ለጉንፋን የተመጣጠነ ምግብ

ለጉንፋን ጠቃሚ ምግቦች

ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ, በውስጡ የተከማቸ ንፋጭ አካልን ለማስወገድ የሚረዱ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ነጭ ሽንኩርት;
• ቀስት;
• ፈረሰኛ;
• ሰናፍጭ;
• ራዲሽ;
• ዝንጅብል;
• ትኩስ ጭማቂዎች ፣ በተለይም የካሮት ጭማቂ ፣ የክራንቤሪ ጭማቂ ፣ ሻይ ከማር እና ከሎሚ ፣ ከአዝሙድና ፣ ከሣር ፣ ከኤቺንሲሳ;
• የቡድን ሲ ቫይታሚኖችን (ኪዊ ፣ ሮዝ ዳሌ ፣ የባሕር በክቶርን ፣ የተራራ አመድ ፣ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፣ ንዝረት ፣ ሮማን) ቫይታሚኖችን የያዙ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች።

ለጉንፋን አመጋገብ ምክሮች

1. 1 በከፊል መመገብ አስፈላጊ ነው (5 ምግቦች ፣ ግን ክፍሎቹ ትልቅ መሆን የለባቸውም);
2. 2 ቢያንስ 2-2,5 ሊትር ውሃ ይጠጡ ፡፡ ሰውነትን ከመርዛማዎች ለማጽዳት ይረዳል ፣ ከእነሱ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማውጣት የሚረዳውን የአተነፋፈስ ስርአተ-ህዋስ ሽፋን ያጠባል ፣
3. 3 ብዙ ፈሳሽ እና ለስላሳ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፣ ለምሳሌ-ሾርባዎች ፣ ሾርባዎች ፣ ጄሊ ፣ እህሎች ፡፡ እንዲህ ያለው ምግብ በፍጥነት እንዲዋሃድ እና እንዲዋሃድ ይደረጋል ፣ ይህም በሽታውን ለማሸነፍ ሰውነት የበለጠ ጥንካሬ ይሰጠዋል (ምግብን ለማዋሃድ አነስተኛ ኃይል ይወስዳል) ፡፡

ለጉንፋን ሕክምና ሲባል የሕዝብ ሕክምናዎች

Recipe 1 “የዝንጅብል መጠጥ”

300 ሚሊ ሊትል የተቀቀለ የሞቀ ውሃን ይውሰዱ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የተጠበሰ ዝንጅብል እና ማር ይጨምሩበት። ዝንጅብል ይቁረጡ ፣ ያፅዱ። ይህ መጠጥ 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ወይም የብርቱካን ጭማቂ እና ትንሽ መቆንጠጫ ጥቁር በርበሬ መጨመር አለበት። እንዲሁም ሁለት የወይራ ቅጠሎችን ማከል ይችላሉ።

Recipe 2 "በአፍንጫ ውስጥ ጠብታዎች"

አዲስ የተጨመቀ የበቆሎ ጭማቂ ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ እሬት ፣ ካላንቾ ፣ ዝግባ ዘይት ጠብታዎች በደንብ ይረዳሉ። በየሁለት ሰዓቱ 3 ጠብታዎች መትከል ተገቢ ነው።

Recipe 3 “የፈውስ እስትንፋስ”

የጥድ ቡቃያዎች ፣ የባሕር ዛፍ ቅጠሎች እና አስፈላጊ ዘይት ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ጥድ ፣ ኦሮጋኖ ለመተንፈስ ተስማሚ ናቸው።

ለመተንፈስ መተንፈሻን ለማዘጋጀት ከላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱን ሁለት ወይም ሶስት የሾርባ ማንኪያ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ በድስት ውስጥ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ይጨምሩ ፡፡

ከፊትዎ ያዘጋጁ ፣ ጭንቅላትዎን በሳጥኑ ላይ ያጥፉ ፣ ጭንቅላቱን እና ድስቱን በፎጣ መሸፈን ይመከራል። እስኪፈጠር ድረስ እንፋሎት በጥልቀት ይተንፍሱ። እንዲሁም በተቀቀለ ድንች ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ።

Recipe 4 "ከፍተኛውን የ sinus ን ማሞቅ"

ለዚህ አሰራር ፣ ከረጢቶች በሞቀ ጨው ፣ የተቀቀለ የ buckwheat ገንፎ ፣ የጃኬት ድንች ወይም እንቁላል ብቻ ተስማሚ ናቸው።

የምግብ አሰራር 5 “ሾርባዎች”

ለህክምና ከ ‹ዲኮክሽን› መጠጣት ይችላሉ ፡፡

• ካሞሜል;
• የቅዱስ ጆን ዎርት;
• እናት እና የእንጀራ እናት;
• እናት ዎርት;
• የካሊንደላ አበባዎች;
• መዞሪያዎች;
• በርዶክ;
• ተነሳ ዳሌ;
• viburnum;
• እንጆሪ;
• የባሕር በክቶርን;
• ጥቁር ከረንት;
• ሊኮርስ;
• ባሕር ዛፍ;
• ፔፔርሚንት;
• sage

በተለይ ከአንድ ተክል ውስጥ ማስቀመጫዎችን ማድረግ ወይም ዕፅዋትን ከመሰብሰብ ምግብ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ከመመገባቸው በፊት እና ከመተኛቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሌሊቱን በሙሉ በቴርሞስ ውስጥ ማብሰል ያስፈልግዎታል ፡፡

Recipe 6 "ሙቅ የእግር መታጠቢያዎች"

እግርዎን በሰናፍጭ ፣ በባህር ጨው እና በእፅዋት ውስጥ ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ የሱፍ ካልሲዎችን መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ሂደቱን ማከናወን ተገቢ ነው.

ለጉንፋን አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች

ጎጂ ምርቶች ንፋጭ እንዲፈጠር የሚረዱ ናቸው-

• የወተት ተዋጽኦዎች በተለይም ወተት, ቅቤ, ማርጋሪን, አይብ;
• ከነሱ የተሠሩ የስጋ ውጤቶች እና በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች;
• እንቁላል;
• የዱቄት ምርቶች (ፓስታ, ፒስ, ዳቦዎች);
• ስታርችና በውስጡ የያዘው ምርቶች (ድንች);
• ጣፋጭ ፣ ስብ ፣ በጣም ጨዋማ እና ቅመም የተሞላ;
• ፈጣን ምግብ

ማለፍ አይችሉም ፣ ቀዝቃዛ ምግብ ይበሉ ፣ ግን በጣም ሞቃታማ ምግብ መብላት እና ትኩስ መጠጦችን መጠጣት አይችሉም (ያበሳጫሉ እና የ mucous membrane ን ይንከባከባሉ ፣ ሁሉንም ነገር ሞቃት መውሰድ በቂ ነው) ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