የሚበድለንን አጋር መተው ለምን ከባድ ሆነ?

“አንድ ሰው ሌላውን የሚበዘብዝባቸው ግንኙነቶች በክህደት ላይ የተመሰረተ ግንኙነት በመካከላቸው ይፈጥራል። ተጎጂው ከአሰቃቂው ጋር ይጣበቃል. ታጋቹ እሱን የያዘውን ወንጀለኛ መከላከል ይጀምራል። የሥጋ ዝምድና ሰለባው ወላጁን ይጠብቃል፣ ሠራተኛውም መብቱን የማያከብር አለቃውን ቅሬታ ለማቅረብ ፈቃደኛ አይሆንም ሲሉ የሥነ ልቦና ባለሙያው ዶ/ር ፓትሪክ ካርነስ ጽፈዋል።

"አሰቃቂ ትስስር ብዙውን ጊዜ ማንኛውንም ምክንያታዊ ማብራሪያ ይቃወማል እና ለመስበር በጣም ከባድ ነው። ለዚህ ክስተት, ሶስት ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ ያስፈልጋሉ-የአንደኛው አጋሮች በሌላው ላይ ግልጽ የሆነ ኃይል, ያልተጠበቁ የመልካም እና የመጥፎ ህክምና ጊዜያት እና ባልተለመደ ሁኔታ አጋሮችን አንድ በሚያደርጋቸው ግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ጊዜዎች, "ሳይካትሪስት M.Kh ጽፈዋል. . ሎጋን.

አስደንጋጭ ቁርኝት የሚከሰተው ባልደረባዎች ጠንካራ ስሜቶችን የሚያስከትል አንድ አደገኛ ነገር ሲያልፉ ነው። ባልተሠራ ግንኙነት ውስጥ, ትስስር በአደጋ ስሜት ይጠናከራል. የታወቀው "ስቶክሆልም ሲንድሮም" በተመሳሳይ መንገድ ይነሳል - የተጎጂው ተጎጂ, በማይታወቅ ግንኙነት እራሱን ለመከላከል እየሞከረ, ከአሰቃቂው ጋር ተጣብቋል, እሱ ሁለቱንም ያስፈራታል እና የመጽናናት ምንጭ ይሆናል. ተጎጂው ሊገለጽ የማይችል ታማኝነት እና በደል ለሚደርስባት ሰው ታማኝነትን ያዳብራል.

አሰቃቂ ትስስር በተለይ በዑደት ውስጥ በደል በሚደጋገምበት፣ ተጎጂው በዳዩን ለመርዳት በሚፈልግበት፣ “ማዳን” በሚፈልግበት እና ከአጋሮቹ አንዱ ሌላውን በማታለል እና በመክዳት ግንኙነቶች ውስጥ ጠንካራ ነው። ፓትሪክ ካርኔስ ስለዚህ ጉዳይ የሚከተለውን አለ፡- “ከውጪ ሆኖ ሁሉም ነገር ግልጽ ይመስላል። እነዚህ ሁሉ ግንኙነቶች በእብደት ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ሁልጊዜም ብዝበዛ, ፍርሃት, አደጋ አለባቸው.

ግን የደግነት እና የመኳንንት ፍንጣሪዎችም አሉ። እየተነጋገርን ያለነው ዝግጁ ስለሆኑ እና ከሚከዷቸው ጋር አብረው ለመኖር ስለሚፈልጉ ሰዎች ነው። ታማኝነታቸውን የሚያናውጥ ምንም ነገር የለም፡ ስሜታዊ ቁስሎችም ሆነ አስከፊ መዘዞች ወይም የሞት አደጋ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን አሰቃቂ ትስስር ብለው ይጠሩታል. ይህ ጤናማ ያልሆነ መስህብ በአደጋ እና በኀፍረት ስሜት ይሻሻላል። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ ክህደት, ማታለል, ማታለል አለ. በማንኛውም መልኩ ሁሌም አደጋ እና አደጋ አለ።

ያልተጠበቀ ሽልማት ምንድን ነው, እና በአሰቃቂ ቁርኝት ውስጥ ምን ሚና ይጫወታል? ባልተሠራ ግንኙነት ውስጥ, ይህ ማለት በማንኛውም ጊዜ ጭካኔ እና ግዴለሽነት በድንገት ወደ ፍቅር እና እንክብካቤ ሊለወጥ ይችላል. የሚያሰቃየው ሰው አልፎ አልፎ ተጎጂውን ፍቅር በማሳየት፣ ምስጋና በመስጠት ወይም ስጦታ በመስጠት ይሸልማል።

ለምሳሌ፣ ሚስቱን የደበደበ ባል ከዚያም አበባ ይሰጣታል ወይም ከልጇ ጋር ለመነጋገር ፈቃደኛ ያልነበረች አንዲት እናት በድንገት ሞቅ ባለ ስሜትና ፍቅር ማውራት ትጀምራለች።

