ዓሳ እና ስጋን ማድረቅ
 

ወደ XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን ተመለስ ፣ ሳይንቲስቶች በሰው አካል ውስጥ አስፈላጊ በሆኑ ብዙ አሚኖ አሲዶች ውስጥ ባለው ይዘት ምክንያት ሥጋ እና ዓሳ የመብላት ጥቅሞችን አረጋግጠዋል።

የዓሳ እና የስጋ ዋና ዓላማ እንደ ምግብ ምርቶች በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን መሙላት ነው, ያለዚህ የፕሮቲን ውህደት የማይቻል ነው. በአመጋገብ ውስጥ የአሚኖ አሲዶች እጥረት በልጆች ላይ የተዳከመ እድገትን, የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን እና በአጠቃላይ የሰውነት ጥንካሬን ይቀንሳል.

ስለሆነም ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች በቅርብ ጊዜ በታሸገ ሥጋ እና ዓሳ በተተኩት ጉዞዎች እና በእግር ጉዞዎች ላይ ደረቅ ሥጋ እና ዓሳ መውሰድ የተለመዱ ናቸው ፡፡ ግን ይህ ቢሆንም ፣ ደረቅ ሥጋ እና ዓሳ አሁንም ከታሸጉ ምግቦች ጥቂት ጥቅሞች አሉት ፡፡

የደረቁ የስጋ እና የዓሳ ምርቶች ዋና ጥቅሞች ከታሸገ ምግብ ጋር ሲነፃፀሩ-

 
  • በጣም ያነሰ የምርት ክብደት.
  • ተፈጥሮአዊነት ፡፡
  • ዝቅተኛ ዋጋ.
  • በጣም ጥሩ ጣዕም ፡፡
  • እነሱን እንደ ባህላዊ የቢራ መክሰስ የመጠቀም ችሎታ።

ደረቅ ስጋ እና ዓሳ ለማዘጋጀት ዘዴ

ስጋን ለማድረቅ የበሬ ሥጋ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በተለይም የእንፋሎት ክፍል ፣ ግን ከመጀመሪያው መበስበስ በኋላ ይፈቀዳል። በፍጥነት ለማድረቅ ዓሦቹ በጣም ትልቅ አይደሉም። ዓሳ እና ስጋ ይታጠባሉ ፣ አስፈላጊም ከሆነ ወደ ቁርጥራጮች (ዓሳ ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይደርቃል ፣ የሆድ ዕቃን ያስወግዳል ፣ እና ስጋው ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቆረጣል)። ከዚያ በጨው መፍትሄ ውስጥ ለአንድ ቀን ይታጠባሉ። ከዚያ በኋላ ዓሳ እና ስጋን የማብሰል ሂደት በተለያዩ መንገዶች ይሄዳል።

ዓሦቹ ሻካራ በሆነ ክር ወይም ክር ላይ (እንደ ዓሳው መጠን) ተጣብቀው በጥሩ አየር በተሞላ ቦታ እንዲደርቅ ይሰቀላሉ ፡፡ በአየር ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ዓሳውን ማድረቅ ከ 4 ቀናት እስከ 10 ሊወስድ ይችላል አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ዓሳውን በጋዝ ሽፋን ውስጥ ያደርቁታል ፣ ይህም ምርቱን ከነፍሳት የሚከላከል እና የበለጠ ንፅህና ያለው የማድረቅ አይነት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ዝግጁ ፣ በደንብ የደረቁ ዓሦች ብዙውን ጊዜ በወረቀት ተጠቅልለው ፣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በቀላሉ በሸቀጣሸቀጦች ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡

ስጋው በየቀኑ በፕሬስ ስር በጨው ውሃ ውስጥ ከተጋለጠ በኋላ (ሽንኩርት እና ቅመማ ቅመሞች እዚያ ሊጨመሩ ይችላሉ) ፣ በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጠው በጨው ውስጥ ተጭነው በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ከሽቦ መደርደሪያ ጋር ይሰራጫሉ። በተለምዶ 1 መደበኛ የመጋገሪያ ወረቀት 1.5 ኪሎ ግራም ስጋ ይወስዳል።

በምድጃው ውስጥ አየር ማስወጫ ከሌለ ፣ የእቶኑን በር በ2-3 ሴንቲሜትር ይክፈቱ ፣ ካለ ፣ የአየር ማናፈሻ ሁነታን ያብሩ። ከ50-60 ሰአታት ባለው የሙቀት መጠን ከ 10-12 ዲግሪ ሴልሺየስ ውስጥ ደረቅ ፡፡ የተጠናቀቀው ምርት በተለመደው የመስታወት ማሰሮዎች ውስጥ በክዳኖች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሊከማች ይችላል ፡፡

ደረቅ ሥጋ ጥሬም ሆነ የተቀቀለ ሊበላ ይችላል ፡፡

የደረቁ ዓሳ እና ስጋ ጠቃሚ ባህሪዎች

ደረቅ ስጋ ጥሩ ጣዕም ያለው እና ጤናማ ለሆኑ ሰዎች ጤናማ ነው, እና በጣም ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ አለው. ሙሉ ለሙሉ አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች ምንጭ መሆን, ደረቅ ስጋ እና አሳ ለሥጋው ከመጠን በላይ ጎጂ የሆኑ ቅባቶች ሳይኖር XNUMX% ተፈጥሯዊ ምርቶች ናቸው.

ደረቅ ዓሳ የኦሜጋ ክፍል የ polyunsaturated acids ምንጭ ነው ፣ የደም ሥሮች ከመዘጋታቸው የሚከላከሉ ፣ ጥንካሬያቸውን እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጠብቃሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ክምችት እየቀነሰ ፣ የልብ ፣ የአንጎል ፣ የደም ሥሮች ስጋት እየቀነሰ መምጣቱ ለኦሜጋ 3 ምስጋና ነው ፡፡

በተጨማሪም ደረቅ ዓሳ ለሰው ቆዳ ፣ ጥፍሮች ፣ አይኖች ፣ ፀጉር እና አጽም አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች ኤ እና ዲ ይ containsል። የጨው ውሃ ዓሦች በተለይ በአዮዲን እና በፍሎራይድ ይዘት ምክንያት በሰውነት ውስጥ የታይሮይድ ዕጢን እና ጥርሶችን ለመመገብ ያገለግላሉ።

3

የደረቁ ዓሦች እና ስጋዎች አደገኛ ባህሪዎች

በእነዚህ የስጋ ምርቶች ውስጥ ባለው ከፍተኛ የፕሮቲን እና የጨው ይዘት ምክንያት ሪህ ላለባቸው ታካሚዎች እንዲሁም የጨጓራና ትራክት ችግር ላለባቸው ሰዎች ደረቅ ስጋ እና አሳ መብላት አይችሉም። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በከፍተኛ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች የተከለከሉ ናቸው, በጨው ንብረቱ ምክንያት ፈሳሽ እንዲይዝ.

በደረቅ ዓሳ ውስጥ አንዳንድ ጊዜ ሄልሜንትስ ተገኝቷል ፣ ይህም የ helminthic ወረራዎችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ በተግባር ትሎች የሌሉበትን ደረቅ የባህር ዓሳ ብቻ እንዲመገቡ ይመከራል። ልዩ ሁኔታዎች - በደረቅ መልክ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የዝግጅት ዘዴዎች አደገኛ የሆኑት ታራንካ እና ሄሪንግ።

ሌሎች ታዋቂ የማብሰያ ዘዴዎች

መልስ ይስጡ