ለቲማቲም ጭማቂ ምን ይጠቅማል?

የተገዛው የቲማቲም ጭማቂ እንኳን በብዙ መንገዶች በጥቅሙ እና በተፈጥሯዊነቱ ይበልጣል። ተጨማሪ ስኳር እና የኬሚካል ጣፋጮች ፣ መከላከያዎችን አይጨምርም። የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት በጣም ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?

ቲማቲም አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው

በውስጡ ምንም ስኳር ስላልነበረ የቲማቲም ጭማቂ ከሌሎች ጭማቂዎች ያነሰ የካሎሪ ይዘት አለው። 100 ግራም የቲማቲም ጭማቂ 20 ካሎሪ ብቻ ይይዛል። የቲማቲም ጭማቂ ለክብደት መቀነስ ፣ ውፍረት እና የስኳር በሽታ በብዙ የአመጋገብ ምናሌ ውስጥ ተካትቷል።

በቪታሚኖች የበለፀገ

የቲማቲም ጭማቂ ቢ ቫይታሚኖችን ፣ ፕሮቲታሚን ኤ (ቤታ ካሮቲን) ፣ ቫይታሚኖች ሲ ፣ ፒ ፒ እና ኢ ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፍሎሪን ፣ ክሮምየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ሰልፈር ፣ ሴሊኒየም ፣ ሞሊብዲነም ፣ ኒኬል እና ቦሮን ይ containsል። እንዲህ ዓይነቱ የበለፀገ ኮክቴል ደህንነትዎን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲያሻሽሉ ፣ የአጠቃላይ የሰውነት ሥራን እንዲያስተካክሉ ፣ ቤሪቢሪን ለመከላከል ያስችልዎታል።

ጭማቂ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሰዋል

የቲማቲም ጭማቂ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድረውን ብዙ ፋይበር ይ containsል ፡፡ የፋይበር ክሮች ስላጎችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ በዚህም የደም ሥሮችን ያጸዳሉ እንዲሁም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ ፡፡

የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይከላከላል

የቲማቲም ጭማቂ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ለማጠንከር የሚረዳ ብዙ ቫይታሚን B6 ስላለው የፀረ-ስክሌሮቲክ ውጤት አለው ፣ በዚህም የእነሱን እገዳ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል-thrombosis። የቲማቲም ጭማቂ ለ varicose veins ፣ ለደም ግፊት ፣ ለ angina ፣ ከስትሮክ እና የልብ ድካም በኋላ በማገገሚያ ሕክምና ውስጥ አመልክቷል።

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል

የቲማቲም ጭማቂ በመዋቅሩ ውስጥ የሰልፈር እና የክሎሪን ውህዶች አሉት ፣ ይህም በጉበት እና በኩላሊት ሥራ ላይ ጥሩ ውጤት አለው። በዚህ ምክንያት የቲማቲም ጭማቂ የመመረዝ ፣ የአካል መመረዝ ሕክምና አካል ነው። በተጨማሪም የቲማቲም ጭማቂ ዲዩቲክ ሲሆን ከውጭ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል።

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል

በአንጀት መታወክ ለሚሰቃዩ ሰዎች የቲማቲም ጭማቂ እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የአንጀት የአንጀት ግድግዳ ድምፁን ከፍ ሊያደርግ ፣ ቅነሳቸውን ሊያነቃቁ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ የቲማቲም ጭማቂ ቾለቲክ ነው ፣ እብጠትን ያስታግሳል እንዲሁም መለስተኛ አንቲባዮቲክ ነው ፡፡ በተጨማሪም የሆድ አሲዳማነትን ይጨምራል ፡፡

እርጅናን ቀዝቅዞ ካንሰርን ያስቆማል

ቲማቲሞች ሊኮፔን የተባለውን ንጥረ ነገር ይይዛሉ - በጣም ኃይለኛ ከሆኑ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች አንዱ ፡፡ ሊኮፔን ሰውነትን ከውጭ የሚያጠቁ ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋል ፡፡ በሊኮፔን ተጽዕኖ ምክንያት የእርጅና ሂደት በፍጥነት እየቀዘቀዘ ፣ ዕጢ የመያዝ እድሉ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ እና ሊኮፔን በከፍተኛ ሙቀቶች ተጽዕኖ የማይፈርስ ስለሆነ የቲማቲም ጭማቂ ከአትክልትዎ ከሚገኙ ትኩስ ቲማቲሞች ያን ያህል ጠቃሚ አይደለም ፡፡