ላይ ጫና ይፈጥራል፡ ለወላጆች፣ ለልጆች ስጦታ ገዝተሃል? የ38 ዓመቷ ቭላዳ ይታወቃል። – ህብረተሰቡ ግርግርን ይጠይቃል፡ ምግብ ማብሰል፣ ጠረጴዛ ማዘጋጀት፣ ምናልባትም እንግዶችን መቀበል፣ ሰው መጥራት፣ እንኳን ደስ አለህ ማለት ነው። በበዓል ቀን ምንም ነገር ማድረግ በማይችሉበት በባህር ዳርቻ ላይ ወደሚገኝ ሆቴል ብሄድ ይሻለኛል ብዬ ወሰንኩኝ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር ብቻ ይሁኑ።

እና የ 40 ዓመቷ ቪክቶሪያም እንዲሁ በአንድ ወቅት በእንደዚህ ዓይነት ቀናት ብቸኛ ትሆን ነበር - በቅርብ ጊዜ የተፋታች እና አሁን በቤተሰብ ኩባንያዎች ውስጥ አትገባም ። "እናም በዚህ ዝምታ ውስጥ የምር የምፈልገውን ለመስማት፣ ለማሰብ እና እንዴት እንደምኖር ለማለም እድል ማግኘት ጀመርኩ።"

ከልደት ቀን በፊት ውጤቱን ማጠቃለል እና ለወደፊቱ እቅድ ማውጣት ለእኛ ገና በጣም የተለመደ አይደለም. "ነገር ግን በማናቸውም የሂሳብ ክፍል ውስጥ, ትንሽ ኩባንያ እንኳን ቢሆን, የሂሳብ መዛግብት የግድ ይቀንሳል እና ለቀጣዩ ዓመት በጀት ይፈጠራል" ይላል አላ ጀርመን. ታዲያ ለምን በህይወትህ ተመሳሳይ ነገር አታደርግም? ለምሳሌ, በአይሁዶች አዲስ አመት በዓል ወቅት "የዝምታ ቀናትን" ማሳለፍ የተለመደ ነው - ከራስዎ ጋር ብቻዎን መሆን እና የተከማቸ ልምድን እና ስሜቶችን ማዋሃድ. እና ለመዋሃድ ብቻ ሳይሆን ሁለቱንም ድሎች እና ውድቀቶችን መቀበል. እና ሁልጊዜ አስደሳች አይደለም.

ነገር ግን ይህ ተቃራኒዎች ሲገናኙ የበዓላት ቅዱስ ትርጉም ነው። አንድ በዓል ሁል ጊዜ ሁለት ምሰሶዎች ነው, የአንድ ደረጃ መዝጋት እና አዲስ መከፈት ነው. እና ብዙ ጊዜ በእነዚህ ቀናት ቀውስ ውስጥ እንገባለን - አላ ጀርመን ያስረዳል። "ነገር ግን ይህንን የፖላሪቲ ልምምድ የመለማመድ ችሎታ በውስጡ ያለውን ጥልቅ ትርጉም በመለየት ካታርሲስን እንድንለማመድ ያስችለናል."

በዓሉ ምን ይሆናል ፣ አስደሳች ወይም አሳዛኝ ፣ ውሳኔያችን ነው ፣ ዴኒስ ኑሞቭ እርግጠኛ ነው ፣ “ይህ የምርጫው ጊዜ ነው-ከማን ጋር አዲስ የሕይወት ደረጃ መጀመር እፈልጋለሁ ፣ እና ከማን ጋር። ብቻችንን መሆን እንዳለብን ከተሰማን የመሆን መብት አለን። ወይም ኦዲት እንሰራለን እና በቅርብ ጊዜ እምብዛም ትኩረት ያልተሰጣቸውን ፣ ውድ የሆኑትን እናስታውሳለን ፣ ይደውሉላቸው ወይም ለመጎብኘት ይሂዱ። ለራስህ እና ለሌሎች እውነተኛ ምርጫ ማድረግ አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው፣ነገር ግን ከሁሉም የበለጠ ጠቃሚ ነው።

ለምሳሌ, አንዴ ከወሰኑ እና መጠበቅን ያቆማሉ, ልክ እንደ ልጅነት, ተአምር እና አስማት, ነገር ግን በገዛ እጆችዎ ይፍጠሩ. የ 45 ዓመቷ ዳሪያ እንዴት እንደሚሰራ። “ባለፉት ዓመታት የውስጥ በዓልን ማካተት ተምሬያለሁ። ብቸኝነት? ደህና ፣ ከዚያ ፣ በውስጡ ያለውን ጩኸት እይዘዋለሁ። ቅርብ የሆኑት? ስለዚህ ከእነሱ ጋር በመነጋገር ደስ ይለኛል። አዲስ የመጣ ሰው አለ? ደህና, ጥሩ ነው! የሚጠበቁትን መገንባት አቆምኩ. እና በጣም ጥሩ ነው!