Rosehip: የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች

Rosehip የሮዝ ቤተሰብ ዘላቂ ቁጥቋጦ ነው። እስካሁን ድረስ እስከ አምስት መቶ የሚደርሱ የዱር ሮዝ ዝርያዎች አሉ. ከፀደይ መጀመሪያ ጀምሮ ቁጥቋጦዎቹ በአበቦች ተሸፍነዋል, በሴፕቴምበር መጀመሪያ ላይ ወደ የበሰለ ፍሬዎች ይለወጣሉ.

የዱር ሮዝ አበባዎች የመድኃኒትነት ባህሪያት በሰፊው ይታወቃሉ, እና ፍሬዎቹ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ. የቤሪ ፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው አስኮርቢክ አሲድ ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ-ፖታስየም, ማግኒዥየም, ካልሲየም, ሶዲየም. ሮዝሂፕ እንደ መልቲ ቫይታሚን መድኃኒት ለረጅም ጊዜ ሲያገለግል ቆይቷል። ሻይ የሚመረተው ከበልግ ፍሬዎች ነው ፣ እና አበቦቹ ወደ ጥሩ መዓዛ ያለው ጣፋጭ ጃም ይለወጣሉ።

"ጤናማ ምግብ ከእኔ አጠገብ" ሮዝ ዳሌ በሰው አካል ላይ ስለሚያመጣው ጥቅምና ጉዳት በዝርዝር ይናገራል።

የዱር መልክ ታሪክ በአመጋገብ ውስጥ ተነሳ

የዱር አበባ በየቦታው መራባት የተጀመረው በጥንት ጊዜ ነው። የኢራን እና የሂማላያ ተራራማ ቁልቁል የፅጌረዳ ዳሌዎች ኦፊሴላዊ የትውልድ ሀገር እንደሆኑ ይታወቃሉ ፣ ግን ዛሬ አንድ መድኃኒት ተክል በአርክቲክ ክበብ አልፎ በፕላኔታችን ዲያሜትራዊ ተቃራኒ ማዕዘኖች ውስጥ ሊገኝ ይችላል። በአሁኑ ጊዜ በስዊዘርላንድ ግዛት ውስጥ በበረዶ ዘመን መጨረሻ ላይ በሚኖሩ ሰፈሮች ውስጥ ሮዝ ዳሌዎች ይበላ ነበር። ጠቃሚ የቤሪ ፍሬዎች በጥሬው እና በዲኮክሽን መልክ ይበላ ነበር. የዱር ጽጌረዳ የመፈወስ ባህሪያት በጥንቷ ግሪክ እና ሮም በሰፊው ጥቅም ላይ ውለው ነበር, በኋላ ላይ ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ መዋሉን የሚገልጹ ማጣቀሻዎች በታዋቂው ሳይንቲስት እና ሐኪም አቪሴና ጽሑፎች ውስጥ ተገኝተዋል.

በአገራችን የዱር ሮዝ "ስቮሮባ" ከሚለው ቃል "svoroborina" ወይም "svoroborin" ተብሎ ይጠራ ነበር, ትርጉሙም "ማሳከክ" ማለት ነው. ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ስሙ ወደ ታዋቂው "የዱር ጽጌረዳ" ተለወጠ "እሾህ" የሚለውን ቃል በማጣቀስ በጫካ ቡቃያዎች ላይ ከሚበቅለው ሹል እሾህ-እሾህ ጋር የተያያዘ ነው.

በጥንቷ ሀገራችን የዱር ጽጌረዳ በወርቅ ይመዝናል። ለአበቦቹ እና ፍራፍሬዎቹ ሙሉ ጉዞዎች ወደ ኦሬንበርግ ስቴፕስ ሄዱ። የ 1620 የአፖቴካሪ ትዕዛዝ እንደሚለው በ XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ዶክተሮች የፈውስ ፍራፍሬዎችን ከ Kremlin ማከማቻ ቤት በዛር ፈቃድ የመቀበል እድል ተሰጥቷቸዋል. ፈዋሾች ቁስሎችን ለማከም የ rosehip paste ይጠቀሙ ነበር ፣ እና “ስቮሮቦሪን ሞላሰስ” ተብሎ የሚጠራው የቤሪ ፍሬዎች ተዋጊዎችን ለመጠጣት ያገለግሉ ነበር።

