ማውጫ
በጣም ጣፋጭ በሆነ ጣዕም ፣ በጣም የበሰለ አናናስ ጭማቂ በመጀመሪያ በጨረፍታ ልዩ (ከጣዕም በስተቀር) ልዩ አይደለም። ሆኖም አናናስ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት ኢንዛይሞች ውስጥ አንዱን ይ containsል።
በአናናስ ውስጥ በቅጠሎቹ ፣ በቅጠሎቹ እና በጥራጥሬ ውስጥ ስላለው ኢንዛይም ስለ ብሮሜላይን ልንገርዎት። አናናስ ውስጥ ቁጥር 1 ንጥረ ነገር ነው። እና ምን እንደሆነ ታውቃለህ? የሕክምናው ዓለም ለዚህ ኢንዛይም ሱስ ሆኖበታል።
ከእኔ ጋር ይወቁ አናናስ ጭማቂ ምን ጥቅሞች አሉት።
አናናስ ጭማቂ ለሰውነትዎ ምን ጥቅሞች አሉት?
ለአጥንት ጉዳቶች እና ለተሰነጣጠሉ ጅማቶች አናናስ ጭማቂ
ጅማቶች ጅማቶችን ለመደገፍ የሚያገለግሉ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት ናቸው። በቲሹዎች እና በአጥንቶች መካከል ጥሩ መገጣጠም ይፈቅዳሉ። በአካላዊ ልምምዶች ፣ ስፖርቶች ፣ ጅማቱ እንባ ሊሰቃይ ይችላል። እሱ የመራመጃ (ያነሰ ከባድ) ወይም ትልቅ እንባዎች ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ የእግር ጉዞ ፣ ቁስሎች ፣ እብጠት።
የአጥንት ጉዳትን በተመለከተ ፣ ስብራት ፣ የተሰበሩ አጥንቶች ናቸው።
ብሮሜላይን ፣ ስብራት ወይም የጅማቶች ስብራት በሚከሰትበት ጊዜ ሕመምን ለመቀነስ ከ XNUMX ኛው ክፍለዘመን ጀምሮ በሕክምና ጥቅም ላይ የዋለው ኢንዛይም ነው። ህመምን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን በተጨማሪ ፣ በጠቅላላው ፈውስ ፣ የሚመለከታቸውን ጅማቶች ወይም አጥንቶች በማደስ ሂደት ውስጥ ይሠራል።
አናናስ ጭማቂን በመብላት በፍጥነት እንዲፈውሱ የሚያስችልዎ ጥሩ የብሮሜላይን መጠን እየተጠቀሙ ነው።
እንደዚሁም በዩናይትድ ስቴትስ የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ምርምር ማዕከል በድህረ ቀዶ ጥገና ፈውስ እና ስብራት (1) ውስጥ የብሮሜላንን አስፈላጊነት ያሳያል።
እ.ኤ.አ. በ 2002 የተካሄደ አንድ ጥናት በመገጣጠሚያ ህመም ሕክምና ውስጥ የብሮሜላንን ጠቃሚ ሚና ለማሳየትም አስችሏል። በጉልበቱ ደረጃ ላይ ቢሆን ፣ ክንድ። የትኛው አካባቢ እንደተጎዳ ምንም አይደለም።
ጥበቃ ከእርስዎ
የአጥንት ስብራት እና የመሳሰሉት ካሉ የተሟላ ፈውስ ከመፍቀድ በተጨማሪ የአናናስ ጭማቂ አጥንትዎን ለማጠንከር ጭማቂ ነው። ለታናሹ ፣ አናናስ ጭማቂ አጥንቶቹ በተሻለ ሁኔታ እንዲያድጉ ያስችላቸዋል። ለ 3 ኛ ዓመት ሰዎች አጥንትን ለመጠበቅ ፣ የአጥንት በሽታዎችን እንዳያድግ ይረዳል።
ለማንበብ -በቤት ውስጥ የተሰራ የብርቱካን ጭማቂ ጥቅሞች
አናናስ የልብና የደም ቧንቧ በሽታን ለመከላከል
20 ግራም አናናስ 40 mg ያህል ፖታስየም ይይዛል ፣ ይህም ለዕለታዊ ፍላጎቱ በጣም አስፈላጊ ነው። ፖታስየም የካርዲዮቫስኩላር በሽታን የሚከላከል እና ውጤታማ የሆነ ማዕድን ነው።
የደም ግፊት በሚከሰትበት ጊዜ ሊጠጡት የሚችሉት ጭማቂ ነው። ለከፍተኛ የፖታስየም እና የቫይታሚን ሲ ክምችት ምስጋና ይግባውና የደም ግፊት መከላከል ይቻላል።
አናናስ ጭማቂ ለልብዎ ጤና ጥሩ ነው።
በ sinusitis ላይ