ያልተጠበቀው ሽልማት ተጎጂው የአሰቃቂውን ይሁንታ ለማግኘት ያለማቋረጥ ትጓጓለች ፣ እሷም ብዙ ብርቅዬ የደግነት ተግባራት አላት ። ሁሉም ነገር ልክ እንደበፊቱ መልካም እንደሚሆን በሚስጥር ተስፋ ታደርጋለች። በቁማር ማሽን ፊት ለፊት እንዳለ ተጫዋች እሷም የዚህ የዕድል ጨዋታ ሱሰኛ ትሆናለች እና “ሽልማት” ለማግኘት ለክፉ እድል ስትል ብዙ ለመስጠት ተዘጋጅታለች። ይህ የማታለል ዘዴ ብርቅዬ የደግነት ድርጊቶችን የበለጠ አስደናቂ ያደርገዋል።

“አስጊ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ፣ ማንኛውንም የተስፋ ጭላንጭል በተስፋ እየፈለግን ነው - ለመሻሻል ትንሽ ዕድል እንኳን። ሰቃዩ ለተጠቂው ትንሽ ደግነት ሲያሳይ (ምንም እንኳን ለእሱ የሚጠቅም ቢሆንም) ይህን እንደ መልካም ባሕርያቱ ማረጋገጫ ይገነዘባል። የልደት ካርድ ወይም ስጦታ (ብዙውን ጊዜ የሚቀርበው ከጉልበተኛ ጊዜ በኋላ ነው) - እና አሁን አሁንም ወደፊት ሊለወጥ የሚችል ሙሉ በሙሉ መጥፎ ሰው አይደለም. ብዙ ጊዜ ተጎጂው ለጨቋኙ አጋሯ ያመሰግናታል ምክንያቱም ለተወሰነ ጊዜ እሷን እንደተለመደው ስለሚያስተናግድ ብቻ ነው ሲሉ ዶክተር ፓትሪክ ካርነስ ጽፈዋል።

በአንጎል ደረጃ ምን ይሆናል?

አሰቃቂ ትስስር እና ያልተጠበቁ ሽልማቶች በአንጎል ባዮኬሚስትሪ ደረጃ ላይ እውነተኛ ሱስ ያስከትላሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፍቅር ለኮኬይን ሱስ ተጠያቂ የሆኑትን የአንጎል ክፍሎች ተመሳሳይ እንቅስቃሴ ያደርጋል. በግንኙነቶች ውስጥ የማያቋርጥ ችግሮች ፣ በሚያስገርም ሁኔታ ፣ ጥገኝነትን የበለጠ ይጨምራሉ። ይህ ሂደት የሚከተሉትን ያካትታል-ኦክሲቶሲን, ሴሮቶኒን, ዶፓሚን, ኮርቲሶል እና አድሬናሊን. በባልደረባ ላይ የሚደርስ በደል ሊዳከም አይችልም, ግን በተቃራኒው, ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ያጠናክራል.

ዶፓሚን በአንጎል "የደስታ ማእከል" ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወት የነርቭ አስተላላፊ ነው። በእሱ እርዳታ አንጎል የተወሰኑ ግንኙነቶችን ይፈጥራል, ለምሳሌ, አጋርን ከመደሰት ጋር እናያይዛለን, እና አንዳንዴም ከመዳን ጋር. ወጥመዱ ምንድን ነው? ያልተጠበቁ ሽልማቶች ሊገመቱ ከሚችሉት ይልቅ በአንጎል ውስጥ ብዙ ዶፖሚን ይለቃሉ! ቁጣን ያለማቋረጥ ወደ ምህረት የሚቀይር እና በተቃራኒው ደግሞ የበለጠ ይስባል ፣ በብዙ መልኩ ከአደንዛዥ ዕፅ ሱስ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ሱስ ይታያል።

እና እነዚህ በደል ምክንያት ከሚከሰቱት ብቸኛው የአንጎል ለውጦች በጣም የራቁ ናቸው. ተጎጂው ከአሰቃዩ ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጡ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አስቡት!

