ለምን ማህበራዊ ሚዲያ ጉሩ ምክር አይሰራም

የኢንስታግራም (በሩሲያ ውስጥ የተከለከለ አክራሪ ድርጅት) ወይም ሌላ ማህበራዊ ሚዲያ ተደጋጋሚ ተጠቃሚ ከሆንክ ስለ አዎንታዊ፣ ራስን ስለ አገዝ፣ ስለ ዮጋ እና ስለ አረንጓዴ ሻይ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ልጥፎችን አይተህ ይሆናል። እና ሁሉም ነገር ከግሉተን ነፃ ነው። አብዛኞቻችን እንዲህ ያለውን ጾም ከመንፈሳዊነት እና ከአዎንታዊ ጉልበት ጋር እናያይዘዋለን። መስማማት አልቻልኩም። እንደነዚህ ያሉት ጽሑፎች አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖራቸው ያደርጋሉ።

ችግሩ ግን በእንደዚህ አይነት ልጥፎች ውስጥ ታሪኩን ሙሉ በሙሉ አልተነገረንም, እና ከበይነመረቡ ጋር እንደተገናኘን, እንደገና በእኛ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ይሰማናል. ፈርተናል። ያለመተማመን ስሜት ይሰማናል። ደግሞም ፣ እነዚህ ሁሉ “ተፅእኖ ፈጣሪዎች” እና ጉሩዎች ​​ህይወታቸውን ሙሉ በሙሉ ያወቁ ይመስላል። ትንሽ ሚስጥር እነግርዎታለሁ፡ ማናችንም ብንሆን ህይወታችንን ሙሉ በሙሉ አልመረመርንም።

ሁሉንም የሕይወታችንን ውስብስብነት እና ተለዋዋጭነት ወደ አንድ ፖስት ወይም ዮጋ ፖዝ ማስማማት አይቻልም። እና ከራሴ ልምድ በመነሳት ወደ ፍቅር እና ብርሃን የሚወስደው መንገድ በብዙ ችግሮች እና ደስ በማይሉ ገጠመኞች ውስጥ ነው ማለት እችላለሁ። ኢንስታግራም (በሩሲያ ውስጥ የተከለከለ ጽንፈኛ ድርጅት) ብዙውን ጊዜ ምርጥ ጊዜዎችን እና ግልጽ ግንዛቤን የመቁረጥ ዓይነት ነው።

ሁሉም መልስ ያላቸው ስለሚመስሉ እና ምንም ቢፈጠር ሁል ጊዜ ብሩህ ተስፋ ስላላቸው በጉራዎች መወሰድ ቀላል ነው። እኔ ራሴ መንፈሳዊ ነኝ ከሚሉ በርካታ ታዋቂ ሰዎች ጋር ስፈረምባቸው፣ በእንጥልጥል ላይ አስቀመጥኳቸው እና የራሴን ውስጣዊ ጉሩ ችላ አልኳቸው።

እኔም ራሴን ያለማቋረጥ ከነሱ ጋር አወዳድር ነበር፣ ምክንያቱም ከነሱ በተለየ በሳምንት 24 ሰአት ከ7 ቀን ደስታ ውስጥ አልነበርኩም። እንደ እድል ሆኖ, በፍጥነት አልቋል. እናም የእያንዳንዱን ሰው መንገድ የማከብረው እና የማከብረው ቢሆንም አሁን ግን ለትክክለኛነት የሚጥሩ ሰዎች ወደ እኔ እንደሚቀርቡ ተረድቻለሁ እንጂ ስለ ጥሩ ነገር ብቻ የሚያወሩ ጉራጌዎች ሳይሆኑ የህይወትን ጨለማ ጎን ችላ ብለዋል።

እኔ ያነሳሳኝ ትግላቸውን የሚካፈሉ እና በፍቅር ስም የሚለወጡ አስተማሪዎች እንጂ ሁል ጊዜ ደስተኛ ነን የሚሉ፣ አዎንታዊ እና ሁሉም መልስ ያላቸው አይደሉም። መንፈሳዊው መንገድ በጣም ግላዊ ጉዞ ነው። ከፍ ያለ ማንነትህ ላይ በመመስረት ምርጫ ማድረግ እንድትችል ወደ እውነተኛ ማንነትህ ይመራል።

ይህ "እኔ" በፍቅር, በደስታ እና በጥበብ የተሞላ ነው. ለእርስዎ የሚበጀውን ያውቃል። ይህ "እኔ" እራስህን መውደድ እንድትማር፣ እራስህን ማሟላት፣ ደስታ እንዲሰማህ እና ችግሮችን በመኳንንት እንድታሸንፍ ይፈልጋል። ይህ በ Instagram (በሩሲያ ውስጥ የታገደ ጽንፈኛ ድርጅት) በመለጠፍ ላይ ሊንጸባረቅ አይችልም. የዚህ መንገድ እያንዳንዱ ቀን አዳዲስ ግኝቶችን እና ጀብዱዎችን ተስፋ ይሰጣል።

