ይህ ሁሉ እርባና ቢስ ይመስልዎታል ፣ ምንም አስፈሪ እና ምኞቶች የሉም ፣ ግን ለልጅ ፣ የሌሊት ፍርሃቶች በጣም ከባድ ናቸው።
አንድ ልጅ ብዙውን ጊዜ ቅmaቶችን ካየ ፣ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና በእንባ ቢሮጥ ፣ ባየው ሕልሙ አይስቁ። ይህ ለምን እየሆነ እንዳለ አስቡ። ጉዳዩ ምን ሊሆን ይችላል ፣ የእኛ ባለሙያ ያብራራል - የሥነ -አእምሮ ሐኪም ፣ የሥነ -አእምሮ ቴራፒስት አይና ግሮሞቫ።
ለመጥፎ ሕልሞች ዋነኛው መንስኤ ጭንቀት መጨመር ነው። አንድ ልጅ ያለማቋረጥ ሲጨነቅ እና ሲጨነቅ ፣ ፍርሃት በሌሊት እንኳን አይጠፋም ፣ ምክንያቱም አንጎል ሥራውን ይቀጥላል። የቅ nightት መልክ ይይዛሉ። የእሱ ጀግኖች ብዙውን ጊዜ ከተረት ተረቶች እና ካርቱኖች ጭራቆች እና ተንኮለኞች ናቸው። አንድ ልጅ በማያ ገጹ ላይ የሚያስፈራ ነገር ማየት እና በሚቀጥለው ምሽት በሰላም መተኛት ይችላል ፣ ግን ፊልሙ አንድ ስሜት ከፈጠረ ፣ ስሜታዊ ምላሽ ከሰጠ ፣ ገጸ -ባህሪያቱ ፣ ሴራው በአንድ ቀን ውስጥ እና ከሳምንት በኋላ እንኳን በመጥፎ ህልም ውስጥ ይካተታል ፣ ”ይላል ዶክተሩ።
ብዙውን ጊዜ ፣ ቅmaቶች በእድሜ ቀውስ ወቅት ወይም በህይወት ውስጥ ከባድ ለውጦች በተለይም ከ5-8 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ህፃኑ በንቃት ማህበራዊ በሚሆንበት ጊዜ ህፃኑን ይረብሸዋል።
መከታተል
ህፃኑ ያልታወቀ ሰው እሱን እያደነው እያለ ህልም አለው -ከካርቶን ወይም ከሰው ጭራቅ። ፍርሃትን ለማሸነፍ ፣ ከእሱ ለመደበቅ የሚደረጉ ሙከራዎች አንዳንድ ጊዜ ከእንደዚህ ዓይነት ሴራ ጋር በሕልም ይታጀባሉ። በሚያስደምም ልጅ ውስጥ ለቅmaት ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ የቤተሰብ አለመግባባት ፣ ከባድ ጭንቀትን የሚያስከትሉ ቅሌቶች ናቸው።
ከታላቅ ከፍታ መውደቅ
ፊዚዮሎጂያዊ ፣ ሕልም ከ vestibular መሣሪያ ብልሽቶች ጋር የተቆራኘ ነው። ሁሉም ነገር ከጤና ጋር የተለመደ ከሆነ ፣ ምናልባትም ፣ ህፃኑ በህይወት ለውጦች ይጨነቃል ፣ ለወደፊቱ በእሱ ላይ ስለሚሆነው ነገር ይጨነቃል።
ጥቃት
ማሳደዱን ጋር ሴራ መቀጠል. ልጁ ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው በማይችላቸው ሁኔታዎች ይጨነቃል። ለእሱ ችግሮች የተለመዱ የአኗኗር ዘይቤን የሚያጠፉ ይመስላል።
