ወንዶች ለምን የሴቶች ጡት አላቸው?

ላለፉት ጥቂት ወራቶች የሰውነት ማጎልመሻ በጣም ንቁ ነበርኩ ፣ ከአሠልጣኝ ጋር እሠራ ነበር - በሰውነት ግንባታ ውስጥ የስፔን ሻምፒዮን ፣ የጡንቻን ብዛት መገንባት ላይ የተለያዩ ባለሙያዎች መጣጥፎችን እና መጽሃፎችን አነባለሁ ፡፡ አዲስ ርዕስ በማጥናት ሂደት ውስጥ እንደነበረው ሁሉ ፣ ያልተጠበቀና አዲስ ነገር አጋጥሞኛል ፣ ለምሳሌ ፣ የሴቶች ጡት ለምን በወንዶች ውስጥ ያድጋል ፡፡ ይህ ርዕስ ከሰውነታችን ሥራ ጋር እና በእርግጥ የጡንቻን ብዛትን እድገት ከሚያነቃቃ አመጋገብ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፣ በወንዶች ላይ የጡት እድገት ክስተት በአካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ ሊሸነፍ እንደማይችል ተገለጠ ፡፡

ባለ ሥልጣን ፀሐፊው እንደሚሉት በጂምናዚየም ውስጥ ብቻ የሚንሸራተት ጡት ማስወገድ ለሚፈልጉ ወንዶች በጣም ቀላል አይደለም ፡፡ ይህ ችግር እንደብዙዎቹ የዘመናዊ ህይወት የጤና እና የውበት ችግሮች በምግብ ላይ ያርፋል ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት ካለው ወረርሽኝ ስርጭት ጋር በቀጥታ መስፋፋቱ በምዕራቡ ዓለም በብዙ አገሮች ውስጥ “የሴቶች ጡቶች በወንዶች” የሚባለው ክስተት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ወንድ ሴትን የሚመስሉ ጡቶች እንዲወልዱ የሚያደርጉ ምርቶች ጾታ እና እድሜ ሳይለዩ ለሰው ልጅ ጤና ጠንቅ ናቸው። እነዚህ የተቀነባበሩ ወይም የተመረቱ ምርቶች ማለትም ሙሉ በሙሉ የሚሸጡ አይደሉም ነገር ግን በኢንዱስትሪያዊ መንገድ ስኳር, የተለያዩ ኬሚካሎች, ትራንስ ፋት, ወዘተ. የተሻሻሉ ምግቦችን ከመጠን በላይ መውሰድ ይህ የሴት ሆርሞን በወንዶች አካል ውስጥ በጣም ብዙ ይፈጥራል (ሴቶች እና ልጆችም እንዲሁ, አሁን ግን ስለ ወንድ ችግር ነው የምንናገረው). ለዚህም ነው ጡቶች በወንዶች ውስጥ ያድጋሉ.

በአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እገዛ ብቻ የፔክታር ጡንቻዎችን የሚሸፍን የሰባውን ህብረ ህዋስ ማስወገድ አይቻልም ፡፡ በማንኛውም ቦታ የሰውነት ስብን ለመቁረጥ ብቸኛው መንገድ የተቀናበሩ ምግቦችን መቀነስ ወይም ማስወገድ እና ልዩ ጤናማ የሆኑ ምግቦችን በሙሉ መመገብ ነው ፡፡

ኤስትሮጅንና የጤና ችግሮች

ኤስትሮጂን በወንዶችም በሴቶችም አካል ውስጥ የሚመረተው ሆርሞን ነው ፡፡ አንድ ሰው ለመደበኛ የዘር ፈሳሽ ምርት እና የአጥንት ስርዓት ጥገና የሚያስፈልገው የኢስትሮጂን መጠን በጣም ትንሽ ነው ፡፡ የኢስትሮጅንስ መጠን ሲጨምር ለብዙ በሽታዎች እድገት ሁኔታዎችን ይፈጥራል ፡፡

በምግብ ውስጥ የሚገኙት ኢስትሮጅንን የመሰሉ ውህዶች የጡት ፣ የማህጸን እና ኦቭየርስ ፣ የፕሮስቴት እና የአንጀት ካንሰርን ጨምሮ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም የተጠቀሱትን የወንዶች ጡቶች ጨምሮ በሴቶች እና በወንዶች ላይ ዝቅተኛ የ libido እና የክብደት መጨመር ተጠያቂ ናቸው ፡፡

በግልጽ እንደሚታየው ችግሩ የጠንካራ ፆታን ኩራት ብቻ የሚነካ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሠልጣኞቻቸውን ከወንዶች ጡትን እንዴት ማውጣት እንደሚችሉ ብቻ የሚያስቡ ብቻ ሳይሆን ፣ በተግባርም ባህላዊ ሕክምና ችላ ቢባልም የመላ ቤተሰቡን ጤና አደጋ ላይ የሚጥል ነው ፡፡