አስጸያፊ ነገር የሚሰማህበት እና ምንም አይነት ሰው ለአንተ እንግዳ የማይሆንባቸው ቀናት ይኖራሉ። አይጨነቁ፣ አሁንም «አሉታዊ» ሆነህ እና እንደ ዮጋ ያሉ አወንታዊ ልምዶችን በምትክድበት ጊዜም በመንፈሳዊ እያደግክ ነው።

እርስዎ አሁንም ውድ ፣ የተወደዱ ፣ በህይወት ውስጥ ላሉት መልካም ነገሮች ሁሉ ብቁ ነዎት። የመንፈሳዊው መንገድ ውበት ይህ ነው? በውስጣችሁ ያለውን ማለቂያ የሌለውን ፍቅር ስታውቁ እና ከውበትሽ እና ከልዩነትሽ ጋር ስትገናኙ፣ እንዲሁም ከሰብአዊነትሽ ጋር ትወድቃለህ። ሁሉንም ስሜቶች መሰማቱ የተለመደ መሆኑን መቀበል ይጀምራሉ. ለእርስዎ የሚስማማዎትን ለማስተካከል መንገዶችን ይፈልጉ።

በእኔ ልምድ፣ ስራ - ወደ ቤትዎ መሄድ - የሚጀምረው የሆነ ነገር እንደጎደለ፣ እንደተገለሉ፣ እንደጠፉ ወይም በቂ እንዳልሆኑ ሲሰማዎት በቀላል መቀበል ነው። ከዚህ ተነስተህ ወደ ጨለማ መግባት አለብህ እንጂ በአዎንታዊነት መካድ አትፈልግም።

የቡድሂስት መምህር እና ሳይኮቴራፒስት ጆን ዌልዉድ የራሱን ያልተፈቱ ስሜታዊ ችግሮች እና ያልተፈወሱ ጉዳቶችን ለማስወገድ መንፈሳዊ ሀሳቦችን እና ልምዶችን የመጠቀም ዝንባሌን በመንቀፍ በ XNUMX ዎቹ ውስጥ ተመልሶ "መንፈሳዊ መራቅ" የሚለውን ቃል ፈጥሯል. በመንፈሳዊው መንገድ፣ እምነትህን ፊት ለፊት መጋፈጥ አለብህ እና መልቀቅ እና የሚጎዱህን ማስተካከል መማር ይኖርብሃል።

የምታፍሩባቸው እና ችላ የምትሏቸውን ማስወገድ የምትፈልጉትን የራሳችሁንና የሕይወታችሁን ክፍሎች መጋፈጥ አለባችሁ። ያረጀ ቁስሎችን ትተህ ህዝብንና ሁኔታህን ያስቀየመህን የበቀል ጥማት መተው አለብህ። የሚያሰቃዩ ትዝታዎች ያጋጥሙዎታል እና ውስጣዊ ልጅዎን ያፅናኑ. የሚለውን ጥያቄ ለራስህ በሐቀኝነት መመለስ አለብህ፡ የመለወጥ ፍላጎትህ ምን ያህል ጠንካራ ነው?

ዛሬ መልስ ከሰጠኋቸው ጥያቄዎች መካከል ጥቂቶቹን ብቻ እነሆ፡- “በእርግጥ ይቅር ለማለት እና ወደ ፊት መሄድ እፈልጋለሁ? ያለፉ ቁስሎችን እንደ መልእክት ወይም ትምህርት ለማከም ዝግጁ ነኝ? ማንም ሰው ፍጹም እንዳልሆነ በመገንዘብ አዳዲስ ስህተቶችን ለመሥራት ዝግጁ ነኝ? እንድደናቀፍ እና አቅም እንዳይኖረኝ የሚያደርጉኝን እምነቶች ለመጠየቅ ፈቃደኛ ነኝ? ከሚያስጨንቁኝ ግንኙነቶች ለመውጣት ዝግጁ ነኝ? ለፈውስ ስል አኗኗሬን ለመለወጥ ዝግጁ ነኝ? ህይወትን ለማመን፣ መሄድ ያለበትን ትቼ መቆየት ያለበትን ለመቀበል ዝግጁ ነኝ?

ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ስሰጥ በጣም አለቀስኩ። ብዙ ጊዜ ከአልጋ መውጣት አልፈልግም ነበር ምክንያቱም ስህተቶቼን ደጋግሜ ማደስ ስለምችል ነው። ነፍሴን አጸዳሁ እና አንዳንድ ጊዜ የሚያሰቃዩ ጊዜዎችን አሳልፌያለሁ። በዚህ መንገድ ከራሴ ጋር ለመገናኘት፣ በመለኮታዊ ማንነትዬ እና ከዚህ በፊት ያመለጠውን ደስታ ለማግኘት ጀመርኩ።

ይህ እንደገና መገናኘት በአስማት አይደለም. "የቤት ሥራ" መሥራት ነበረብኝ. ምንም እንኳን አሁንም በዚህ ነገር ቢቸግረኝም አመጋገቤን ቀስ ብዬ መለወጥ ጀመርኩ። ያሰብኩትን መናገር ለእኔ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የማይመች ንግግሮች ነበሩኝ። ከሰውነቴ ጋር እንድገናኝ የረዱኝ አዳዲስ ልምዶችን አግኝቻለሁ - qui-gongን ጨምሮ።