በአገራችን ከታወቁት 500 የሚጠጉ የጫካ ጽጌረዳዎች መካከል 100 የሚያህሉ ዝርያዎች ይወከላሉ። በጣም የተስፋፋው እንደ ሜይ ፣ ውሻ ፣ ቀረፋ ፣ ዳሁሪያን ፣ መርፌ እና ሌሎች ያሉ የዱር ጽጌረዳ ዓይነቶች ናቸው ።

ቅንብር እና ካሎሪዎች

ሮዝ ሂፕስ ስኳር, ታኒን, ኦርጋኒክ አሲዶች, pectin እና flavonoids ይዟል. ይሁን እንጂ የሮዝ ሂፕስ ዋነኛ ጠቀሜታ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች C, P, A, B2, K, E. (1) ነው.

ጽጌረዳ ዳሌ ስብጥር ውስጥ ascorbic አሲድ, ሎሚ ውስጥ 10 እጥፍ የበለጠ blackcurrant የቤሪ ውስጥ በግምት 50 እጥፍ የበለጠ ነው. ከፍተኛው የአስኮርቢክ አሲድ ይዘት በነጭ አበባ እና በቀይ አበባ ዝርያዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል. (2)

እንደ ፖታሲየም ፣ መዳብ ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ክሮሚየም እና ማንጋኒዝ ያሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ሮዝ ዳሌ በአመጋገብ እና በመድኃኒት ውስጥ አስፈላጊ ምርት ያደርገዋል።

የሮዝ ቅጠሎች እና የሮዝሂፕ ቅጠሎች አስፈላጊ እና ቅባት ያላቸው ዘይቶች, ኦርጋኒክ አሲዶች, ስኳር, ግላይኮሲዶች, ፍሌቮኖይዶች, ታኒን, አንቶሲያኒን, ሰም እና ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ. (3)

Rosehip ጥቅሞች

ማርጋሪታ ኩሮችኪና, ኦንኮሎጂስት, የቭላድሚር ክልል የክልል ክሊኒካል ኦንኮሎጂ ማዕከል ስለ ሮዝ ሂፕስ ለሰው አካል ጠቃሚ ባህሪዎች ተናግሯል-

- ሮዝ ሂፕስ እንደ ቶኒክ ፣ immunostimulant ፣ tonic ፣ anti-inflammatory ፣ choleretic እና diuretic ሆነው ያገለግላሉ። የዱር ጽጌረዳን ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ማዋል የካፒላሪስ ግድግዳዎችን ማጠናከር, የቲሹ እንደገና መወለድን ይጨምራል, እንዲሁም በሜታቦሊዝም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. Rosehip decoctions ለ beriberi, ጉንፋን እና ጉንፋን, atherosclerosis መከላከል, እንዲሁም የምግብ መፈጨት ሥርዓት ጥሰት, የተዳከመ መገጣጠሚያዎች እና ደረቅ ቆዳ ለ መከላከል እና ህክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ.

በሰሜን ካሮላይና ስቴት የግብርና እና ኢንጂነሪንግ ዩኒቨርሲቲ ሳይንሳዊ ምርምር እንደሚያሳየው ከሮዝ ሂፕስ የተገለለው ረቂቅ በካንሰር ዕጢዎች ውስጥ ያሉ አደገኛ ሴሎችን ቁጥር እና ፍልሰትን በመጨፍለቅ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ። (አራት)

የጫካ ሮዝ ሥሮች, ቅጠሎች, ቅጠሎች እና ዘሮች ሙሉ ለሙሉ ጠቃሚ ባህሪያት አላቸው. infusions, decoctions እና tinctures መልክ Rosehip ሥሮች የኩላሊት ጠጠር እና ሐሞት ፊኛ, እንዲሁም ቶኒክ እና tonic ውጤት ለማግኘት ጥቅም ላይ ይውላሉ. Rosehip ዘር ዘይት dermatosis, trophic አልሰር, bedsores, ችፌ ጋር, የቃል አቅልጠው ውስጥ ብግነት በሽታዎች ሕክምና ለማግኘት በውጪ ጥቅም ላይ ይውላል. የተለያዩ የመዋቢያ ምርቶች (lotions, decoctions) ከ rosehip petals, ሽሮፕ እና ጃም ይቀቀላሉ. Rosehip petals ብዙውን ጊዜ እንደ ቶኒክ እና ቫይታሚን የእፅዋት ዝግጅቶች እና ሻይ አካል ሆነው ያገለግላሉ።

