ካሎሪ ቺኑክ ሳልሞን ፣ ንጉስ ሳልሞን ፣ አላስካ ፣ አጨሱ ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገርብዛትደንብ **በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት266 ኪ.ሲ.1684 ኪ.ሲ.15.8%5.9%633 ግ
ፕሮቲኖች30.7 ግ76 ግ40.4%15.2%248 ግ
ስብ15.9 ግ56 ግ28.4%10.7%352 ግ
ውሃ51.2 ግ2273 ግ2.3%0.9%4439 ግ
አምድ2.2 ግ~
በቫይታሚን
ቫይታሚን B1, ታያሚን0.05 ሚሊ ግራም1.5 ሚሊ ግራም3.3%1.2%3000 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin0.14 ሚሊ ግራም1.8 ሚሊ ግራም7.8%2.9%1286 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን10.9 ሚሊ ግራም20 ሚሊ ግራም54.5%20.5%183 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ካልሲየም ፣ ካ38 ሚሊ ግራም1000 ሚሊ ግራም3.8%1.4%2632 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ307 ሚሊ ግራም1000 ሚሊ ግራም30.7%11.5%326 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ1.7 ሚሊ ግራም18 ሚሊ ግራም9.4%3.5%1059 ግ
 

የኃይል ዋጋ 266 ኪ.ሲ.

ቺኑክ ሳልሞን ፣ ንጉስ ሳልሞን ፣ አላስካ ፣ አጨሰ እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ፒፒ - 54,5%
  • ቫይታሚን ፒ.ፒ. የኃይል ልውውጥን በሚያስከትሉ ያልተለመዱ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል። በቂ የቫይታሚን ንጥረ ነገር መውሰድ የቆዳውን መደበኛ ሁኔታ ፣ የጨጓራና የደም ሥር ትራክቶችን እና የነርቭ ሥርዓትን ከመረበሽ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 266 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የቺኑክ ሳልሞን ፣ የንጉስ ሳልሞን ፣ አላስካ ፣ ማጨስ ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ የቺኑክ ሳልሞን ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ የንጉስ ሳልሞን ፣ አላስካ ፣ ያጨሱ

መልስ ይስጡ