በእኛ ምግብ ውስጥ ያለው Beetroot ብዙውን ጊዜ በቦርችት አለባበስ ወይም በአትክልት ምግቦች ላይ እንደ ቀለም ተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላል። የአመጋገብ ባለሙያዎች በአልጋችን ላይ የሚበቅሉትን ምርቶች ባህሪያት ችላ በማለት የውጭ ምግቦችን እንድንጠቀም ያበረታቱናል. ነገር ግን የቤቴሮት ጥቅማጥቅሞች ከባህር ማዶ የውጭ አገር ሰዎች ያነሱ አይደሉም, እና ዋጋው በጣም ተመጣጣኝ ነው.
ሂፖክራቲዝም እንዲሁ ጥንዚዛ አስገራሚ ባህሪያትን ተመልክቶ እብጠትን እና የውጭ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም እንዲጠቀሙበት ይመክራል ፡፡ ቤትሮትም ለደም ማነስ ታዘዘ ፡፡
Antioxidant ባህሪዎች
ቢትሮት ተፈጥሯዊ አንቲኦክሲደንት ሲሆን ከሙቀት ሕክምና በኋላ ንብረቶቹን ይይዛል። በዱቄት ወቅት ፣ በተለይ በዚህ ምርት ላይ ማተኮር አለብዎት - ይህ አካሉ ጎጂ ጥቃቶችን ከአከባቢው ሊከላከል ስለሚችል ይህ ወጣትነትዎን ያራዝማል።
የቤሪ ፍሬ ጥሬውን በሰላጣዎች ውስጥ ለመብላት ወይም ልጣጩን ለማብሰል ተስማሚ ነው ፡፡
ለክብደት መቀነስ
ቢትሮት በሰው አካል ውስጥ የሚገባውን ፕሮቲን ለመምጠጥ እና ለማቀናበር የሚረዳ ፋይበር እና ቤቲን የተባለ ንጥረ ነገር ስለሆነ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አስቀድመው ለመፈጨት ሁኔታዎችን ለመፍጠር ከስጋ እና ከሌሎች የፕሮቲን ምግቦች በፊት ቢት መመገብ ተገቢ ነው ፡፡ ያም ማለት ፣ ቢት ሰላጣ ለአራጣፊ ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡ እና ፋይበር በአንጀት ውስጥ ያሉትን መርዛማዎች እና መርዛማዎች በወቅቱ ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡
በቅባት ቆዳ ላይ
ከመጠን በላይ የቅባት ቆዳ ብዙውን ጊዜ ቀዳዳዎችን በሰፉ ሰዎች ውስጥ ይገኛል። ቢትሮት ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ከመጠን በላይ ስብ ማምረት በሚያቆሙበት ጊዜ የሴባይት ዕጢዎች ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ቀዳዳዎቹ ይጸዳሉ እና በሚታዩ ጠባብ ናቸው። እንዲሁም ፣ ለቃጫው እና ሰውነትን በማፅዳት ቆዳው ጤናማ ሆኖ ለመታየት እድሉ ሁሉ አለው ፣ እንዲሁም የቫይታሚን ዩ ፣ እሱ ደግሞ የበቆሎ ምንጭ ነው ፣ የአለርጂ የቆዳ መገለጫዎች ይቀንሳሉ።
የሆርሞኖች ስርዓት ማስተካከያ
በሰውነት ውስጥ ያሉ የሁሉም ስርዓቶች ግንኙነት ፣ ሆርሞኖችን ጨምሮ ፣ ያለጊዜው እርጅናን ያስከትላል። ቢትሮት የሆርሞኖችን ሥራ መደበኛ ማድረግ የሚችሉ ያልተለመዱ የቦሮን ውህዶችን ይ containsል። ይህ በተለይ ለሴት አካል በጣም አስፈላጊ ነው።
በተጨማሪም ይህ ጠቃሚ ሥር አትክልት የደም ሥሮችን ያጠናክራል እና በግድግዳዎቻቸው ላይ የካልሲየም ክምችቶችን ያስወግዳል ፣ ይህም ደሙ በመደበኛነት እንዲዘዋወር እና ፊትዎን ጤናማ መልክ እንዲሰጥ ይረዳል።