የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
የካሎሪ እሴት | 266 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 15.8% | 5.9% | 633 ግ |
ፕሮቲኖች | 30.7 ግ | 76 ግ | 40.4% | 15.2% | 248 ግ |
ስብ | 15.9 ግ | 56 ግ | 28.4% | 10.7% | 352 ግ |
ውሃ | 51.2 ግ | 2273 ግ | 2.3% | 0.9% | 4439 ግ |
አምድ | 2.2 ግ | ~ | |||
በቫይታሚን | |||||
ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.05 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 3.3% | 1.2% | 3000 ግ |
ቫይታሚን B2, riboflavin | 0.14 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 7.8% | 2.9% | 1286 ግ |
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን | 10.9 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 54.5% | 20.5% | 183 ግ |
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
ካልሲየም ፣ ካ | 38 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 3.8% | 1.4% | 2632 ግ |
ሰልፈር ፣ ኤስ | 307 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 30.7% | 11.5% | 326 ግ |
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
ብረት ፣ ፌ | 1.7 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 9.4% | 3.5% | 1059 ግ |
የኃይል ዋጋ 266 ኪ.ሲ.
ቺኑክ ሳልሞን ፣ ንጉስ ሳልሞን ፣ አላስካ ፣ አጨሰ እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ፒፒ - 54,5%
- ቫይታሚን ፒ.ፒ. የኃይል ልውውጥን በሚያስከትሉ ያልተለመዱ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል። በቂ የቫይታሚን ንጥረ ነገር መውሰድ የቆዳውን መደበኛ ሁኔታ ፣ የጨጓራና የደም ሥር ትራክቶችን እና የነርቭ ሥርዓትን ከመረበሽ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 266 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የቺኑክ ሳልሞን ፣ የንጉስ ሳልሞን ፣ አላስካ ፣ ማጨስ ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ የቺኑክ ሳልሞን ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ የንጉስ ሳልሞን ፣ አላስካ ፣ ያጨሱ