ዶ/ር ቫሳንት ላድ በ Ayurveda መስክ ከዓለም ግንባር ቀደም ባለሙያዎች አንዱ ናቸው። የ Ayurvedic ሕክምና መምህር ፣ ሳይንሳዊ እና ተግባራዊ እንቅስቃሴዎቹ አልሎፓቲክ (ምዕራባዊ) ሕክምናን ያካትታሉ። Vasant የሚኖረው በአልበከርኪ፣ ኒው ሜክሲኮ፣ በ1984 የአዩርቬዳ ተቋምን ባቋቋመበት ቦታ ነው። የሕክምና እውቀቱ እና ልምዱ በዓለም ዙሪያ የተከበረ ነው፣ የብዙ መጽሃፍት ደራሲም ነው።
በልጅነቴ አያቴ በጠና ታምማለች። በጣም ተቀራርበን ነበር፣ እና እሷን በዚህ ሁኔታ ማየቴ ለእኔ ከባድ ነበር። በከፍተኛ የደም ግፊት እና እብጠት በኔፍሮቲክ ሲንድሮም ተሠቃየች. በአካባቢው ሆስፒታል ዶክተሮች የልብ ምት እንኳን ሊሰማቸው አልቻሉም, እብጠቱ በጣም ጠንካራ ነበር. በዚያን ጊዜ ምንም ኃይለኛ አንቲባዮቲኮች ወይም የሚያሸኑ መድኃኒቶች አልነበሩም, እና እርሷን ለመርዳት የማይቻል መሆኑን ቀርቦልናል. ተስፋ መቁረጥ ስላልፈለገ አባቴ የመድሐኒት ማዘዙን የጻፈውን የአዩርቬዲክ ሐኪም ጠራ። ዶክተሩ ዲኮክሽን ለማዘጋጀት መከተል ያለብኝን መመሪያ ሰጠ. በተወሰነ መጠን 7 የተለያዩ እፅዋትን ቀቅያለሁ። በተአምራዊ ሁኔታ የሴት አያቴ እብጠት ከ 3 ሳምንታት በኋላ ቀነሰ, የደም ግፊቷ ወደ መደበኛው ተመለሰ እና የኩላሊት ስራዋ ተሻሽሏል. አያቴ እስከ 95 ዓመቷ ድረስ በደስታ ኖራለች እና ያው ዶክተር አባቴን ወደ አይዩርቪዲክ ትምህርት ቤት እንዲልክልኝ መከረው።
በፍፁም. የ Ayurveda ዋና ተግባር ጤናን መጠበቅ እና መጠበቅ ነው። ሁሉንም ሰው ይጠቅማል, አንድ ሰው ጠንካራ እና ሙሉ ጉልበት ያደርገዋል. ቀደም ሲል የጤና ችግር ላጋጠማቸው, Ayurveda የጠፋውን ሚዛን ይመልሳል እና ጥሩ ጤናን በተፈጥሯዊ መንገድ ይመልሳል.
የምግብ መፈጨት እና አግኒ (የምግብ መፈጨት እሳት፣ ኢንዛይሞች እና ሜታቦሊዝም) ቁልፍ ሚና ይጫወታሉ። አግኒ ደካማ ከሆነ, ምግብ በትክክል አልተፈጨም, እና ቅሪቶቹ ወደ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይቀየራሉ. በ Ayurveda "ama" ውስጥ ያሉ መርዛማዎች በሰውነት ውስጥ ይከማቻሉ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያዳክማሉ, ይህም ከባድ በሽታዎችን ያስከትላል. Ayurveda የምግብ መፈጨት እና የቆሻሻ መወገድን መደበኛ ለማድረግ ወሳኝ ጠቀሜታ አለው።
ይህ ወይም ያኛው ፍላጎት ተፈጥሯዊ መሆኑን ለመረዳት የአንድን ሰው ፕራክሪቲ-ቪክሪቲ መረዳት ያስፈልጋል። እያንዳንዳችን ልዩ የሆነ ፕራክሪቲ አለን - ቫታ ፣ ፒታ ወይም ካፋ። ከጄኔቲክ ኮድ ጋር ተመሳሳይ ነው - የተወለድነው ከእሱ ጋር ነው. ነገር ግን፣ በህይወት ዘመናቸው፣ ፕራክሪቲ በአመጋገብ፣ በእድሜ፣ በአኗኗር ዘይቤ፣ በስራ፣ በአካባቢ እና በወቅታዊ ለውጦች ላይ በመመስረት የመቀየር አዝማሚያ ይኖረዋል። ውጫዊ እና ውስጣዊ ሁኔታዎች የሕገ-መንግሥቱ አማራጭ ሁኔታ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ - ቪክሪቲ. Vikriti ወደ አለመመጣጠን እና በሽታ ሊያመራ ይችላል. አንድ ሰው ዋናውን ሕገ መንግሥት አውቆ ሚዛኑን መጠበቅ አለበት።
ለምሳሌ የእኔ ቫታ ሚዛናዊ አይደለም እና ቅመም እና ቅባት ያላቸው (የሰባ) ምግቦችን እመኛለሁ። ይህ ተፈጥሯዊ ፍላጎት ነው, ምክንያቱም ሰውነት በተፈጥሮው ደረቅ እና ቀዝቃዛ የሆነውን የቫታ ሚዛን ለመመለስ ይፈልጋል. ፒታ ከተቀሰቀሰ, አንድ ሰው ወደ ጣፋጭ እና መራራ ጣዕም ሊስብ ይችላል, ይህም እሳታማውን ዶሻን ያረጋጋዋል.
