የሰውነት ቋንቋ Vs IQ - 8 ጥቅሞች

የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት ኤሚ ኩዲ በ19 ዓመቷ የመኪና አደጋ አጋጠማት። የአንጎል ጉዳት IQዋን በ30 ነጥብ እንዲቀንስ አድርጓታል። ከአደጋው በፊት፣ ጎበዝ ተማሪ ከሊቅ እውቀት ጋር ሊመሳሰል ይችላል፣ እና ከአደጋው በኋላ፣ አፈፃፀሟ ወደ አማካኝ ደረጃ ወርዷል።

ይህ አደጋ ህይወቷን ለሳይንስ ለማዋል ላቀደች ልጃገረድ አሳዛኝ ነገር ነበር, እና እሷን የረዳት አልባ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማት አድርጓታል. የአዕምሮ ጉዳት ቢደርስባትም ከኮሌጅ ተመርቃ እስከ ፕሪንስተን ምረቃ ትምህርት ቤት ገብታለች።

ይህ በተለይ በአስቸጋሪ ድርድሮች፣ አቀራረቦች ወይም የአንድን ሰው አመለካከት መከላከል በሚያስፈልግባቸው ጊዜያት ጎልቶ የሚታይ ነበር። ግኝቱ ኤሚ ኩዲ የሰውነት ቋንቋን እና በራስ መተማመን እና ስለዚህ ስኬት ላይ ያለውን ተጽእኖ እንድታጠና መርቷታል።

የእሷ ትልቁ ግኝቶች በአዎንታዊ የሰውነት ቋንቋ መስክ ላይ ናቸው። ምንድን ነው? እርስዎ ለማስተላለፍ እየሞከሩት ያለውን መልእክት አጽንዖት የሚሰጡ የአይን ግንኙነትን፣ በውይይት ውስጥ ንቁ ተሳትፎን፣ የማዳመጥ ችሎታን፣ ዓላማ ያላቸው ምልክቶችን የሚያካትት የሰውነት ቋንቋ ነው።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት "አዎንታዊ" የሰውነት ቋንቋ እና "ጠንካራ" አቀማመጦችን የሚጠቀሙ ሰዎች በሰዎች ላይ የማሸነፍ እድላቸው ከፍተኛ ነው፣ የበለጠ አሳማኝ እና ከፍተኛ የስሜት ዕውቀት አላቸው። ከፍ ያለ የማሰብ ችሎታ ብቻ ሳይሆን አዎንታዊ የሰውነት ቋንቋ ለእርስዎ የሚሻልባቸው ስምንት ምክንያቶች እዚህ አሉ።

1. ስብዕናህን ይለውጣል

ኤሚ ኩዲ እራሷን እያወቀች የሰውነቷን ቋንቋ (ጀርባዋን ቀጥ አድርጋ፣ አገጯን በማንሳት፣ ትከሻዋን በማስተካከል) እራሷን ተማመንባት እና መንፈሷን አነሳች። ስለዚህ የሰውነት ቋንቋ ሆርሞኖችን ይነካል. አእምሯችን ሰውነታችንን እንደሚለውጥ እናውቃለን, ነገር ግን ተቃራኒው እውነት ነው - ሰውነታችን አእምሯችንን እና ማንነታችንን ይለውጣል.

2. ቴስቶስትሮን መጠን ይጨምራል

ይህ ሆርሞን የሚመረተው በስፖርት፣ በውድድር እና በቁማር ወቅት ነው። ነገር ግን ቴስቶስትሮን ከስፖርት በላይ ጠቃሚ ነው። ወንድ ወይም ሴት ከሆንክ ምንም አይደለም፣ በራስ መተማመንን ይጨምራል እናም ሌሎች ሰዎች በተለያየ አይን እንዲያዩህ ያደርጋቸዋል - እንደ ታማኝ ሰው በስራው ጥሩ ውጤት እንደሚተማመን። አዎንታዊ የሰውነት ቋንቋ ቴስቶስትሮን መጠን በ 20% ይጨምራል.

3. የኮርቲሶል መጠንን ይቀንሳል

ኮርቲሶል በምርታማነትዎ ላይ ጣልቃ የሚገባ እና አሉታዊ የረጅም ጊዜ የጤና ተፅእኖዎችን የሚፈጥር የጭንቀት ሆርሞን ነው። የኮርቲሶል መጠንን መቀነስ ውጥረትን ይቀንሳል እና የበለጠ በግልፅ እንዲያስቡ, ውሳኔዎችን በፍጥነት እንዲወስኑ, በተለይም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ. ከሁሉም በላይ, በራሱ የሚተማመን ብቻ ሳይሆን የተረጋጋ, የሚጮህ እና የሚፈርስ አለቃ መኖሩ በጣም ጥሩ ነው. አዎንታዊ የሰውነት ቋንቋ የደም ኮርቲሶልን መጠን በ25 በመቶ ይቀንሳል።

