ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ውስጣዊ ችግሮቻቸውን ለመቋቋም, እነሱን ለመገንዘብ ይወዳሉ. ጥያቄው "እራሴን መረዳት እፈልጋለሁ", "ይህ ለምን በህይወቴ ውስጥ በእኔ ላይ እንደሚደርስ መረዳት እፈልጋለሁ" የስነ-ልቦና ምክር ለማግኘት በጣም ታዋቂ ከሆኑ ጥያቄዎች ውስጥ አንዱ ነው. እሱ ደግሞ በጣም ገንቢ ካልሆኑት አንዱ ነው. ይህ ጥያቄ ብዙ የተለመዱ ምኞቶችን ያጣምራል-በመታየት ላይ የመሆን ፍላጎት ፣ ለራሴ የማዘን ፍላጎት ፣ ውድቀቶቼን የሚገልጽ አንድ ነገር የማግኘት ፍላጎት - እና በመጨረሻም ፣ ለእሱ ምንም ሳላደርግ ችግሮቼን የመፍታት ፍላጎት።
የችግሩን ግንዛቤ በራስ-ሰር ወደ መወገድ ያመራል ብሎ ማመን ስህተት ነው። አይ አይደለም. ይህ አፈ ታሪክ ለብዙ አመታት በስነ-ልቦና ጥናት ጥቅም ላይ ውሏል, ነገር ግን ይህ በተግባር አልተረጋገጠም. ምክንያታዊ እና ጠንካራ ፍላጎት ያለው ሰው ችግሩን በመገንዘብ ግቦችን አውጥቶ አስፈላጊውን እርምጃ ከወሰደ እነዚህ እርምጃዎች ችግሩን ሊያስወግዱ ይችላሉ. በራሱ, የችግሩን ግንዛቤ እምብዛም አይለውጥም.
በሌላ በኩል የችግሩን ግንዛቤ ልዩ ትኩረት የሚሰጠው ጉዳይ ነው። አስተዋይ እና ጠንካራ ፍላጎት ባላቸው ሰዎች ውስጥ የችግሩን ግንዛቤ ወደ ግብ ማውጣት እና ከዚያም ችግሩን ማስወገድ ወደሚችል ምክንያታዊ እንቅስቃሴ ይመራል።
ችግሩ መንቀሳቀስ እና ማነሳሳት እንዲጀምር, አንድ ነገር ባህሪ ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ሁኔታዎች ብቻ ሳይሆን ብዙ ያሉበት - ግን ችግር, ማለትም ከባድ እና አስጊ መሆኑን በመረዳት የእሱን ግንዛቤ ያስፈልግዎታል. በጭንቅላታችሁም ቢሆን ቢያንስ ትንሽ ያስፈልገዎታል - ነገር ግን ይፈሩ. ይህ ችግር እየፈጠረ ነው, ይህ ችግርን መፍጠር ነው, ግን ይህ አንዳንድ ጊዜ ይጸድቃል.
ሴት ልጅ ስታጨስ እና እንደ ችግሯ ካልቆጠረች, ከንቱ ነው. ችግር ብሎ መጥራት ይሻላል።
የችግሩን ግንዛቤ ችግሮችን ወደ ተግባር ለመተርጎም የመጀመሪያው እርምጃ ነው.