በበርካታ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት የኮኮናት ወተት በጤንነታችን ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ዛሬ ቬጀቴሪያኖች በዚህ ምርት ላይ እና ሌላው ቀርቶ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ የሚጠብቁትን እንኳን የላም ወተት ለመተካት እየሞከሩ ነው። ለምን ይህንን ምርት በእርግጠኝነት ወደ አመጋገብዎ ማከል አለበት?
የኮኮናት ወተት ከተሰራው የበሰለ ኮኮናት ጥራዝ ወይንም የተፈጨውን ጥራጥሬን ከውሃ ጋር በማቀላቀል የተሰራ ነው ፡፡ ይህ ወተት ነጭ ግልጽ ያልሆነ ቀለም እና ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም አለው ፡፡ እሱ በአጻፃፉ ውስጥ ከኮኮናት ውሃ የተለየ ነው ፣ ይህም በገበያው ውስጥም ይገኛል።
የተፈጥሮ የኮኮናት ወተት ስብጥር ከውሃ እና ከኮኮናት ሥጋ በስተቀር ምንም መሆን የለበትም ፡፡ የተከፈተ ወተት ከአንድ ቀን በላይ ስለሚከማች በየሰዓቱ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል ፡፡ የኮኮናት ወተት ለምን መጠጣት አለብዎት?
ክብደት ለመቀነስ ይረዳል
የኮኮናት ወተት በታይሮይድ ዕጢ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ሆርሞኖችን እና ሜታቦሊዝምን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ የምርቱ የአትክልት ስብ አካል በመሆናቸው ምስጋና ይግባው የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያነቃቃል ፡፡
ኮሌስትሮል ዝቅ ይላል
ከፍተኛ ቅባት ያለው የኮኮናት ወተት ቢኖርም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በኮኮናት ውስጥ የቀረቡት ስቦች ፣ መነሻ ተክል እና በሰውነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ምንም አይሆንም ፡፡ እንዲሁም የስብ መኖር በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡
ሰውነትን ያጸዳል
የኮኮናት ወተት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያነቃቃ በመሆኑ ሻካራ በሆኑ የአትክልት ክሮች ስብጥር ምክንያት ሰውነትን የማፅዳት ጉዳይ ነው ፡፡ የኮኮናት ወተት በሰውነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ተወስዷል እናም በሽታ አምጪ እፅዋትን እድገት አያመጣም ፡፡
የበሽታ መከላከያ ዘዴዎችን ያጠናክራል
በኮኮናት ወተት ውስጥ ቫይታሚን ሲ እና ሎሪክ አሲድ አሉ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ እንዲሁም በሽታውን ይቋቋማሉ። እንዲሁም በከባድ ድካም አካላዊ እና አእምሯዊ ውጥረት ወቅት እነዚህን ንጥረ ነገሮች መጠቀሙ ጠቃሚ ነው ፣ ሥር በሰደደ ድካም ውስጥ - የኮኮናት ወተት ጥንካሬን ያድሳል እና ስሜትን ያሻሽላል።
የጥርስ መበስበስን መከላከል
የኮኮናት ወተት ያለማቋረጥ የሚጠቀሙ ሰዎች በካሪስ ጥቃቶች የተጋለጡ አይደሉም - ያ በሳይንስ ሊቃውንት የደረሰው መደምደሚያ ነው ፡፡ ይህ ምርት ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው እናም በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ያሉትን ባክቴሪያዎች በሙሉ ያጠፋል ፡፡
የቆዳ በሽታዎችን ይታገላል
የኮኮናት ወተት በፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ምክንያት ከተለያዩ የቆዳ ችግሮች ጋር እየታገለ ነው ፡፡ ወተት ውስጡን ለመጠቀምም ሆነ ለመዋቢያነት መጠቀሙ ጠቃሚ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ በወተት ውስጥ የተጠቡትን የችግር አካባቢዎች በሰፍነግ ለማጽዳት ፡፡