4. ኃይለኛ ጥምረት ይፈጥራል

ተደማጭነት ያላቸው ሰዎች የበለጠ ጠበኛ፣ በራስ መተማመን እና ብሩህ አመለካከት እንዲኖራቸው ያደርጋሉ። እነሱ በእርግጥ ማሸነፍ እንደሚችሉ ያስባሉ እና ብዙ ጊዜ አደጋዎችን ይወስዳሉ። በጠንካራ እና ደካማ ሰዎች መካከል ብዙ ልዩነቶች አሉ. ነገር ግን ዋናው የፊዚዮሎጂ ልዩነት በእነዚህ ሁለት ሆርሞኖች ውስጥ ነው-ቴስቶስትሮን, የአመራር ሆርሞን እና ኮርቲሶል, የጭንቀት ሆርሞን. በቅድመ-ሥርዓት ተዋረድ ውስጥ የበላይ የሆኑ የአልፋ ወንዶች ከፍተኛ ቴስቶስትሮን እና ዝቅተኛ የኮርቲሶል መጠን አላቸው።

ይህ ጥምረት በጠንካራ ቀነ-ገደቦች ውስጥ ለመስራት, ከባድ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና ብዙ ስራዎችን ለመስራት ተስማሚ የሆነ በራስ መተማመን እና የአዕምሮ ግልጽነት ይፈጥራል. ነገር ግን የተለየ የሆርሞኖች ስብስብ ካለህ በተፈጥሮ ያልተከሰቱ ነገሮችን ለመለወጥ አዎንታዊ የሰውነት ቋንቋን መጠቀም ትችላለህ። ኃይለኛ አቀማመጥ የሆርሞን ደረጃን ይለውጣል እና ከፈተና ወይም አስፈላጊ ስብሰባ በፊት ዘና ለማለት ይረዳዎታል.

5. የበለጠ ማራኪ ያደርግዎታል

በአንድ የ Tufts ዩኒቨርሲቲ ጥናት ተማሪዎች ያለ ድምፅ ቪዲዮዎች ታይተዋል። እነዚህ በዶክተሮች እና በታካሚዎች መካከል የተደረጉ ንግግሮች ነበሩ. ተማሪዎቹ የዶክተሮችን የሰውነት ቋንቋ በመመልከት ብቻ በሽተኛው በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ ሐኪሙን እንደከሰሰ መገመት ችለዋል ማለትም ራሱን የተሳሳተ ሕክምና ሰለባ አድርጎ ይቆጥረዋል።

የሰውነት ቋንቋ ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚገነዘቡ ይነካል እና ከድምጽ ቃናዎ ወይም ከምትናገረው ነገር የበለጠ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማወቅ ሰዎች የበለጠ እንዲያምኑዎት ያደርጋቸዋል። በራስ የመተማመን ስሜት ሲሰማዎት, አንዳንድ የኃይል ሁኔታዎችን ያስባሉ. ነገር ግን በራስ የመተማመን መንፈስ በመምሰል, በእውነቱ ኃይሉ ይሰማዎታል.

6. ችሎታን ያስተላልፋል

በፕሪንስተን የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የትኛው በምርጫው እንደሚያሸንፍ በትክክል ለመተንበይ የሴናቶር ወይም የገዢው ፓርቲ እጩዎች አንድ ቪዲዮ ብቻ ነው የሚወስደው። ይህ በእርስዎ ምርጫ ላይ ተጽእኖ ባያመጣም, የብቃት ግንዛቤ በአብዛኛው በሰውነት ቋንቋ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ያሳያል.

የሰውነት ቋንቋ በድርድር (ምናባዊ በሆኑትም ጭምር) ኃይለኛ መሳሪያ ነው። እና በቪዲዮ ኮንፈረንስ ወቅት ጨምሮ የአስተሳሰብ መንገድዎን ሌሎችን ለማሳመን በችሎታዎ ውስጥ ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ምንም ጥርጥር የለውም።

7. ስሜታዊ እውቀትን ያሻሽላል

በውጤታማነት የመግባባት ችሎታ ለስሜታዊ ብልህነት እድገት ማዕከላዊ ነው። ጠንካራ አቀማመጦችን በመማር፣ የእርስዎን EQ ማሻሻል እና እነዚያን ማሻሻያዎች በፈተና መለካት ይችላሉ። ነገር ግን ነጥባቸው ለቃለ መጠይቁ ጊዜ ብቁ እና ብልህ መስሎ ሳይሆን የግለሰቦችዎ አካል እንዲሆን ማድረግ ነው።

ልክ እንደ ፈገግታ ነው - ፈገግ እንድትል አስገድደህ ቢሆንም ስሜቱ አሁንም ከፍ ብሏል። ይህንን ለማድረግ አስጨናቂ ሁኔታ ከመከሰቱ በፊት በቀን ለሁለት ደቂቃዎች ወይም ለሁለት ደቂቃዎች ጠንካራ አቀማመጦችን መውሰድ በቂ ነው. ለምርጥ እድገቶች አንጎልዎን ያስተካክላል።

8. ሁሉንም በአንድ ላይ ያስቀምጣል

በስሜታችን፣ በስሜታችን፣ በስሜታችን የተነሳ የሰውነት ቋንቋን ብዙ ጊዜ እናስባለን። ይህ እውነት ነው፣ ግን በተቃራኒው ደግሞ እውነት ነው፡ ስሜታችንን፣ ስሜታችንን ይለውጣል እና ስብዕናችንን ይቀርፃል።