የፈጠራ እና ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ መንገድ አገኘሁ - ለምሳሌ መሳል ጀመርኩ። ወደ እያንዳንዱ የአሰልጣኝነት ክፍለ ጊዜም የመጣሁት በክፍት ልብ፣ ስለራሴ አዲስ ነገር ለመማር ፍላጎት፣ እና ወጥመድ ውስጥ የቆዩብኝን የድሮ ቅጦችን፣ ልማዶችን እና ሀሳቦችን ለመተው ባለው ፍላጎት ነበር።

እና በህይወት እስካለሁ ድረስ በየቀኑ በዝግመተ ለውጥ እቀጥላለሁ፤ አሁን ግን ወደ ግል እውነቴ ይበልጥ እንደቀረብኩ ይሰማኛል። እና እሱን መግለጽ ይቀለኛል። ትክክለኛው መንገድ ይህ ነው። ከራሴ ጋር ለመገናኘት ስዘገይ ብዙ ግንዛቤዎች ወደ እኔ መጡ።

ለምሳሌ፣ ህይወቴን በሙሉ እንደ ገለባ ሆኜ እንደኖርኩ ተገነዘብኩ፣ በእውነቱ የእኔ ትክክለኛ ይዘት መረጋጋት እና ውስጣዊ ስሜት ነው። ፀጥ ባለ ቦታ ጉልበቴን እሞላለው እና ከራሴ ጋር ያለኝን ግንኙነት የጠፋብኝ ሆኖ ሲሰማኝ እራሴን እመግባለሁ። ይህን ግኝት ወዲያውኑ አላደረግሁትም። ረጅም መንገድ ሄጄ ብዙ ንብርብሮችን አውልቄ ነበር. ስሜቴን በመልቀቅ እና የሚከብደኝን እና በፍርሀት እና ጥርጣሬ ውስጥ የተመሰረቱ እምነቶችን በመተው ወደ እውነት ገባሁ።

ጊዜ ወስዷል። ስለዚህ የቱንም ያህል የአትክልት ጭማቂ ብትጠጡ፣ የቱንም ያህል ዮጋ ብታደርጉ ከስሜትህ ጋር ካልሰራህ የረጅም ጊዜ ለውጥን ለማስቀጠል አስቸጋሪ ይሆንብሃል። ስሜታዊ ፈውስ የሥራው በጣም አስቸጋሪው ክፍል ነው. ይህ ድክመቶቼን፣ ያለፉ ጉዳቶችን እና ልማዶቼን ለመጋፈጥ ዝግጁ እስከሆንኩ ድረስ የራቅኩት ስራ ነው።

ለውጥ መምጣት የጀመረው ስለ ህይወቴ እና ስለ ህይወቴ የማወቅ ጉጉት ካዳበርኩ በኋላ ነው። ጭንቀቴን ለመጋፈጥ ቆርጬ ነበር እና ቀስቅሴዎቼን ለማወቅ ደፋር ነበርኩ። ሁሉንም ፍርሃቶቼን አስማታዊ በሆነ መንገድ አላስወገድኩም፣ አሁን ግን ህይወቴን በተለየ መንገድ ነው የምመለከተው እና እንደተወደድኩ እንዲሰማኝ የሚረዱ ልምዶችን አደርጋለሁ።

ችግሮች ካጋጠሙኝ፣ ጠንካራ የፍቅር መሰረት አለኝ፣ ለራሴ መተሳሰብ እና ስቃይ የህይወት አካል እንደሆነ ተረድቻለሁ። የአእምሮ ሰላም ለመጠበቅ ጥሩ ምግብ ለመብላት እሞክራለሁ. እኔ በየቀኑ ፈጣሪ ነኝ. በየቀኑ አንድ ነገር እመርጣለሁ - ማንትራስ ፣ ለራሴ ያስማማኋቸው ጸሎቶች ፣ የጨው መታጠቢያዎች ፣ የትንፋሽ ክትትል ፣ ተፈጥሮ መራመድ? - ችግሮችን ለመቋቋም እንዲረዳዎት. እና በየቀኑ ለመንቀሳቀስ እሞክራለሁ.

ይህ ሁሉ ከራሴ ጋር እንድገናኝ ይረዳኛል። አዎንታዊ ማንትራዎችን ማንበብ እና ሰላም ማሳየት ቀላል ነው፣ ነገር ግን እውነተኛ ለውጥ የሚጀምረው ከውስጥ ነው። አንዴ ከጨለማ መደበቅ ካቆምክ ለፍቅር እና ለብርሃን ቦታ ይኖራል። እና ጨለማው እንደገና ሲጎበኝዎት፣ የውስጥ ብርሃን ማንኛውንም ችግር ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ ይሰጥዎታል። ይህ ብርሃን ሁል ጊዜ ወደ ቤት ይመራዎታል። ይቀጥሉ - በጣም ጥሩ እየሰሩ ነው!