ብረቶች ከሰውነት ይወገዳሉ። … በፀሐይ

ሳይንቲስቶች እንዳረጋገጡት በሰውነት ውስጥ ለከባድ ብረቶች ክምችት ምርጡ ፈውስ… ለፀሃይ መጋለጥ ነው!

የአንካራ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት (ቱርክ) ስፔሻሊስቶች ከ 10 ቁጥጥር (ጤናማ) በጎ ፈቃደኞች ጋር ጽሑፎችን የያዙ 20 ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሕፃናት ላይ ክሊኒካዊ ጥናት አካሂደዋል ።

በፀሐይ በሚታጠብበት ጊዜ ሰውነት በተፈጥሮ የሚያመነጨው የቫይታሚን ዲ አምሳያ ንቁ ቫይታሚን ዲ የያዘ ልዩ የቫይታሚን ሽሮፕ መውሰድ የተከማቸ ብረቶችን ከኩላሊቶች ውስጥ በንቃት ያስወግዳል እና አሉሚኒየም በተለይ ውጤታማ ነው።

ከዚህ ቀደም የሳይንቲፊክ ድርጅት የሸማቾች ደህንነት ማዕከል ፎረንሲክ ምግብ ላብራቶሪ መረጃውን አቅርቧል፡ አሉሚኒየም በጤናማ እና ተስማሚ ናቸው ተብለው በተረጋገጡ የተለያዩ ምግቦች ውስጥ በጥቃቅን መጠን እንደሚገኝ አስታውቋል።

ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ ሰውነት ቀስ በቀስ አልሙኒየምን እና በተለይም በኩላሊቶች ውስጥ ይሰበስባል, ይህም በመጨረሻ ወደ ከባድ ሕመማቸው ሊመራ ይችላል. ይህ በለጋ ዕድሜ ላይ እንኳን ሊከሰት ይችላል, ምክንያቱም በተለያዩ ሰዎች አካል ውስጥ የብረት ማቆየት (ሰውነት በአሉሚኒየም እና ሌሎች ብረቶችን ከምግብ ጋር የማስወጣት ችሎታ) የተለየ ነው. በኩላሊቶች ውስጥ የተከማቸ አሉሚኒየም መርዛማ በሽታ, ከባድ ሕመም ሊያስከትል ይችላል.

ሳይንቲስቶች ይህንን ችግር ከተወሰነ ጊዜ በፊት ደርሰውበታል, እና ችግሩን ለመፍታት መንገዶችን መፈለግ ጀመሩ. አሉሚኒየም እና ሌሎች ብረቶችን ከሰውነት ለማስወገድ የሚረዱ የተወሰኑ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲዳንቶች ተገኝተዋል። በተለይም ሴሊኒየም እና ዚንክ አልሙኒየምን ለማስወገድ አስተዋፅዖ እንዳደረጉ ታውቋል.

አሁን ግን የፀሐይ ብርሃን ወይም የአፍ ውስጥ ቫይታሚን D3 አልሙኒየምን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ አስተዋፅዖ እንደሚያደርግ ታወቀ. በጥናቱ የተገኘው ትክክለኛ መረጃ በተለያዩ ታካሚዎች በአማካይ 27.2 ናኖግራም ያለው የመነሻ መረጃ እና በ 11.3-175 ngml ውስጥ በአራት ሳምንታት ውስጥ በአሉሚኒየም ደረጃ ወደ 3.8 ngml በአማካይ በ 0.64- 11.9 ngml፣ ይህ ካልሆነ አካልን ከአሉሚኒየም ላይ እንደ ጽንፈኛ መንቀል እና እርስዎ ስም አይሰጡም (የብረት ይዘት ከ 7 ጊዜ በላይ ይቀንሳል)!

በቱርክ ሳይንቲስቶች የተካሄደው ጥናት ውጤት ሰውነትን ከብረት የሚያጸዱ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ንቁ የሆነ ቫይታሚን ዲን አስቀምጧል. "Active ቫይታሚን ዲ" በሳይንስ ካልሲትሪዮል ተብሎ የሚጠራው በሰውነት ውስጥ የፎስፌት እና የካልሲየም መጠንን የሚቆጣጠር ስቴሮይድ ሆርሞን ነው።

በሰው አካል ውስጥ ያሉ ብዙ ህዋሶች ሰውነት ለፀሀይ ብርሀን በመጋለጥ ለሚቀበለው ቫይታሚን ዲ በቀጥታ ምላሽ መስጠት ይችላሉ። ይህ የሚያመለክተው ሰውነታችን በተፈጥሮ ከፀሐይ "የተመጣጠነ ምግብ" ለመቀበል ነው. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ይከሰታል-በቆዳ ውስጥ, በፀሐይ ብርሃን ኃይል (ወይም, በጥብቅ ሳይንሳዊ, UV ጨረሮች) ተጽዕኖ ሥር, የ cholecalciferol - ቫይታሚን D3 ንጥረ ነገር ይመሰረታል.

ሰውነት በቂ የተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን ካላገኘ (ይህም ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለባቸው እና በዓመት አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ፀሐያማ ቀናት የተለመደ ነው) የቫይታሚን ዲ 3 እጥረት በአንዳንድ ቪጋን እና ቬጀቴሪያን ውስጥ የሚገኘውን ቫይታሚን ዲ በመውሰድ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ መሙላት ይቻላል. ምግቦች: እርሾ, ወይን ፍሬ, አንዳንድ እንጉዳዮች, ጎመን, ድንች, በቆሎ, ሎሚ, ወዘተ.