የመረብ ኳስ ለልጆች -ወደ ክፍል እንዴት እንደሚገቡ ፣ ክፍሎች ፣ ሥልጠና ፣ እድገት

ወደ ስፖርት ትምህርት ቤት ከመጀመሪያው ጉዞ በፊት ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል። ቮሊቦል እንዳይጫወት ጥብቅ ክልከላ አስም ፣ ቁስሎች ፣ ጠፍጣፋ እግሮች ፣ የማኅጸን አከርካሪ አጥንት አለመረጋጋት እና የጡንቻኮላክቴክቴል ሥርዓት ከባድ በሽታዎች ናቸው።

አንድ ልጅ የዓይንን ጡንቻዎች ማሠልጠን ከፈለገ ፣ አኳኋን ማረም ወይም የመገጣጠሚያዎችን ሞተር ችሎታ ማሻሻል ፣ ቮሊቦል ፣ በተቃራኒው ይገለጻል። ዶክተሮች እንኳን እንደዚህ ባሉ ችግሮች ወደ ስፖርት ክፍሎች እንዲሄዱ ይመክራሉ።

የመረብ ኳስ በሁሉም ቦታ ሊጫወት ይችላል - በጂም ውስጥ ፣ በመንገድ ላይ ፣ በባህር ዳርቻ። ይህ ቀላል ህጎች ፣ ለአካል ብቃት ትልቅ አማራጭ ያለው አስደሳች ጨዋታ ነው። የመረብ ኳስ ዋና ጥቅሞች እነሆ-

• ለጤንነትዎ ጥሩ ነው። በጨዋታው ወቅት የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ሁሉንም የሰውነት ጡንቻዎች ይሰራሉ ​​፣ አይንን ያሻሽላሉ ፣ አኳኋን ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ፣ ልብን እና የደም ሥሮችን ያጠናክራሉ።
• ልጁ በትክክል መውደቅን ይማራል። ይህ ችሎታ በተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ጠቃሚ ይሆናል።
• ባህሪው በልጁ ውስጥ ይመሰረታል። እሱ ሀላፊ ፣ ተግሣጽ ፣ ደፋር ፣ ለድል ዘወትር የሚታገል ይሆናል።
• ልጁ በቡድን ውስጥ መሥራት ይማራል ፣ ከእኩዮች ጋር ግንኙነትን ይገነባል።
• ይህ ስፖርት ትልቅ የገንዘብ ወጪዎችን አይፈልግም። ለስልጠና ፣ አንድ ዓይነት ዩኒፎርም ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ እሱም ከሌሎች የመሣሪያ ዓይነቶች በተቃራኒ ርካሽ ነው።
• ቮሊቦል ከእውቂያ ጋር የማይገናኝ ስፖርት በመሆኑ የጉዳት መጠኑ ለምሳሌ በቅርጫት ኳስ ውስጥ ካለው ያነሰ ነው።

የመረብ ኳስ ዋነኛው ኪሳራ በአከርካሪው ላይ ከባድ ጭነት ነው። ከእሱ ጋር ችግሮችን ለማስወገድ ፣ ከመረብ ኳስ ጋር በትይዩ ፣ መዋኘት ወይም በየጊዜው የመታሻ ቴራፒስት መጎብኘት ያስፈልግዎታል።

በጥሩ አሰልጣኝ መሪነት የመረብ ኳስ መጫወት ልጅዎ በአካል እና በአእምሮ እንዲዳብር ይረዳል። ይህ ስፖርት ንቁ እና እረፍት ለሌላቸው ልጆች በጣም ጥሩ ነው።