ሳይኮሎጂ

የመምህራኖቻችንን እና የትምህርት ቤት ጓደኞቻችንን ስም ልንረሳው እንችላለን፣ ነገር ግን በልጅነት የበደሉንን ሰዎች ስም ለዘላለም በማስታወስ ውስጥ ይኖራል። ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ባርባራ ግሪንበርግ በዳዮቻችንን ደግመን ደጋግመን የምናስታውስባቸውን አሥር ምክንያቶችን አካፍላለች።

ጓደኞችህን የልጅነት ቅሬታቸውን ጠይቃቸው፣ እና አንተ ብቻ እንዳልሆንክ ትረዳለህ “ባለፈው መናፍስት” የምትሰቃየው። ሁሉም ሰው የሚያስታውስ ነገር አለው።

ቂምን መርሳት የማንችልባቸው አስር ምክንያቶች ዝርዝር ለብዙዎች ይጠቅማል። በልጅነታቸው የደረሰባቸውን እንዲገነዘቡ እና አሁን ያሉባቸውን ችግሮች እንዲፈቱ በልጅነታቸው የተንገላቱ አዋቂዎች። በትምህርት ቤት ጉልበተኛ የሆኑ ልጆች እና ጎረምሶች ይህ ለምን እንደ ሆነ ለመረዳት እና ጉልበተኞችን ለመቋቋም ይሞክሩ። በመጨረሻም፣ የጉልበተኞች ጀማሪዎች እና ተሳታፊዎች፣ በጉልበተኞች ላይ የሚደርሰውን ጥልቅ ጉዳት ለማሰላሰል እና ባህሪያቸውን ለመቀየር።

ለወንጀለኞቻችን፡ ለምን አንረሳህም?

1. ህይወታችንን የማይታገስ አድርገሃል። አንድ ሰው “የተሳሳተ” ልብስ ለብሶ፣ በጣም ረጅም ወይም አጭር፣ ወፍራም ወይም ቀጭን፣ በጣም ብልህ ወይም ደደብ ቢሆን አልወደድክም። ስለ ባህሪያችን ማወቃችን ቀድሞውንም አልተመቸንም ነበር፣ነገር ግን እርስዎ በሌሎች ፊትም እኛን ማሾፍ ጀመሩ።

እኛን በአደባባይ በማዋረድህ ተደስተሃል፣ ለዚህ ​​ውርደት አስፈላጊነት ተሰማህ፣ በሰላም እና በደስታ እንድንኖር አልፈቀደልህም። ከነሱ ጋር የተያያዙ ስሜቶችን ማቆም እንደማይቻል ሁሉ እነዚህ ትውስታዎች ሊሰረዙ አይችሉም.

2. በአንተ ፊት አቅመ ቢስ ሆኖ ተሰማን። ከጓደኞችህ ጋር ስትመርዝ ይህ አቅመ ቢስነት በብዙ እጥፍ ጨምሯል። ከሁሉ የከፋው ነገር፣ በዚህ አቅመ ቢስነት የጥፋተኝነት ስሜት ተሰምቶናል።

3. አስፈሪ ብቸኝነት እንዲሰማን አድርገሃል። ብዙዎች ምን እንዳደረጉልን ቤት ሊነግሩን አልቻሉም። አንድ ሰው ከወላጆቹ ጋር ለመካፈል ቢደፍር, ትኩረት መስጠት እንደሌለበት የማይጠቅም ምክር ብቻ ተቀበለ. ግን አንድ ሰው የስቃይ እና የፍርሀትን ምንጭ እንዴት አያስተውልም?

4. ምን እንኳን ላታስታውስ ትችላለህ ብዙ ጊዜ ክፍሎችን እንዘለላለን. ትምህርት ቤት ገብተን ስቃይን ስለምንታገስ ጠዋት ላይ ሆዳችን ታመመ። የአካል ስቃይ አደረግህብን።

5. አይቀርም ምን ያህል ሁሉን ቻይ እንደሆንክ እንኳ አላወቅህም ነበር። ጭንቀትን, ድብርት እና የአካል ህመም አስከትለዋል. እና እነዚህ ችግሮች ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከተመረቅን በኋላ አልጠፉም. መቼም ባትኖሩ ኖሮ ምን ያህል ጤናማ እና የተረጋጋ እንሆን ነበር።

6. የምቾት ቀጠናችንን ወስደሃል። ለብዙዎቻችን፣ ቤት በጣም ጥሩ ቦታ አልነበረም፣ እና እኛ ትምህርት ቤት መሄድ ወደድን… ማሰቃየት እስክትጀምር ድረስ። ልጅነታችንን ወደ ምን ገሃነም እንደቀየሩት መገመት አይችሉም!

7. በአንተ ምክንያት ሰዎችን ማመን አንችልም። አንዳንዶቻችን እንደ ጓደኛ ቆጠርን። ነገር ግን አንድ ጓደኛዎ እንደዚህ አይነት ባህሪ ሊኖረው, ወሬዎችን ሊያሰራጭ እና ለሰዎች ስለእርስዎ አስከፊ ነገሮችን እንዴት ሊናገር ይችላል? እና እንዴት ሌሎችን ማመን?

8. የተለየ እንድንሆን እድል አልሰጠኸንም። አብዛኞቻችን አንድ አስደናቂ ነገር ከማድረግ እና ወደ ራሳችን ትኩረት ከመሳብ ይልቅ “ትንንሽ” ፣ የማይታይ ፣ ዓይን አፋር መሆንን እንመርጣለን። ከሕዝቡ ለይተን እንዳንወጣ አስተምረኸናል፣ እናም በጉልምስና ወቅት የእኛን ባህሪያት ለመቀበል በጭንቅ ተምረናል።

9. በአንተ ምክንያት, ቤት ውስጥ ችግሮች አጋጥመውናል. ለናንተ የታሰበው ቁጣና ንዴት በትናንሽ ወንድሞችና እህቶች ላይ ፈሰሰ።

10. ለተሳካልን እና ስለራሳችን አዎንታዊ ስሜት እንዲሰማን ለተማርን እንኳን, እነዚህ የልጅነት ትውስታዎች በጣም ያሠቃያሉ. ልጆቻችን የጉልበተኞች እድሜ ሲደርሱ፣ ስለመበደልም እንጨነቃለን፣ እናም ጭንቀቱ ለልጆቻችን ይተላለፋል።

መልስ ይስጡ