የአሰቃቂ ትስስር ምልክቶች

1. አጋርዎ ጨካኝ እና ተንኮለኛ እንደሆነ ያውቃሉ ነገር ግን ከእሱ መራቅ አይችሉም። ያለፈውን ጉልበተኝነት ሁልጊዜ ታስታውሳለህ, በሁሉም ነገር እራስህን ወቅሰህ, ለራስህ ያለህ ግምት እና ለራስህ ያለህ ግምት ሙሉ በሙሉ በባልደረባህ ላይ የተመሰረተ ነው.
2. በምንም መንገድ እሱን ላለማስቆጣት በጭንቅላቱ ላይ ትሄዳለህ ፣ በምላሹም አዲስ ጉልበተኝነት ብቻ እና አልፎ አልፎ ደግነት ትቀበላለህ።
3. በእሱ ላይ ጥገኛ እንደሆንክ ይሰማሃል እና ለምን እንደሆነ አይገባህም. የእሱን ይሁንታ ያስፈልገዎታል እና ከሚቀጥለው ጉልበተኝነት በኋላ መፅናናትን ለማግኘት ወደ እሱ ይሂዱ. እነዚህ የጠንካራ ባዮኬሚካላዊ እና የስነ-ልቦና ጥገኝነት ምልክቶች ናቸው.
4. አጋርህን ትጠብቃለህ እና ስለ አስጸያፊ ስራው ለማንም አትናገር። በእሱ ላይ የፖሊስ ሪፖርት ለማቅረብ ፈቃደኛ አልሆኑም, ጓደኞች ወይም ዘመዶች ባህሪው ምን ያህል ያልተለመደ እንደሆነ ሊገልጹልዎ ሲሞክሩ ለእሱ ይቆሙ. ምናልባት በሕዝብ ፊት ጥሩ እየሠራህ እንደሆነ ለማስመሰል ትሞክራለህ እና ደስተኛ እንደሆንክ፣ የትዳር ጓደኛህን መጎሳቆል ያለውን ጠቀሜታ በማሳነስ እና ያልተለመደ ድንቅ ተግባራቶቹን በማጋነን ወይም በፍቅር ስሜት ውስጥ ወድቀህ ይሆናል።
5. ከእሱ ለመራቅ ከሞከሩ, የእሱ ልባዊ ጸጸት, "የአዞ እንባ" እና በሚያሳምኑበት ጊዜ ሁሉ እንደሚለወጥ ቃል ገብቷል. በግንኙነት ውስጥ ስለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ጥሩ ግንዛቤ ቢኖራችሁም፣ አሁንም የውሸት የለውጥ ተስፋ አላችሁ።
6. እራስህን የማሸማቀቅ ልማድ ታዳብራለህ፣ እራስህን መጉዳት ትጀምራለህ ወይም የሆነ ዓይነት ጤናማ ያልሆነ ሱስ ያዳብራልሃል። ይህ ሁሉ በሆነ መንገድ ከስቃይ እና ጉልበተኝነት እና በእነሱ ምክንያት ከሚፈጠር ከፍተኛ የሃፍረት ስሜት ለመራቅ የሚደረግ ሙከራ ብቻ ነው።
7. ከዚህ ቀደም ተቀባይነት እንደሌለው ያሰቡትን በመፍቀድ ለእኚህ ሰው ስትል መሰረታዊ መርሆችን ለመክፈል እንደገና ዝግጁ ናችሁ።
8. ባህሪዎን, መልክዎን, ባህሪዎን ይለውጣሉ, የባልደረባዎትን ሁሉንም አዲስ መስፈርቶች ለማሟላት እየሞከሩ ነው, እሱ ራሱ ብዙውን ጊዜ ለእርስዎ ምንም ነገር ለመለወጥ ዝግጁ ባይሆንም.

ግፍን ከህይወትህ እንዴት ትቆርጣለህ?

በአንተ ላይ ለሚደርስብህ ሰው (በስሜትም ሆነ በአካል) አሰቃቂ የሆነ ቅርርብ ከፈጠርክ መጀመሪያ ይህንን መረዳት እና እውቅና መስጠት አስፈላጊ ነው። ይህ ቁርኝት ያለዎት በባልደረባዎ ውስጥ ባሉ ድንቅ ባህሪያት ሳይሆን በስነ-ልቦና ጉዳትዎ እና በማይታወቁ ሽልማቶች ምክንያት እንደሆነ ይረዱ። ይህ የበለጠ እና ብዙ ጊዜ፣ ጉልበት እና ትዕግስት የሚጠይቅ ግንኙነታችሁን እንደ “ልዩ” መመልከቱን እንዲያቆሙ ይረዳዎታል። ኃይለኛ የፓቶሎጂ ናርሲስስቶች ለእርስዎም ሆነ ለሌላ ሰው አይለወጡም።

በሆነ ምክንያት ግንኙነቱን ማቋረጥ ካልቻሉ በተቻለ መጠን እራስዎን ከ"መርዛማ" አጋር ለማራቅ ይሞክሩ። ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የመሥራት ልምድ ያለው ቴራፒስት ያግኙ. በሕክምናው ወቅት በግንኙነት ውስጥ በትክክል ምን እንደተፈጠረ እና ለዚህ ተጠያቂው ማን እንደሆነ ያውቃሉ። ላጋጠመህ ጉልበተኝነት ተጠያቂ አይደለህም እና ከጨቋኝ አጋር ጋር አሳዛኝ ግንኙነት የፈጠርከው ጥፋትህ አይደለም።

ከጉልበተኝነት እና እንግልት የጸዳ ህይወት ይገባሃል! ጤናማ ግንኙነቶች ይገባዎታል, ሁለቱም ጓደኝነት እና ፍቅር. ጥንካሬን ይሰጡዎታል, አያሟሉም. አሁንም ከአሰቃያችሁ ጋር ከሚያስሩህ እስራት እራስህን የምታወጣበት ጊዜ ነው።

ምንጭ፡ blogs.psychcentral.com