ስለ ወጣት እናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ከእርግዝና በኋላ, ሆድዎ ጠፍጣፋ ነው ወይም ትንሽ ተንሳፋፊ ይይዛል. ጠፍጣፋ ሆድ ማግኘት ትፈልጋለህ, በተለይም ውብ በሆኑ ቀናት. የዶክተር በርናዴት ዴ ጋሼትን ልምምዶች ይከተሉ እና በፍጥነት ኮንክሪት የሆድ ድርቀት ያገኛሉ።