ሐብሐብ ፣ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች

ሐብሐብ ጥቅምና ጉዳት በዋነኝነት የሚወሰነው በፍሬው ትኩስነት እና ባደገበት ሁኔታ ላይ ነው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች በአንድ ወቅት ውስጥ ይህንን የቤሪ መጠን በተቻለ መጠን የማግኘት ፍላጎታቸው እጅግ በጣም ጥሩ የምግብ ምርት ወደ መርዝ እና መርዝ ምንጭነት ይለወጣል። ሐብሐቡ በፍጥነት ክብደቱን እንዲያድግ እና እንዲበስል በማዳበሪያዎች ይመገባል። እነዚህ በዋነኝነት ናይትሮጂን ማዳበሪያዎች ናቸው - ናይትሬትስ ፣ የተወሰኑ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

አስከፊ መዘዞችን ለማስወገድ ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ሐብሐብ መስጠት የለብዎትም። በ2-3 ዓመት ዕድሜ ፣ ለአንድ ልጅ 80-100 ግራም በቂ ነው። ሐብሐብ ፣ እና ከ3-6 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች-100-150 ግራ .. እና ሀብሐቡ ከፍተኛ ጥራት ባለው ሁኔታ ላይ ብቻ። ትንሹ ሕፃን ፣ ሰውነቱ የናይትሬትን ፣ መርዛማዎችን እና ማይክሮቦች ጎጂ ውጤቶችን መቋቋም አይችልም። ልጆች በአጠቃላይ ሐብሐብን መጠቀም ያለባቸው በዚህ የቤሪ ተፈጥሯዊ ማብሰያ ጊዜ ብቻ ማለትም በነሐሴ መጨረሻ እና በመስከረም መጀመሪያ ላይ ነው። በዚህ ጊዜ ሐብሐብ ያለ ማዳበሪያዎች መብሰል ይችላል ፣ እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ የሀብሐብ ጣዕም በጣም ከፍ ያለ ነው።

ነገር ግን ከፍተኛ ጥራት ያለው ሐብሐብ እንኳን የተከለከለባቸው ሰዎች ቢበሉ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ቤሪው መጣል አለበት-

ሐብሐብ መጠጣት ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ይረዳል ፣ በሌላ አነጋገር ፣ በሀብሐብ ላይ ክብደት መቀነስ እውነተኛ እና ቀላል ነው። በመጀመሪያ ፣ ይህ በኃይለኛ የ diuretic ባህሪዎች ምክንያት ነው ፣ በዚህ ምክንያት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት በማስወገድ ምክንያት የሰውነት ክብደት በእውነቱ 1-2 ኪሎግራም ይቀንሳል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሐብሐብ ረሃብን ሙሉ በሙሉ ያረካል።

በተመሳሳይ ጊዜ የዚህ አትክልት ቤሪ ጣፋጭ ጣዕም አነስተኛ ጠቀሜታ የለውም። የፊዚዮሎጂ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጣፋጭነት ለርካታ ስሜቶች ምርጥ ቀስቅሴ ነው። በውጤቱም ፣ የሐብሐብ “ምልክት ስር” የጾም ቀን በምግብ ላይ ደስ የማይል እና የሚያሰቃዩ ሀሳቦች ሳይኖሩት በብርሃን ሞድ ውስጥ ያልፋል።