የ rose hips ለሴቶች ያለው ጥቅም

የዱር ሮዝ የበለፀገ ቅንብር የውስጥ አካላት መሻሻልን ያበረታታል, ይህም በውጫዊ ገጽታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከጊዜ በኋላ የቆዳው እድሳት መደበኛ ነው ፣ የቆዳው ድርቀት እና መፋቅ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና ከመጠን በላይ የከርሰ ምድር ስብ መለቀቅም ይረጋጋል። በኬሚካል የታከመ የተሰባበረ እና ደረቅ ፀጉር እንኳን ጤናማ መልክ ይኖረዋል። ከ rosehip አስፈላጊ ዘይት ጋር ቀለል ያለ ማሸት በተዘረጋ ምልክቶች እና በ varicose ደም መላሾች የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።

ሮዝ ዳሌዎች ተጨማሪ ፓውንድ በአስማት ማስወገድ አይችሉም። ይሁን እንጂ ለእነርሱ ጥቅም ምስጋና ይግባውና ሜታቦሊዝምን ማመጣጠን እና መደበኛ ማድረግ ይቻላል, ይህም የስብ ማቃጠል ሂደትን ያፋጥናል. (5)

Rosehip በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. Rosehip infusions እና decoctions ለወደፊት እናቶች የቶክሲኮሲስ ጥቃቶችን ለመቋቋም ቀላል ያደርጉታል, የሂሞግሎቢን መጠን ይጨምራሉ እና የደም ማነስን ይከላከላል. በሮዝ ዳሌ ላይ የተመሰረቱ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችና ሻይ በእርግዝና ወቅት የሚቀንስ የሴቶችን የመከላከል አቅም ያነቃቃሉ። ስለዚህ, ጉንፋን ወይም ጉንፋን የመያዝ እድሉ ይቀንሳል, እና በህመም ጊዜ, መንገዱ በቀላሉ ያልፋል.

ለወንዶች የ rose hips ጥቅሞች

ሮዝ ሂፕስ ብዙውን ጊዜ የወንዶችን ጤና ለማሻሻል ጥቅም ላይ በሚውሉ የእፅዋት ዝግጅቶች ውስጥ ይካተታል። የዱር ጽጌረዳ መካከል decoctions እና infusions መጠቀም genitourinary ሥርዓት በሽታዎችን ይከላከላል, prostatitis አንድ መከላከል እና ህክምና ሆኖ ያገለግላል, እና ደግሞ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት pathologies ስጋት ለመቀነስ ይረዳል. Rosehip የግፊቱን ደረጃ ያረጋጋዋል, እንዲሁም የሂሞቶፒዬሲስ ሂደት, የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል. (6)

የ rose hips ለልጆች ጥቅሞች

በሮዝ ሂፕስ ስብጥር ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፣ የቲሹ ጥገና እና እንደገና መወለድ ሂደትን ያፋጥናሉ ፣ የደም ቧንቧ ንክኪነትን ይቀንሳሉ ፣ በሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የሰውነትን ከተለያዩ ኢንፌክሽኖች የመከላከል አቅምን ያሳድጋሉ እንዲሁም አእምሯዊ እና አካላዊ እንቅስቃሴን ያንቀሳቅሳሉ። ችሎታዎች, በተለይም በልጁ አካል ደረጃ እድገት ላይ በጣም አስፈላጊ ነው.

ዲኮክሽን እና infusions ጽጌረዳ ዳሌ, በተለይ ቀዝቃዛ ወቅት, ያለመከሰስ ደረጃ ይቀንሳል ጊዜ, የመፈወስ ውጤት አላቸው. የመድኃኒት ተክል ፍሬዎችን የማያቋርጥ አጠቃቀም ጉንፋንን ለማስወገድ ፣ የፈውስ ሂደቱን እና ከበሽታ በኋላ የማገገምን ፍጥነት ለማነቃቃት ይረዳል ።

Rosehip ጉዳት

የዱር ሮዝ አጠቃቀም በርካታ ተቃራኒዎች አሉት. ዶክተሮች የሚከተሉትን በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች ሮዝ ሂፕስ እንዲጠቀሙ አይመከሩም.