አናናስ ጭማቂን በመደበኛነት በመመገብ ጥሩ የብሮሜላይን መጠን እየተጠቀሙ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ አናናስ ጭማቂ ሙጫውን ያጨልቃል እና በችግር ጊዜ የሚከሰተውን ህመም ያቃልላል። እንዲሁም አስፈሪ ራስ ምታትን እና ሁሉንም ዓይነት የ sinusitis የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
በአሜሪካ “ሴሉላር እና ሞለኪውላዊ የሕይወት ሳይንስ” በሚለው የሕክምና መጽሔት ላይ የታተመ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ብሮሜሊን በ sinusitis ሕክምና ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው። እንዲሁም የሕመምን እና ሌሎች ከእሱ ጋር የተዛመዱ ውጤቶችን (2) በእጅጉ ይቀንሳል።
የጥርስ እና የድድ ጥበቃ
ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ክምችት ጥርሶችዎን እንዲሁም ድድዎን ያጠናክራል።
የጉሮሮ መቁሰል አናናስ ጭማቂ
እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ጭማቂ የጉሮሮ መቁሰል በፍጥነት ማከም እንደሚችል ማወቅ ያስደስትዎታል።
የምግብ መፈጨት ችግሮች ላይ
አናናስ የምግብ መፈጨትዎን እንዴት እንደሚረዳ እያሰቡ ነው? እናመሰግናለን (3) ለኤንዛይም ብሮሜላይን ፣ አናናስ ጭማቂ ፈጣን የምግብ መፈጨትን የሚያመቻቹ ፕሮቲኖችን ይሰብራል።
የሆድ እብጠት ፣ የሆድ ድርቀት እና ሌሎች የተጋፈጡበት ፣ የአናናስ ጭማቂ የምግብ መፈጨት ችግርዎን ለማሸነፍ ፍጹም አጋርዎ ነው።
የአናናስ ጭማቂም አንትሞኒቲክ ነው። የአንጀት ትሎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይዋጋል ፣ ትሎች ካሉዎት በየቀኑ ጠዋት ከመብላት ወደኋላ አይበሉ። እንዲሁም ለትንንሽ ልጆች አዘውትሮ ትል እንዲልላቸው በየጊዜው እንዲሰጥ ይመከራል።
ብሮሜላይን በካንሰር ሕክምና ውስጥ
በርካታ ጥናቶች በብሮሜላይን በካንሰር ሕክምና ላይ አዎንታዊ ተፅእኖን አረጋግጠዋል። ይህ ወደ ኪሞ እና ህመም ሁለቱም ይተረጎማል። በእርግጥ ብሮሜላይን በሚከተለው ይሠራል
- በኬሞቴራፒ ሕክምና ምክንያት የሚመጣ ህመም
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይደግፋል እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ያነቃቃል
- ከቀዶ ጥገና በኋላ የተሻለ ፈውስን ይፈቅዳል
- እብጠትን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል
- ከ edema ጋር ይዋጋል
በካንሰር ሕዋሳት ውስጥ ብሮሜሊን የተጎዱትን ሕዋሳት ያግዳል ፣ እንዳያድጉ ይከላከላል። ሆኖም ፣ ጤናማ ህዋሶች ሳይለወጡ (4) ናቸው።
ብሮሜላይን እንዲሁ በእጢዎች ላይ ይሠራል።
አናናስ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
አናናስ ጭማቂ ከሴሊሪ ጋር
አንተ ያስፈልግዎታል:
- 4 አናናስ ቁርጥራጮች
- 1 የሰሊጥ ቅርንጫፍ
- ½ ኪያር
- 3 የሾርባ ማንኪያ ማር
