"በግል በጣም ብዙ እንወስዳለን"

ዶስቶየቭስኪ “አንድን ሰው በዝንጅብል ዳቦ ብትሞሉ እንኳን እሱ ራሱ በድንገት ወደ ሞት መጨረሻ ይመራዋል” በሚለው መስመር ላይ አንድ ነገር ጽፏል። "በህይወት አለሁ" ከሚለው ስሜት ጋር ቅርብ ነው።

ህይወት እኩል ከሆነ፣ የተረጋጋች፣ ምንም አይነት ድንጋጤ ወይም የስሜት መቃወስ ከሌለ ማን እንደሆንኩ፣ ምን እንደሆንኩ ግልጽ አይደለም። ውጥረት ሁል ጊዜ አብሮን ይሄዳል - እና ሁልጊዜ ደስ የማይል አይደለም።

“ውጥረት” የሚለው ቃል ለሩሲያ “ድንጋጤ” ቅርብ ነው። እና ማንኛውም ጠንካራ ልምድ ይህ ሊሆን ይችላል፡ ከረዥም ጊዜ መለያየት በኋላ የሚደረግ ስብሰባ፣ ያልተጠበቀ ማስተዋወቂያ…ምናልባት፣ ብዙዎች አያዎ (ፓራዶክሲካል) ስሜትን ያውቃሉ - በጣም ደስ የሚል ድካም። ከደስታ እንኳን, አንዳንድ ጊዜ ዘና ለማለት ይፈልጋሉ, ብቻዎን ያሳልፉ.

ውጥረት ከተጠራቀመ, ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ሕመም ይጀምራል. በተለይ ተጋላጭ እንድንሆን የሚያደርገን አስተማማኝ የግል ድንበሮች አለመኖር ነው። በራሳችን ወጪ ብዙ እንወስዳለን፣ ክልላችንን ለመርገጥ የሚፈልግ ማንኛውንም ሰው እንፈቅዳለን።

ለእኛ ለተነገረን ማንኛውም አስተያየት ጠንከር ያለ ምላሽ እንሰጣለን - ምን ያህል ፍትሃዊ እንደሆነ በሎጂክ ከማጣራታችን በፊት እንኳን። አንድ ሰው እኛን ወይም አቋማችንን ቢነቅፍ የእኛን ትክክለኛነት መጠራጠር እንጀምራለን.

ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ፍላጎታችንን የምንገልጽበት ጊዜ እንደደረሰ ሳናስተውል እና እንጸናለን. ሌላው ሰው የሚያስፈልገንን እንደሚገምተው ተስፋ እናደርጋለን. ችግራችንንም አያውቅም። ወይም፣ ምናልባት፣ ሆን ብሎ ይጠቀምብናል - ግን እኛ ነን እንደዚህ አይነት እድል የምንሰጠው።

ስለዚህ ብዙ ሰዎች ሌሎችን ለማስደሰት፣ “ትክክለኛውን ነገር” ለማድረግ፣ “ጥሩ” ለመሆን ባላቸው ንቃተ-ህሊናዊ ፍላጎት ላይ ተመስርተው የህይወት ውሳኔዎችን ያደርጋሉ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ከራሳቸው ፍላጎት እና ፍላጎት ጋር ተቃራኒ መሆናቸውን ያስተውላሉ።

በውስጣችን ነፃ መሆን አለመቻላችን በሁሉም ነገር ላይ ጥገኛ እንድንሆን ያደርገናል፡ ፖለቲካ፣ ባል፣ ሚስት፣ አለቃ… የራሳችን የእምነት ስርዓት ከሌለን - ከሌሎች ያልተበደርን ነገር ግን አውቀን ራሳችንን የገነባን - የውጭ ባለስልጣናትን መፈለግ እንጀምራለን . ግን ይህ የማይታመን ድጋፍ ነው. ማንኛውም ባለስልጣን ሊወድቅ እና ሊያሳዝን ይችላል. ከዚህ ጋር እየተቸገርን ነው።

ከውስጥ አንኳር ያለውን፣ በውጫዊ ምዘናዎች ውስጥ ሳይወሰን ፋይዳውን እና አስፈላጊነቱን የሚያውቅ፣ ስለራሱ ጥሩ ሰው መሆኑን የሚያውቅ ሰው ማሰናከል የበለጠ ከባድ ነው።

የሌሎች ሰዎች ችግር ተጨማሪ የጭንቀት ምንጭ ይሆናሉ። "አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ከተሰማው ቢያንስ እሱን ማዳመጥ አለብኝ." ለዚህ ደግሞ የራሳችንን መንፈሳዊ ጥንካሬ ይበቃናል ብለን ሳናስብ እንሰማለን፣ እናዝናለን።

እምቢ የምንለው ዝግጁ ስለሆንን እና ለመርዳት ስለፈለግን ሳይሆን ጊዜያችንን፣ ትኩረታችንን፣ ርኅራኄያችንን እንዴት እምቢ ለማለት እንደምንፈራ ስለማናውቅ ነው። እናም ይህ ማለት ፍርሀት ከፈቃዳችን ጀርባ ነው እንጂ ደግነት አይደለም ማለት ነው።

ብዙ ጊዜ ሴቶች በተፈጥሮ ብቃታቸው የማያምኑ ለቀጠሮ ወደ እኔ ይመጣሉ። የእነሱን ጥቅም ለማረጋገጥ የተቻላቸውን ሁሉ ያደርጋሉ, ለምሳሌ, በቤተሰብ ውስጥ. ይህ ወደ ጫጫታ ያመራል፣ ወደ የማያቋርጥ የውጭ ግምገማዎች እና የሌሎች ምስጋናዎች ፍላጎት።

ውስጣዊ ድጋፍ የላቸውም, "እኔ" የሚያልቅበት እና "አለም" እና "ሌሎች" የሚጀምሩበት ግልጽ ግንዛቤ. ለአካባቢው ለውጦች ስሜታዊ ናቸው እና እነሱን ለማዛመድ ይሞክራሉ, በዚህ ምክንያት የማያቋርጥ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል. “በፍፁም አልተናደድኩም”፣ “ሁሉንም ሰው ይቅር እላለሁ” በማለት “መጥፎ” ስሜት ሊሰማቸው እንደሚችል ለራሳቸው አምነው ለመቀበል እንዴት እንደሚፈሩ አስተውያለሁ።

ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለው ይመስላል? እያንዳንዱን የስልክ ጥሪ ለመመለስ እየሞከሩ እንደሆነ ያረጋግጡ? መልእክትዎን እስካላነበቡ ወይም ዜናውን እስካልተመለከቱ ድረስ መተኛት እንደሌለብዎ ይሰማዎታል? እነዚህም የግላዊ ድንበሮች እጦት ምልክቶች ናቸው.

የመረጃ ፍሰትን መገደብ፣ «የዕረፍት ቀን» ልንወስድ ወይም ሁሉም ሰው እስከ አንድ ሰዓት ድረስ እንዲደውል መላመድ በእኛ ኃይል ነው። እኛ ራሳችን ልንፈጽማቸው የወሰንነውን እና አንድ ሰው በላያችን ላይ የጫነውን ግዴታዎች ከፋፍል። ይህ ሁሉ ይቻላል, ግን ለራስ ክብር መስጠትን ይጠይቃል.