አንድ ሕፃን በሌሊት ቅmareት ላይ በማጉረምረም እኩለ ሌሊት ወደ እርስዎ ቢመጣ ፣ ያየውን ሕልምን ፣ በትክክል ያስፈራውን ይጠይቁ። አትስቅ ፣ መፍራት ሞኝነት ነው አትበል። ከእሱ ጎን ውሰድ - “እኔ አንተ ብሆን ኖሮ እኔ ደግሞ እፈራ ነበር” ምንም የሚያስፈራው ነገር እንደሌለ ለልጁ ያሳውቁ ፣ ሁል ጊዜ እሱን እንደሚጠብቁት ያብራሩ። ከዚያ ትኩረትዎን ወደ መልካም ነገር ያዙሩ ፣ ለነገ ዕቅዶችዎን ያስታውሱ ፣ ወይም ተወዳጅ መጫወቻዎን በእጆችዎ ውስጥ ይስጡ። ተረጋግቶ መተኛትዎን ያረጋግጡ። በአንድ አልጋ ላይ መቆየት ዋጋ የለውም -ህፃኑ የራሱ የግል ቦታ ሊኖረው ይገባል ፣ እርስዎም የእርስዎ መሆን አለብዎት።
ጭንቀትን መጨመሩን የሚያመለክቱ ቅ nightቶች ብቻ አይደሉም። አንድ ልጅ ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ለመመስረት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ እናም ኤንሪሲስ ፣ የመንተባተብ እና የባህሪ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ይጀምራሉ። ምልክቶቹን አስተውለሃል? ባህሪዎን ይተንትኑ። ልጁ ሁሉንም ነገር እንደ ስፖንጅ ይይዛል ፣ የሌሎችን ስሜት ያነባል። ከህፃኑ ጋር አይጨቃጨቁ ፣ ስለ ባለቤትዎ አያጉረመርሙ እና እንደ ማጭበርበሪያ ዘዴ አይጠቀሙ። የሚታመን ግንኙነትን ያቋቁሙ ፣ በችግር ወደ እርስዎ ሊመጡ እንደሚችሉ በራስ መተማመንን ያሳድጉ እና ከማሾፍ ወይም ከመሳደብ ይልቅ ይረዳሉ።
ግልጽ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴም አስፈላጊ ነው - ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት ጡባዊዎን እና ስልክዎን መጠቀም አይችሉም። በይነመረብ ላይ ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ ጨዋታዎች ፣ ብዙ የእይታ ምልክቶች ፣ አንጎል እንዲሠራ የሚገደድበት መረጃ አለ። ይህ ወደ ድካም እና የእንቅልፍ መዛባት ያስከትላል።
ዘና ባለ መንፈስ ውስጥ ከመተኛቱ በፊት የመጨረሻውን ሰዓት ያሳልፉ። ፊልሞችን ማየት የለብዎትም ፣ እነሱ ልጅዎን ሊያበሳጩት ይችላሉ። መጽሐፍ ያንብቡ ወይም ሙዚቃ ያዳምጡ ፣ የውሃ ሕክምናዎችን ያዘጋጁ። ስለ ባባ ያጋ እና ሌሎች ተንኮለኞች ተረቶች መከልከል የተሻለ ነው።
ከመተኛቱ በፊት ይምጡ እና አንድ የተወሰነ የአምልኮ ሥርዓት ያክብሩ። ሕፃኑን አንድ በአንድ ካስገቡት ሁሉም የቤተሰብ አባላት እንደሚከተሉት ይስማሙ።
ከመተኛቱ በፊት ህፃኑ የመነካካት ስሜቶችን ይፈልጋል ፣ ለእሱ ፍቅርን ማግኘቱ ፣ ሙቀት እንዲሰማው አስፈላጊ ነው። ታቅፈው ፣ ታሪኩን ያንብቡ ፣ እጁን እየነኩ።
ልጅዎ ዘና እንዲል ያስተምሩ። በአንድ ላይ አልጋ ወይም ምንጣፍ ላይ ተኛ እና “ቴዲ ድብ እንደሆንክ አድርገህ አስብ” በል። እግሮቹ ፣ እጆቹ እና ጭንቅላቱ በተራ እንዴት እንደሚዝናኑ ለመገመት ይጠይቁ። ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ መረጋጋት እንዲሰማው ጥቂት ደቂቃዎች በቂ ናቸው።