ድንቹ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ለአንባቢዎች አስቀድመን ተናግረናል። ይሁን እንጂ በክልላችን ውስጥ ተሰብስቦ ወይም ድንች በሚገዛበት ጊዜ ከውጭ እንደመጣ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
የአመጋገብ ተመራማሪዎች በእውነቱ ጠቃሚ የሆኑት በሚሸጡበት ክልል ውስጥ የሚመረቱ ድንች ብቻ ናቸው ብለው ያምናሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከውጭ የሚመጡ ድንች በድንጋጤ መጠን ማዳበሪያዎችን በመጠቀም ያድጋሉ ፡፡ እና ደግሞ ፣ በፀሐይ እና በሙቀት እጥረት ምክንያት እነዚህ ሥሮች ብዙ ቫይታሚኖችን አያገኙም ፡፡
ድንች እንዲጠቀሙ አይመከርም
- የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች እና ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸውን ሌሎች ሕመምተኞች
- እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች.
- ልጆች እስከ 5 ዓመት.
በአረንጓዴ ውስጥ የመጀመሪያዎቹን የፀደይ ቪታሚኖች መፈለግ ይሻላል: ስፒናች, ሽንኩርት, ፓሲስ, ዲዊች, ነጭ ሽንኩርት እና ራዲሽ.
ጤናማ ይሁኑ!