በአሜሪካ እና በአውሮፓ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን ያጠመደው ከመጠን በላይ ውፍረት ወረርሽኝ የተከሰተው ከመጠን በላይ በመመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለመኖሩ ብቻ አይደለም ፡፡ ይህ ቢሆን ኖሮ ከብዙ አሥርተ ዓመታት በፊት ከመጠን በላይ ውፍረት ችግር ይከሰት ነበር ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የልብ ህመም ፣ ካንሰር ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮች በምዕራቡ ዓለም ለምን ተስፋፍተዋል? እና ለምን ይህ ክስተት በቅርብ ጊዜ ብቻ ተከሰተ? ዛሬ በአሜሪካ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች ለምሳሌ ከምግብ ማቀነባበሪያ ምግብ በስተቀር ምንም አይበሉም ፡፡ ይህ የሚያሳየው እነዚህ ችግሮች ምናልባት በአመጋገቡ ዋና ለውጦች ምክንያት ሊሆኑ እንደሚችሉ ነው ፡፡

ጡትን ከወንዶች እንዴት ማውጣት እንደሚቻል

በአጭሩ ቆንጆ እና ጤናማ ሆነን ለመቆየት የተበላሹ ምግቦችን ከአመጋገባችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለብን ፣ የአንዳንዶቹ ዝርዝር እነሆ-

1. የስጋ ምርቶች.የተቀነባበሩ የስጋ ምርቶች ቀለሞች, መከላከያዎች, ጣዕም እና ሌሎች የ "ኢስትሮጅን" ተጽእኖ ያላቸውን ተጨማሪዎች ይይዛሉ. ለምሳሌ ከዕፅዋት ካልተመገቡ ከብቶች የተገኘ የበሬ ሥጋ ኤስትሮጅን የተባለውን ሆርሞን ይይዛል። አብዛኛዎቹ ከብቶች እነዚህን ሆርሞኖች በመርፌ እና በቆዳ ስር በመትከል ይቀበላሉ. በእንስሳት አካል ውስጥ ኢስትሮጅን በሁሉም ቦታ ይገኛል፣ እና እርስዎ እና ቤተሰብዎ የበሬ ሥጋ በመመገብ ብቻ ተመሳሳይ ሆርሞኖችን ያገኛሉ።
2. ኦሜጋ -6 ቅባት አሲዶችን የያዙ ምግቦች ፡፡ይህ ርካሽ የአትክልት ዘይቶች የበለፀጉበት ስብ ነው -የሱፍ አበባ ፣ የበቆሎ ፣ የአኩሪ አተር ፣ ወዘተ። እነሱ ለአምራቾች በጣም ርካሽ ስለሆኑ በተቀነባበሩ ምግቦች ውስጥ በብዛት የሚገኙት እነዚህ ዘይቶች ናቸው። ቀደም ብዬ ፃፍኩ ኦሜጋ -6 የሰባ አሲድ ራሱ ራሱ ችግር አይደለም ፣ ጤናን ለመጠበቅ እንፈልጋለን። ነገር ግን በኦሜጋ -3 እና በኦሜጋ -6 ቅበላ መካከል ትክክለኛውን ሚዛን መጠበቅ የግድ ነው። ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ የኦሜጋ -6 ቅባቶች የኢስትሮጅንን መጠን ይጨምራሉ።
3. የምግብ ተጨማሪዎችን የያዙ ምግቦች።የምግብ ተጨማሪዎች እንደ መከላከያዎች ፣ ቀለሞች እና ሰው ሰራሽ ጣዕመዎች ያሉ ለምግብ ማቀነባበሪያዎች የሚያገለግሉ ኬሚካሎች ናቸው ፡፡ ብዙዎቹ - ‹Xenoestrogens› የሚባሉት - በወንዶች ፣ በሴቶች እና በልጆች ላይ የኢስትሮጅንን መጠን ይጨምራሉ እናም በሰውነታችን ላይ እውነተኛ ኢስትሮጅንን ውጤቶች መኮረጅ ይችላሉ ፡፡
4. የአልኮል መጠጦች. በመጠኑ ውስጥ የአልኮል መጠጦች ተቀባይነት አላቸው -ለሴት አንድ ብርጭቆ ወይን እና ሁለት ብርጭቆ ወይን ወይም ለአንድ ሰው በቀን አንድ መናፍስት። ችግሩ የሚነሳው ለምሳሌ ቢራ የዕለት ተዕለት ምግብዎ አካል በሚሆንበት ጊዜ ነው። አዎ ፣ “በከባድ ቢራ ጠጪዎች” ላይ ለምታየው የወንድ ጡት ምክንያት ካሎሪ ብቻ አይደለም። የቢራ ፍጆታ የኢስትሮጅናዊ ውጤት በዚህ መጠጥ ውስጥ ሆፕ ከመኖሩ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ይህም መራራ ጣዕም ይሰጠዋል። ጡት በወንዶች ውስጥ ቢያድግ ምን ማድረግ አለበት? በሰካራም መጠን ውስጥ እራስዎን ይገድቡ - አለበለዚያ በፕሬስ ላይ ኩብ እና የደረት መደበኛ ገጽታ አያዩም።