• የጨጓራ ፈሳሽ መጨመር (ከፍተኛ አሲድነት);
• የጨጓራ ቁስለት ወይም የጨጓራ ​​ቁስለት;
• የፓንቻይተስ በሽታ;
• የአለርጂ ምላሾች;
• በመርከቦቹ ውስጥ የደም መፍሰስ, thrombophlebitis;
• endocarditis (የልብ ጡንቻ እብጠት).

ከመጠን በላይ የሆነ የ rose hips አጠቃቀም ጤናማን ጨምሮ በፈውስ ተክል ጤናቸውን ማሻሻል ለሚፈልጉ ሁሉ ደስ የማይል መዘዞችን ያስከትላል። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ:

• የጥርስ መስታወቱ ቀጭን ይከሰታል;
• የደም ግፊት ይጨምራል;
• የሚያደናቅፍ የጃንዲስ በሽታ የመያዝ አደጋ አለ;
• የቢሊየም ምስጢር ይቀንሳል;
• የሆድ ድርቀት ሊከሰት ይችላል.

ብዙውን ጊዜ, የመድሃኒት መጠንን አለማክበር ምክንያት አሉታዊ መዘዞች ይነሳሉ. በ WHO ምክሮች መሰረት ለጤናማ ሰው በየቀኑ የሚሰጠውን አስኮርቢክ አሲድ 70-100 ሚሊ ግራም ሲሆን ይህም ከ 10 ሮዝ ዳሌዎች ጋር ይዛመዳል. (7)

የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ሮዝ ሂፕስ በሚጠቀሙበት ጊዜ የተመከረውን መጠን እንዲከተሉ እና የአስተዳደሩን ጊዜ እንዳይጨምሩ ይመከራል። ይሁን እንጂ, ሮዝ ዳሌ ማንኛውንም የፓቶሎጂ ለማከም ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ, ሐኪም ማማከር አለብዎት እና ምንም ተቃራኒዎች አለመኖሩን ያረጋግጡ.

በሕክምና ውስጥ ማመልከቻ

ጽጌረዳ ዳሌ ብቻ ሳይሆን ዘሮች፣ አበባዎች፣ ቅጠሎች እና ሥሮች በመድኃኒት ውስጥ መጠቀማቸውን አግኝተዋል። 1-3 የቤሪ ፍሬዎች ለዕለታዊው የቫይታሚን ሲ መጠን ማካካሻ ይሆናሉ።

ኦንኮሎጂስት ማርጋሪታ Kurochkina ኤክስፐርት አስተያየት መሠረት, ጽጌረዳ ዳሌ ከ ተነጥለው አንድ Extract መሠረት ላይ የተፈጠሩት ዝግጅት የጡት ካንሰር ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ, እንዲሁም antitumor ሕክምና regimens ውስጥ ተጨማሪ ኤለመንት ናቸው.

ታብሌቶች፣ ድራጊዎች፣ ሽሮፕ እና ከሮዝ ዳሌዎች የሚወጡት መርፌዎች ከቫይታሚን እጥረት፣ ከደም ማነስ እና ከድካም ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላሉ። በሮዝሂፕ ላይ የተመሰረቱ መድኃኒቶች በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ፣ በአጥንት መቅኒ ፣ በጉበት እና በሐሞት ፊኛ ተግባር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።

በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ, ሁሉም ማለት ይቻላል የ rosehip ክፍሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንድ መረቅ rosehip ዘሮች አንድ diuretic, choleretic እና ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ያገለግላል, rosehip ሥሮች አንድ astringent, አንቲሴፕቲክ እና choleretic ሆኖ ያገለግላል, እና አበቦች እና ቅጠሎች አንድ ዲኮክሽን አንድ ተሕዋሳት, የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው እና ጥቅም ላይ ይውላል. ለሆድ ሁለንተናዊ መድኃኒት. ነገር ግን, ራስን ማከም አያስፈልግዎትም - ለማንኛውም የሕመም ምልክቶች, ዶክተርዎን ማማከር አለብዎት.

