አመጋገብን ለማብዛት እና ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ለማርካት ጥሩ መንገድ ለስላሳዎች ናቸው. ለስላሳዎ ጣፋጭ እና ጠቃሚ እንዲሆን ከፈለጉ እነዚህን 5 ምርቶች አይጨምሩ.
ቾኮላታ
ወደ ኮክቴል ቸኮሌትዎ ማከል ተጨማሪ ካሎሪዎችን ማከል ነው። ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ጥቁር ቸኮሌት ጠቃሚ ነው ፣ ግን በተናጥል ትንሽ መጠን መብላት የተሻለ ነው ፣ የተፈቀደውን ዕለታዊ ተመን ለማስተካከል የበለጠ ምቹ ነው። በቫይታሚን ለስላሳ ውስጥ ጣፋጮች ፣ ቀኖችን ፣ ዘቢብ ወይም የደረቁ አፕሪኮቶችን ፣ ሙዝ ማከል ይችላሉ።
አይስ ክሬም
አይስክሬም ለስላሳዎችን በራስ-ሰር ወደ ከፍተኛ-ካሎሪ ወተት ወተት ይለውጣል ፣ እና እንደ ደንቡ ፣ ጣፋጭ ነው። አይስክሬም ከፍራፍሬዎች እና ከቤሪዎች ጋር ጥምረት - ለምግብ መፈጫችን ምርጥ አማራጭ አይደለም። ስለዚህ ለስላሳዎች ቀዝቃዛዎች ነበሩ ፣ የተቀጠቀጠ በረዶ እና የቀዘቀዘ አቮካዶ ይጨምሩ።
ወተት
የከብት ወተት ምርትን ለመዋሃድ ለስላሳ ያደርገዋል። ከፍራፍሬዎች እና ከቤሪ ፍሬዎች በተናጠል መጠጣት የተሻለ ነው። ላም ወተት የማይደግፍ ሌላ እውነታ - አለርጂ ነው። ላም ወተት በተክሎች ይለውጡ-ለስላሳው ምርጥ ክሬም ጣዕም። አልሞንድ ከፍራፍሬዎች ፣ ከአትክልቶች እና ከአረንጓዴ ፣ እና ከኮኮናት ከቤሪ እና ሙዝ ጋር ፍጹም ይዋሃዳል።
ለውዝ
ለውዝ በትንሽ ክፍሎች መብላት ያለብዎት በጣም ገንቢ ምርት ነው። ለውዝ ለስላሳዎች የኃይል ዋጋን ከፍ ያደርገዋል እና ከመጠን በላይ መብላት ያስነሳል። በለውዝ ፋንታ ወደ ለስላሳ እህል ይጨምሩ - የተልባ ዘሮች ፣ ቺያ ወይም አጃ።
ሥሮች
ጣፋጭ ሽሮዎች ለስላሳዎች ካሎሪዎችን ያመጣሉ እና የካሎሪ ይዘታቸውን ይጨምራሉ። ብዙ ሽሮዎች ለሰውነት ጎጂ የሆኑ የቅንብር ሽቶዎችን እና ማቅለሚያዎችን ይዘዋል። ሽሮውን ከማር ጋር መተካት ተፈጥሯዊ ጤናማ ጣፋጭ ነው።