ስለ ካፌይን በጣም ዘላቂ ከሆኑ አፈ ታሪኮች TOP 6

ስለ ካፌይን አደጋዎች ብዙ ተናግረናል። አስፈሪ ቢሆንም ፣ ቡና ጠጪዎች መጠጡን ለመተው መቸኮል የለባቸውም። የሚናገሩትን ሁሉ በጭፍን ማመን አይችሉም። እውነት ያልሆኑ ስለ ካፌይን አፈ ታሪኮች ምንድናቸው?

ካፌይን ሱስ የሚያስይዝ ነው

ስለ ካፌይን ጥገኝነት ከተነጋገርን ግን ሥነ-ልቦናዊ ብቻ ነው ፡፡ የቡና አፍቃሪ, አስፈላጊ ሥነ ሥርዓት. እና በካፊይን ሱስ ውስጥ ለመግባት በፊዚዮሎጂ ደረጃ የማይቻል ነው ፡፡ ምንም እንኳን ይህ አልካሎይድ ደካማ አነቃቂ ቢሆንም እንደ ኒኮቲን ያለ ጠንካራ ሱስ አያስከትልም ፡፡

ካፌይን ክብደትን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ ቡና ወይም አረንጓዴ ሻይ መጠቀም አይሰራም። ካፌይን የሰውነት ሜታቦሊክ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ ግን ሚናው ቸልተኛ እና ለአጭር ጊዜ - አንድ ወይም ሁለት ሰዓት። ከ 45 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ሜታቦሊዝም ከአስር ሰዓታት በላይ የተፋጠነ ሲሆን ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ-ቀኑን ሙሉ ማለት ይቻላል።

ካፌይን የውሃ ፈሳሽ

እጅግ በጣም ብዙ የካፌይን መጠን በእውነቱ በኩላሊት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ይህም የዲያቢክቲክ ውጤት ያስከትላል ፡፡ ነገር ግን ለአማካይ የቡና አፍቃሪ የሚወስደው እንዲህ ዓይነቱ የአልካሎይድ ብዛት አቅም የለውም ፡፡ በራሱ ካፌይን የሚያነቃቃ አይደለም ፡፡ በተመሳሳይ አንድ ኩባያ ሻይ ሰክረው ፈሳሾች ከሰውነት እንደ ብርጭቆ ውሃ እንዲወገዱ ያነቃቃል ፡፡

ካፌይን ጠንቃቃ እንድትሆኑ ይረዳዎታል ፡፡

ይህ አስመሳይ-ሳይንሳዊ ማረጋገጫ በቡና አፍቃሪዎች መካከል ይቀጥላል። በእውነቱ ፣ ካፌይን ለአነቃቂ (ቡና) እና ለጭንቀት (ለአልኮል) ምላሽ እንደመሆኑ አልኮልን አልሻረም። ሰውነት ሁለት የተለያዩ ሂደቶች ናቸው።

ካፌይን ወይ ሰውነቱ ሁለቱን ዓይነቶች ንቁ ንጥረ ነገሮችን ማፍረስ ስለሚኖርበት የመጠጥ አወሳሰዱን አይጎዳውም ወይም የመመረዝ አደጋዎችን ያባብሳል ፡፡

ካፌይን የልብ በሽታ ያስከትላል ፡፡

ቡና በልብ ላይ የሚያስከትለውን ጎጂ ውጤት መካድ አይቻልም ፡፡ ግን ሽብር እንዲሁ አማራጭ አይደለም ፡፡ ቀድሞውኑ የደም ቧንቧ በሽታ ወይም ልብ ላላቸው ሰዎች ቡና ቀስ በቀስ ሁኔታውን የሚያባብሰው ሊሆን ይችላል ፡፡

ጤናማ የልብ የቡና ጣውላ ህመም ያስከትላል ፡፡ በተቃራኒው እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ ቡና የልብ ምትን ይከላከላል ፡፡ ወዮ ፣ ሁሉም ስለ ውስጣዊ ብልቶቻቸው ጤንነት ዕውቀት የላቸውም ፣ ግን በየቀኑ ቡና በብዛት በብዛት መመገብ ከባድ አደጋ ላይ ስለሚጥላቸው ነው ፡፡

ካፌይን ካንሰርን ያስከትላል

ሳይንቲስቶች ካፌይን ያላቸውን ምርቶች በመመገብ እና በካንሰር መከሰት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመፈለግ ብዙ ጥናቶችን አድርገዋል። ስርዓተ ጥለት አልተገኘም። በተቃራኒው በቡና፣ በሻይ እና በኮኮዋ ውስጥ ላሉት አንቲኦክሲዳንቶች ምስጋና ይግባቸውና አጠቃቀማቸው የካንሰርን ተጋላጭነት ይቀንሳል።