ምግብ ማብሰል ውስጥ ማመልከቻ

ከቀይ ቀይ የቤሪ ፍሬዎች ጃም ፣ ጃም ፣ ጃም ፣ ማርማሌድ ፣ ማርሽማሎው ፣ ኮምፕሌት ፣ ጄሊ እና ሌሎች ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ ። የስዊድን እና የአርሜኒያ ምግብ ተወካዮች ብዙውን ጊዜ ከሮዝ ሂፕስ ሾርባዎችን ያበስላሉ። Rosehip jam ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ሾርባዎች ውስጥ ይካተታል።

ሮዝ ሂፕ ጃም

በቀዝቃዛው ወቅት, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በአንድ ኩባያ ላይ መቀመጥ በጣም ጥሩ ነው. ሻይ ከጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው የ rosehip jam. ደስ የሚል እና ያልተለመደ ጣዕም ይሞቃል, እና የመፈወስ ባህሪያት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ሰውነትን ለማሻሻል ይረዳሉ.

የ rose hips ያለቅልቁ እና pseudopods ያስወግዱ. በመቀጠልም ፍራፍሬዎቹን ወደ አንድ የኢሜል ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ እና ውሃ ያፈሱ ፣ ስለዚህ የ rosehip በላዩ ላይ በ 3 ሴ.ሜ ተሸፍኗል ። ድስቱን መካከለኛ ሙቀት ላይ ያድርጉት, ይዘቱን ወደ ድስት ያመጣሉ እና ፍራፍሬዎቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያበስሉ, የተፈጠረውን አረፋ ያስወግዱ. ከዚያ በኋላ የሮዝ ዳሌዎችን በእንጨት መሰንጠቂያ ይደቅቁ ፣ ስኳር ይጨምሩባቸው እና ወፍራም እስኪሆኑ ድረስ ያብስሉት ። የተጠናቀቀውን ጄምስ ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ ያቅርቡ ወይም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ከጀመረ በኋላ ለመደሰት ወደ ማሰሮዎች ይንከባለሉ.

የመከላከል አቅምን ለማጠናከር Rosehip decoction

በቀዝቃዛው ወቅት ፣ ጽጌረዳ ዳሌዎች የበሽታ መከላከልን ለማጠናከር የሚያግዙ ሻይ ፣ ኢንፌክሽኖች እና ዲኮክሽን በማዘጋጀት በንቃት ያገለግላሉ ። በቫይታሚን ሲ የ rosehip መረቅ ከብርቱካን, ማር ጋር የበለጸገውን ይህን ተግባር መቋቋም ጥሩ ነው

የደረቀውን የሾርባ ማንኪያ በድስት ውስጥ አፍስሱ ፣ በውሃ ይሸፍኑ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ እና ቤሪዎቹ ወደ ድስቱ ስር እስኪሰምጡ ድረስ ለ 25 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት ። በመቀጠል ብርቱካን ለስላሳ እንዲሆን ላዩን ላይ ይንከባለሉ, ወደ ክበቦች ይቁረጡ እና ሮዝ ዳሌ ባለው ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡት. ከዚያም ቀረፋ እና ቅርንፉድ ወደ ተዘጋጀው ድብልቅ ይጨምሩ. የተዘጋጀውን ሾርባ ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ክዳኑ ስር እንዲጠጣ ያድርጉት ። ሾርባው ትንሽ ሲቀዘቅዝ, ማር ይጨምሩ. የተፈጠረው ብሬን መቀላቀል እና በብርጭቆዎች ውስጥ መፍሰስ አለበት, በብርቱካን ቁርጥራጭ ያጌጡ.

ሮዝ ዳሌዎችን እንዴት እንደሚመርጡ እና እንደሚያከማቹ

በዱር ፍሬዎች ላይ የዝርያ ዝርያዎችን ይምረጡ. ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው. እንዲሁም ለሮዝ ወገብ ቀለም ትኩረት ይስጡ-የበሰሉ ፍሬዎች ጥቁር ቀይ ፣ ወጥ የሆነ ቀለም ይኖራቸዋል ፣ ያልበሰሉት ደግሞ በብርቱካናማ ነጠብጣቦች ሊታወቁ ይችላሉ ። በተጨማሪም, የተጠጋጋ ሮዝ ዳሌዎች ትኩረትን መሳብ አለባቸው: ተጨማሪ ቪታሚኖችን ይይዛሉ.

