ወቅታዊ አለርጂ ይህ ችግር ላለባቸው ሰዎች ብዙ ችግሮችን የሚፈጥር በሽታ ነው, ከቤት መውጣት እንኳን የማይቻል ነው. በአስቸጋሪ ደረጃ ውስጥ እራስዎን በአመጋገብ እንዴት እንደሚረዱ ፣ የትኞቹ ምግቦች በእርግጠኝነት አይጎዱም ፣ እና ጠንካራ የበሽታ መከላከል? ምክንያቱም አለርጂ የሰውነታችን ፀረ እንግዳ አካላትን በመፍጠር ሂስታሚን ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ የሚያደርገውን የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ምላሽ ነው. በዚህ ምክንያት የቆዳ ምላሽ, የአፍንጫ ፍሳሽ እና የትንፋሽ እጥረት. እነዚህ ምግቦች ለስላሳነት እና ሂስታሚንን ለማስወገድ ይረዳሉ.
አረንጓዴ ሻይ
ይህ መጠጥ ሂስታሚን ወደ ሂስታሚን የመቀየር ሂደትን የሚከለክለው የካቴኪን ምንጭ ነው. አረንጓዴ ሻይ በውሃ ዓይኖች, በማሳል እና በማስነጠስ ሁኔታውን በእጅጉ ያሻሽላል. አረንጓዴ ሻይ በቀን ከ4-5 ኩባያ መጠን ይጠጡ.
ፖም
ፖም - ለአለርጂ የሩሲተስ እና ሳል ጥሩ መድሃኒት. በፋርማሲ ፈንዶች ውስጥ ከአለርጂ የሩሲተስ የሚመጡ ንጥረ ነገሮች ጋር ተመሳሳይ የሆነ የኬሚካል ስብጥር ያለው quercetin, ኃይለኛ የፀረ-seizure መድሃኒት ይይዛሉ.
ዓሣ
የሰባ አሳ, ቀይ እንኳ, የአለርጂ ምላሽ ይቀንሳል እና እብጠት ለመቀነስ ይህም ኦሜጋ fatty acids ጋር አካል ለማበልጸግ ይችላል. ሬድፊሽ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት, ምክንያቱም በራሱ የአለርጂ መንስኤ ሊሆን ይችላል.
Turmeric
ቱርሜሪክ የሂስታሚን ምርትን ያግዳል እና የአለርጂ ምላሾችን መገለጫዎች በእጅጉ ይቀንሳል። በዚህ ሁኔታ, ቅመሞች በጣም ትንሽ ያስፈልጋቸዋል - ወደ ተለመደው ምግቦች ይጨምሩ, በተግባር ምንም ጣዕም የለም. እንዲሁም ቱርሜሪክ ምርቱን ለመመረዝ ለሚፈሩ ሰዎች መወሰድ አለበት.
ዘሮች
የሱፍ አበባ ዘሮች - የማግኒዚየም ምንጭ, እጥረት በደም ውስጥ ያለው የሂስታሚን መጠን ይጨምራል. የሱፍ አበባ, ዱባ, ተልባ - በየወቅቱ የአለርጂ ምልክቶችን ለመከላከል ዘሮችን ወደ ምግቦችዎ ይጨምሩ.