ለምንድነው እያንዳንዱን ምኞቶችዎን ማስደሰት የለብዎትም

አንድ ቀን አንድ ደንበኛ የስነ-አእምሮ ሃኪም ስኮት ፔክን ለማግኘት መጣ። ክፍለ ጊዜው ለማዘግየት የተወሰነ ነበር። ፔክ የችግሩን ምንጭ ለማግኘት ተከታታይ ፍፁም ምክንያታዊ ጥያቄዎችን ከጠየቀች በኋላ ሴትየዋ ኬክ ትወድ እንደሆነ በድንገት ጠየቀች። እሷም አዎንታዊ ምላሽ ሰጠች. ከዚያም ፔክ አብዛኛውን ጊዜ እንዴት እንደምትበላቸው ጠየቀች።

እሷ መጀመሪያ በጣም ጣፋጭ ትበላለች ብላ መለሰች: የላይኛው ክሬም. የሥነ አእምሮ ሀኪሙ ጥያቄ እና የደንበኛው መልሶች ለሥራ ያላትን አመለካከት በትክክል አሳይተዋል። መጀመሪያ ላይ ሁልጊዜ የምትወደውን ተግባሯን ትፈጽም ነበር እና ከዚያ በኋላ ብቻ በጣም አሰልቺ እና ብቸኛ የሆነ ስራ ለመስራት እራሷን ማስገደድ አልቻለችም።

የሥነ አእምሮ ሐኪሙ አቀራረቧን እንድትቀይር ሐሳብ አቀረበች: በእያንዳንዱ የሥራ ቀን መጀመሪያ ላይ የመጀመሪያውን ሰዓት በማይወደዱ ተግባራት ላይ ያሳልፉ, ምክንያቱም አንድ ሰአት ስቃይ, ከዚያም ከ 7-8 ሰአታት ደስታ, ከአንድ ሰአት ደስታ እና 7- የተሻለ ነው. የ 8 ሰአታት ስቃይ. የዘገየውን የእርካታ አቀራረብን በተግባር ከሞከረች በኋላ በመጨረሻ መጓተትን ማስወገድ ችላለች።

ምን ዋጋ አለው? ስለ ህመም እና ደስታ "ማቀድ" ነው: መጀመሪያ መራራውን ክኒን በመዋጥ ጣፋጩ የበለጠ ጣፋጭ ይመስላል. እርግጥ ነው፣ ይህ የፓይ ምሳሌያዊ አነጋገር በአንድ ጀምበር እንድትለውጥ እንደሚያደርግህ ተስፋ ማድረግ የለብህም። ነገር ግን ነገሮች እንዴት እንደሆኑ ለመረዳት በጣም ጥሩ ነው. እና በሚከተለው የበለጠ ደስተኛ ለመሆን በአስቸጋሪ እና በማይወደዱ ነገሮች ለመጀመር ይሞክሩ። ደግሞስ ሽልማትን መጠበቅ በራሱ የሚያስደስት ነው - ታዲያ ለምን አትራዘምም?

ምናልባትም ፣ ይህ ምክንያታዊ እንደሆነ ብዙዎች ይስማማሉ ፣ ግን ምንም ነገር የመቀየር ዕድሉ አነስተኛ ነው። ፔክ ለዚህ ጉዳይም ማብራሪያ አለው፡ “ከሳይንሳዊ እይታ አንጻር እስካሁን ማረጋገጥ አልችልም፣ የሙከራ መረጃ የለኝም፣ ነገር ግን ትምህርት ቁልፍ ሚና ይጫወታል።

ለአብዛኛዎቹ ልጆች, ወላጆች እንዴት እንደሚኖሩ መመሪያ ሆነው ያገለግላሉ, ይህም ማለት አንድ ወላጅ ደስ የማይል ተግባራትን ለማስወገድ እና በቀጥታ ወደ ዘመዶቻቸው የሚሄድ ከሆነ, ህፃኑ ይህን የባህሪ ዘይቤ ይከተላል. ህይወታችሁ የተመሰቃቀለ ከሆነ፣ ምናልባት የእርስዎ ወላጆች በተመሳሳይ መንገድ ይኖሩ ወይም ይኖሩ ይሆናል። እርግጥ ነው፣ ሁሉንም ጥፋቶች በእነሱ ላይ ብቻ ማድረግ አይችሉም፡ አንዳንዶቻችን የራሳችንን መንገድ እንመርጣለን እና እናትና አባትን በመቃወም ሁሉንም ነገር እናደርጋለን። ነገር ግን እነዚህ ልዩ ሁኔታዎች ደንቡን ብቻ ያረጋግጣሉ.

በተጨማሪም, ሁሉም በልዩ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. ስለዚህ፣ ብዙ ሰዎች ብዙ ሰርተው ከፍተኛ ትምህርት ለመማር ይመርጣሉ፣ ምንም እንኳን ለመማር ባይፈልጉም፣ የበለጠ ለማግኘት እና በአጠቃላይ የተሻለ ኑሮ ለመኖር። ሆኖም፣ ጥቂት ሰዎች ትምህርታቸውን ለመቀጠል ይወስናሉ - ለምሳሌ ዲግሪ ለማግኘት። ብዙዎች በስልጠና ወቅት አካላዊ ምቾት እና አልፎ ተርፎም ህመምን ይቋቋማሉ, ነገር ግን ሁሉም ሰው ከሳይኮቴራፒስት ጋር ሲሰራ የማይቀር የአእምሮ ምቾት ችግርን ለመቋቋም ዝግጁ አይደለም.

ብዙዎች በየቀኑ ወደ ሥራ ለመሄድ ይስማማሉ, ምክንያቱም በሆነ መንገድ መተዳደሪያ ማግኘት አለባቸው, ነገር ግን ጥቂቶች የበለጠ ለመሄድ, የበለጠ ለመስራት, የራሳቸውን የሆነ ነገር ለማምጣት ይጥራሉ. ብዙዎች አንድን ሰው በተሻለ ለመተዋወቅ እና በሰውየው ውስጥ የግብረ ሥጋ አጋር ለማግኘት ይጥራሉ፣ ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ በእውነቱ ኢንቨስት ለማድረግ… አይ፣ በጣም ከባድ ነው።

ነገር ግን, እንዲህ ዓይነቱ አቀራረብ ለሰው ልጅ ተፈጥሮ የተለመደ እና ተፈጥሯዊ ነው ብለን ከወሰድን ለምንድነው አንዳንዶች ደስታ ማግኘትን ያቆማሉ, ሌሎች ደግሞ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ይፈልጋሉ? ምናልባት የኋለኛው በቀላሉ ይህ ምን ውጤት ሊያስከትል እንደሚችል አይረዱም? ወይንስ ሽልማቱን ለመተው ይሞክራሉ, ነገር ግን የጀመሩትን ለመጨረስ ትዕግስት አጥተዋል? ወይስ ሌሎችን እየተመለከቱ “እንደሌላው ሰው” ያደርጋሉ? ወይንስ ከልምምድ ውጪ ነው የሚሆነው?

ምናልባት, ለእያንዳንዱ ግለሰብ መልሶች የተለየ ይሆናሉ. ለብዙዎች ጨዋታው በቀላሉ ሻማው ዋጋ የሌለው ይመስላል-በእራስዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል - ግን ለምን? መልሱ ቀላል ነው፡ የበለጠ እና ረጅም ህይወት ለመደሰት። በየቀኑ ለመደሰት.