የካሎሪ ይዘት ፖም በሽንት ውስጥ ፡፡ የታሸገ ምግብ. የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገርብዛትደንብ **በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት48 ኪ.ሲ.1684 ኪ.ሲ.2.9%6%3508 ግ
ፕሮቲኖች0.2 ግ76 ግ0.3%0.6%38000 ግ
ስብ0.1 ግ56 ግ0.2%0.4%56000 ግ
ካርቦሃይድሬት11.5 ግ219 ግ5.3%11%1904 ግ
ኦርጋኒክ አሲዶች0.5 ግ~
የአልሜል ፋይበር1.7 ግ20 ግ8.5%17.7%1176 ግ
ውሃ85.8 ግ2273 ግ3.8%7.9%2649 ግ
አምድ0.2 ግ~
በቫይታሚን
ቫይታሚን B2, riboflavin0.01 ሚሊ ግራም1.8 ሚሊ ግራም0.6%1.3%18000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ1.4 ሚሊ ግራም90 ሚሊ ግራም1.6%3.3%6429 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ0.1 ሚሊ ግራም15 ሚሊ ግራም0.7%1.5%15000 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን0.1 ሚሊ ግራም20 ሚሊ ግራም0.5%1%20000 ግ
የኒያሲኑን0.1 ሚሊ ግራም~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ49 ሚሊ ግራም2500 ሚሊ ግራም2%4.2%5102 ግ
ካልሲየም ፣ ካ8 ሚሊ ግራም1000 ሚሊ ግራም0.8%1.7%12500 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም3 ሚሊ ግራም400 ሚሊ ግራም0.8%1.7%13333 ግ
ሶዲየም ፣ ና1 ሚሊ ግራም1300 ሚሊ ግራም0.1%0.2%130000 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ8 ሚሊ ግራም800 ሚሊ ግራም1%2.1%10000 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ0.9 ሚሊ ግራም18 ሚሊ ግራም5%10.4%2000 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ስታርች እና dextrins0.2 ግ~
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)11.3 ግከፍተኛ 100 г
 

የኃይል ዋጋ 48 ኪ.ሲ.

ከምርቱ ጋር ተቀባዮች ፖም በሲሮ ውስጥ። የታሸገ ምግብ
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 48 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ በአፕል ሽሮፕ ውስጥ ምን ጥቅሞች አሉት። የታሸገ ምግብ ፣ ካሎሪዎች ፣ አልሚ ምግቦች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ፖም በሲሮ ውስጥ። የታሸገ ምግብ

የኃይል እሴት ፣ ወይም የካሎሪ ይዘት በሰው አካል ውስጥ በምግብ መፍጨት ወቅት ከምግብ የሚወጣው የኃይል መጠን ነው። የምርት የኢነርጂ ዋጋ በ 100 ግራም በኪሎ-ካሎሪ (kcal) ወይም ኪሎ-ጁል (kJ) ይለካል. ምርት. የምግብን የኃይል ዋጋ ለመለካት የሚያገለግለው ኪሎካሎሪ “የምግብ ካሎሪ” ተብሎም ይጠራል ፣ ስለሆነም የኪሎ ቅድመ ቅጥያ በ (ኪሎ) ካሎሪዎች ውስጥ ካሎሪዎችን ሲገልጹ ብዙውን ጊዜ ይተዋሉ። ለሩሲያ ምርቶች ዝርዝር የኃይል ሰንጠረዦችን ማየት ይችላሉ.

የአመጋገብ ዋጋ - በምርቱ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ፣ ቅባቶች እና ፕሮቲኖች ይዘት።

የምግብ ምርት የአመጋገብ ዋጋ - ለአንድ ሰው አስፈላጊ ንጥረነገሮች እና ጉልበት ፍላጎቶች የሚሟሉበት በምግብ ምርት ውስጥ ያሉ ባህሪዎች ስብስብ።

 

በቫይታሚን፣ በሰው እና በአከርካሪ አጥንቶች ምግብ ውስጥ በትንሽ መጠን የሚፈለጉ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች። ቫይታሚኖች ብዙውን ጊዜ ከእንስሳት ይልቅ በእፅዋት ይዋሃዳሉ ፡፡ በየቀኑ ለሰውነት ቫይታሚኖች ፍላጎታቸው ጥቂት ሚሊግራም ወይም ማይክሮግራም ብቻ ነው ፡፡ እንደ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ሳይሆን ቫይታሚኖች በጠንካራ ማሞቂያ ይደመሰሳሉ። ብዙ ቫይታሚኖች በማብሰያ ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ወቅት ያልተረጋጉ እና "ጠፍተዋል" ፡፡

መልስ ይስጡ