በጥንታዊ የህንድ ህክምና ማር በጣም ውጤታማ, ጣፋጭ የተፈጥሮ መድሃኒቶች አንዱ እንደሆነ ይቆጠራል. በቪታሚኖች እና ማዕድናት, ኢንዛይሞች እና አንቲኦክሲደንትስ, ስኳር እና አንዳንድ አሚኖ አሲዶች የተሞላ የመፈወስ ባህሪያት አሉት. ልዩ የሆነው የፍሩክቶስ እና የግሉኮስ ውህደት ማር ከገበታ ስኳር የበለጠ ጣፋጭ ያደርገዋል።
1. ለዓይን ጤና እና እይታ በጣም ጥሩ።
2. የመርዝ እርምጃን ገለልተኛ ያደርገዋል.
3. ካፋ ዶሻን ያመሳስላል
4. ቁስሎችን ያጸዳል (በAyurveda ውስጥ ማር እንዲሁ በውጭ ጥቅም ላይ ይውላል)
5. የሕዋስ እንደገና መወለድን ያበረታታል
6. ጥማትን ያረካል
7. አዲስ የተመረጠ ማር መጠነኛ የላስቲክ ተጽእኖ አለው.
8. hiccus ያቆማል
በተጨማሪም Ayurveda ማር ለሄልሚንቲክ ወረራ, ማስታወክ እና አስም ይመክራል. ትኩስ ማር የክብደት መጨመርን እንደሚያበረታታ መታወስ አለበት, አሮጌ ማር ደግሞ የሆድ ድርቀት እና ክብደት ይቀንሳል.
እንደ Ayurveda ገለጻ, 8 የማር ዓይነቶች አሉ, እያንዳንዱም የተለየ ውጤት አለው.
ማክሺካም. ለዓይን ችግር, ሄፓታይተስ, አስም, ሳንባ ነቀርሳ እና ትኩሳት ያገለግላል.
ብራአራም (ብራአማራም). ደም ለማስታወክ ጥቅም ላይ ይውላል.
ክሹድራም. በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
ፓውቲካም. ለስኳር በሽታ, እንዲሁም ለጂዮቴሪያን ኢንፌክሽን ያገለግላል.
Chatram (ቻትራም). ለ helminthic ወረራ, የስኳር በሽታ እና ከደም ጋር ማስታወክ ጥቅም ላይ ይውላል.
አርድሂም (አርድሂም). ለዓይን ችግር, ለጉንፋን እና ለደም ማነስ ያገለግላል
ኦውዳላካም. ለመመረዝ እና ለሥጋ ደዌ ጥቅም ላይ ይውላል.
ዳላም (ደአላም). የምግብ መፈጨትን ያበረታታል እና ለኢንፍሉዌንዛ ፣ ማስታወክ እና የስኳር በሽታ የታዘዘ ነው።
በአመጋገብዎ ውስጥ እና ለመድኃኒትነት ዓላማዎች ማርን ከተጠቀሙ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ጥንቃቄዎች፡-
የማር ቅልቅል ከተፈጨ ጥቁር በርበሬ እና ዝንጅብል ጭማቂ ጋር በእኩል መጠን በቀን XNUMX ጊዜ የአስም በሽታ ምልክቶችን ያስወግዳል።
አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ 2 የሻይ ማንኪያ ማር እና 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ጠዋት ላይ የሚወሰደው ደሙን ያጸዳል።
የእይታ ችግር ላለባቸው ወይም በኮምፒተር ውስጥ ለረጅም ጊዜ ለሚሰሩ ሰዎች በመደበኛነት የካሮትስ ጭማቂ እና 2 የሻይ ማንኪያ ማር ድብልቅ መውሰድ ይመከራል ።