ትኩስ ፍራፍሬዎች ለአንድ ሳምንት ሊቀመጡ ይችላሉ, የደረቁ የዱር ሮዝ - እስከ ብዙ አመታት. ጠቃሚ ባህሪያቸውን ለመጠበቅ የደረቁ የቤሪ ፍሬዎችን በጨርቅ ወይም በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ ።

ታዋቂ ጥያቄዎች እና መልሶች

የቭላድሚር ክልል ማርጋሪታ ኩሮችኪና የክልል ክሊኒካል ኦንኮሎጂካል ዲስፔንሰር ኦንኮሎጂስት ስለ rose hips በጣም በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎችን መለሰ.

ምንጮች

1. ላማን ኤን., Kopylova N. Rosehip ተፈጥሯዊ የቪታሚኖች እና የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ስብስብ ነው. URL፡ https://cyberleninka.ru/article/n/shipovnik-prirodnyy-kontsentrat-vitaminov-i-antioksidantov/viewer
2. Novruzov AR በ ROSA CANINA L. ፍሬ ውስጥ አስኮርቢክ አሲድ የማከማቸት ይዘት እና ተለዋዋጭነት // የእፅዋት ጥሬ ዕቃዎች ኬሚስትሪ, 2014. ቁጥር 3. ፒ. 221-226. URL፡ http://journal.asu.ru/cw/article/view/jcprm.1403221
3. አያቲ ዚ፣ አሚሪ ኤምኤስ፣ ራምዛኒ ኤም፣ ዴልሻድ ኢ፣ ሳሄብካር ኤ፣ ኢማሚ ኤስኤ የፊዚዮኬሚስትሪ፣ ባህላዊ አጠቃቀሞች እና ፋርማኮሎጂካል የ Rose Hip መገለጫ፡ ግምገማ። Curr Pharm Des. 2018. 24 (35): 4101-4124. ዶኢ፡ 10.2174/1381612824666181010151849 PMID፡ 30317989።
4. የአሜሪካ ማኅበራት ለሙከራ ባዮሎጂ (FASEB) (2015) የተፈጥሮ ማውጣት የጡት ካንሰርን ለመከላከል ተስፋ እንደሚሰጥ ጥናቱ አመልክቷል። ሳይንስ ዴይሊ፣ መጋቢት 29 URL፡ www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150 329 141 007.html
5. የብሔራዊ ሳይንሳዊ-ተግባራዊ ኮንፈረንስ ቁሳቁሶች ስብስብ "ባዮቴክኖሎጂ እና የባዮሎጂካል ውህደት ምርቶች" / Ed. እትም። dbs, ፕሮፌሰር. Butova SN - M .: FGBOU VO "MGUPP", ኤፕሪል 24, 2018 - 364 p. URL፡ www.mgupp.ru/science/zhurnaly/sborniki-konferentiy-mgupp/doc/2018biotechnology የባዮኦርጋኒክ ሲንተሲስ ምርቶች.pdf
6. Protsenko SA, Antimonik N. Yu., Bershtein LM, Zhukova NV, Novik AV, Nosov DA, Petenko NN, Semenova AI, Chubenko V A., Kharkevich G. Yu., Yudin DI የበሽታ መከላከያ-መካከለኛ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለመቆጣጠር ተግባራዊ ምክሮች. ክስተቶች // የክሊኒካል ኦንኮሎጂ ማህበር: አደገኛ ዕጢዎች. ቅጽ 10 #3s2. 2020. URL፡ rosoncoweb.ru/standards/RUSSCO/2020/2020−50.pdf
7. WHO ሞዴል ፎርሙላሪ 2008. የዓለም ጤና ድርጅት, 2009. ISBN 9 789 241 547 659. URL: apps.who.int/iris/bitstream/handle/10 665/44053/9 789 241 547 659_eng.
8. Fedorov AA, Artyushenko ZT አበባ // አትላስ የከፍተኛ ተክሎች ገላጭ ሞርፎሎጂ. L.: ናኡካ, 1975. 352 p.