አናናስዎን ያፅዱ ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወደ ጎን ያስቀምጡ። የሰሊጥዎን ግንድ ፣ እንዲሁም ዱባውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ለሆድ እብጠት በቂ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ዘሮቹን ከዱባው ውስጥ ማስወገድ ይችላሉ። በእርግጥ የኩሽው ዘሮች የሆድ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለዱባው ቆዳ ፣ ዱባዎ ኦርጋኒክ ከሆነ እሱን ማቆየት የተሻለ ነው። (ጥሩ የኩሽ ጭማቂ እንዴት እንደሚሰራ)
በማሽንዎ ውስጥ ያስቀምጧቸው። ግማሽ ብርጭቆ ውሃ ይጨምሩ እና ያደቅቁት።
የሾርባ ማንኪያዎን ማር ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
ማር የበለጠ ካሎሪ ነው ፣ ግን የዚህን መጠጥ ጣዕም ጣፋጭ ለማድረግ ያስችልዎታል። ንፁህ ማር መግዛት ይችላሉ ፣ ወይም ባለመቻል ፣ የተጣራ የስኳር ማር (5)።
ይህ የምግብ አሰራር በተለይ ለቆሸሸ ጊዜዎች ተስማሚ ነው።
እንግዳ አናናስ ጭማቂ
አንተ ያስፈልግዎታል:
- 1 ሙሉ አናናስ
- Passion ኪሎ የፍላጎት ፍሬ
- 2 ግሬናዲን
- የ 1 ሙሉ የሎሚ ጭማቂ
አናናስ ያጽዱ እና ይቁረጡ። የፍላጎት ፍሬ እና ሮማን ተመሳሳይ ነው (የዚህን ፍሬ ጥቅሞች እዚህ ያግኙ)
በእርስዎ ጭማቂ ውስጥ ያስገቡ።
ጭማቂው ዝግጁ ሲሆን የሎሚዎን ጭማቂ ይጨምሩ
አናናስ ጭማቂ ከዝንጅብል ጋር
አንተ ያስፈልግዎታል:
- 1 ሙሉ አናናስ
- 2 መካከለኛ ዝንጅብል
- 1 የሎሚ ጭማቂ
- ሱካር
- ሁለት ቅርንጫፎች ከአዝሙድና
አናናስዎን ያፅዱ እና ይቁረጡ
ዝንጅብልዎን ያፅዱ እና ይቁረጡ
ጭማቂዎ ውስጥ ይለፉዋቸው እና ትኩስ የትንሽ ቅጠሎችን ይጨምሩ
የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ለዚህ በእጅ ወይም የኤሌክትሪክ ጭማቂ መጠቀም ይችላሉ። የሚስማማዎትን ለማየት የአንተ ነው 🙂
እንደ ምቾትዎ ይጣፍጡ።
በመጠኑ ውስጥ ፍጆታ
ብዙ ሰዎች ከፍተኛ መጠን ያለው አናናስ ጭማቂ ሲጠቀሙ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ አላቸው። ስለዚህ በትንሽ መጠን አናናስ ጭማቂ መጀመር ይችላሉ። እንዲሁም ሌሎች ሰዎች በአፍ ውስጥ የከረጢት ቁስል መታየት ያስተውላሉ።
የአናናስ ጭማቂ እንዲሁ እንደ ሎሚ ሁሉ በጥርሶች ውስጥ አንዳንድ ምቾት ያስከትላል።
ግን ጭማቂዎችዎን ከሌሎች ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ጋር ካዋሃዱት ፍጹም ይሆናል። ያም ሆነ ይህ ፣ በተናጥል የተወሰደውን ፍራፍሬ ወይም አትክልት ከመመገብ ይልቅ ሰውነት ኮክቴሎችን መጠቀሙ የበለጠ ይጠቅማል። የአንዳንዶች እርምጃ የሌሎች ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ባህሪዎች ከፍ ያደርጋል።
መደምደሚያ
አናናስ ጭማቂ ለዕለታዊ ጤንነትዎ ጥሩ ነው። ጭማቂዎን ለመሥራት በአብዛኛው የበሰለ (ቢጫ) አናናስ ይግዙ። እንደ እውነቱ ከሆነ አረንጓዴዎቹ ገና አልበጁም እና ጣዕማቸው በጣም ጨካኝ ነው።
Vermifuge ፣ የምግብ መፈጨት ፣ ፀረ -ብግነት… አናናስ ጭማቂ ለጤንነትዎ እውነተኛ በጎነትን ይ containsል።
እርስዎ ያጋጠሟቸውን ሌሎች አናናስ ጭማቂ የምግብ አሰራሮችን ወይም ሌሎች አናናስ በጎነትን ያውቃሉ? ቡድናችን ከእርስዎ በመስማት ይደሰታል።