የ Vikriti አለመመጣጠን በሚኖርበት ጊዜ አንድ ሰው ለ "ጤናማ ምኞቶች" በጣም የተጋለጠ ነው. አንድ ታካሚ ከመጠን በላይ ካፋ አለው እንበል። ከጊዜ በኋላ የተጠራቀመው ካፋ በነርቭ ሥርዓት እና በሰው የማሰብ ችሎታ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. በዚህ ምክንያት የካፋ ህመምተኛ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ጉንፋን እና ሳል ምልክቶች ያሉበት አይስክሬም ፣ እርጎ እና አይብ ይፈልጋሉ። እነዚህ የሰውነት ምኞቶች ተፈጥሯዊ አይደሉም, ይህም ወደ ብስባሽ ክምችት የበለጠ እንዲከማች እና በዚህም ምክንያት, ሚዛን መዛባት.
በጣም ጥሩው የኃይል መጠጥ Agni ን የሚያነቃቃ እና የምግብ መፈጨትን እና የተመጣጠነ ምግብን የሚያሻሽል ነው። በ Ayurveda ውስጥ ብዙ እንደዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ሥር በሰደደ ድካም ለሚሰቃዩ ሰዎች "የቀን መንቀጥቀጥ" በደንብ ይረዳል. የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ነው-3 ትኩስ ቴምር (ጉድጓድ) በውሃ ውስጥ ይቅለሉት ፣ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይምቱ ፣ አንድ ሳንቲም ካርዲሞም እና ዝንጅብል ይጨምሩ። የዚህ መጠጥ አንድ ብርጭቆ ጤናማ የኃይል መጨመር ያስገኛል. እንዲሁም የአልሞንድ መጠጥ በጣም ገንቢ ነው: 10 የአልሞንድ ፍሬዎችን በውሃ ውስጥ ይቅቡት, በ 1 ብርጭቆ ወተት ወይም ውሃ ውስጥ በብሌንደር ውስጥ ይምቱ. እነዚህ ሳትቪክ, ተፈጥሯዊ የኃይል መጠጦች ናቸው.
በምግብ መፍጨት ጤና ረገድ በቀን ሦስት ጊዜ በአይራቬዳ ይመከራል ብሎ መገመት ከባድ አይደለም። ቀለል ያለ ቁርስ ፣ ጥሩ ምሳ እና ትንሽ ጥቅጥቅ ያለ እራት - ለምግብ መፍጫ ስርዓታችን ፣ በየ 2-3 ሰዓቱ በየጊዜው ከሚመጣው ምግብ ይልቅ እንዲህ ዓይነቱ ጭነት ሊዋሃድ ይችላል።
Ayurveda በሰው ልጅ ሕገ መንግሥት መሠረት የተለያዩ አሳናዎችን ያዛል - ፕራክሪቲ እና ቪክሪቲ። ስለዚህ የቫታ-ህገ-መንግስት ተወካዮች በተለይ የግመል, የእባብ እና የላም አቀማመጥ ይመከራሉ. ፓሪፑርና ናቫሳና፣ ዳኑራሳና፣ ሴቱ ባንዳ ሳርቫንጋሳና እና ማቲሳና የፒታ ሰዎችን ይጠቅማሉ። Padmasana, Salabhasana, Simhasana እና Tadasana ለካፋ ሲመከሩ. በሁሉም የዮጋ ባለሙያዎች ዘንድ የሚታወቀው ሱሪያ ናማስካር፣ የፀሐይ ሰላምታ፣ በሶስቱም ዶሻዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው። የእኔ ምክር፡- 25 የሱሪያ ናማስካር ዑደቶች እና ጥቂት አሳናዎች ከእርስዎ ዶሻ ጋር የሚስማሙ።
እውነተኛ ደስታ ህይወትህ፣ ማንነትህ ነው። ደስተኛ ለመሆን ምንም ነገር አያስፈልግም. የደስታ ስሜትዎ በአንድ ነገር፣ ንጥረ ነገር ወይም መድሃኒት ላይ የሚመረኮዝ ከሆነ እውነተኛ ሊባል አይችልም። ቆንጆ ፀሀይ መውጣቱን፣ ጀንበር ስትጠልቅ፣ በሐይቅ ላይ ያለ የጨረቃ መንገድ ወይም ወፍ በሰማይ ላይ ስትወጣ፣ በውበት፣ ሰላም እና ስምምነት ጊዜ፣ በእርግጥ ከአለም ጋር ትቀላቀላላችሁ። በዚያን ጊዜ እውነተኛ ደስታ በልብህ ውስጥ ይገለጣል። ውበት, ፍቅር, ርህራሄ ነው. በግንኙነትዎ ውስጥ ግልጽነት እና ርህራሄ ሲኖር ይህ ደስታ ነው።